? ? ? ? 所有的堅持都有一顆強大的自控力，就像丑小鴨變白天鵝，大胖子也有一天會化身為白瘦美一樣。中間困難的過程可想而知，我們只看得到他們勝利的果實，看不到辛苦的付出。
? ? ? ? 就像我自己，從開始慢慢有小肚子之后就每天嚷嚷著要減小肚子，我就持續(xù)一個月沒有吃晚餐，結果卻并不理想，我就放棄了。我身邊的女性同胞是個有九個有小肚子，每次吃飯或者閑聊的時候都會談論到這個話題，發(fā)發(fā)牢騷事情就過去了，沒有聽到過一個成功的案例，僅限于我的交際圈。我每天晚上的安排是，跑完步回家歇會兒就洗澡洗衣服敷面膜然后就是寫點東西。剛剛在敷面膜的時候看到群里有推送騰訊視頻的免費會員，在好奇心的驅(qū)使下我就下載了騰訊視頻并成功登陸了我的會員，點開了《飯局的誘惑》，我喜歡看這個的原因是因為里面有兩個我喜歡的主持人：調(diào)皮的馬東和溫暖的蔡康永。口才好的主持人我都喜歡，喜歡他們的睿智、風趣、幽默，還能從中學到點智慧。要是好幾個主持人在一起，那就熱鬧了，言語之間皆學問。一下子就被這個節(jié)目吸引了，但是敷面膜的時間有限，不得不去洗掉，在洗臉的過程中，心里默默的在掙扎，還是得先把自己制定的任務先完成，有多余的時間再去做自己想做的事情。
? ? ? 最近迷上了很經(jīng)典的一部電視劇，相信大部分人都應該看過，那就是《家有兒女》?，F(xiàn)在重溫一遍，真是感覺完全不一樣。以前看的時候純粹是覺得搞笑，現(xiàn)在更注重細節(jié)，每一集都有一個故事，反應的故事也很接地氣，這也是這部劇能成為經(jīng)典的原因吧。不得不說張一山從小演技就好，所以長大后的張一山妥妥的一枚實力派。今天吃飯的時候剛剛看的一集，劇中講的就是小雨愛吃糖，家人為了阻止小雨吃糖想盡了一切辦法，最后姥姥出面戒煙，陪著小雨一起戒糖，堅持了兩天之后的他們在小區(qū)偷偷抽煙和吃糖被發(fā)現(xiàn)了，姥姥作為長輩沒有做好表率而感到自責，讓小雨也有了吃糖的理由。這就是沒有自律的表現(xiàn)，煙和糖是跟吃飯一樣必不可少的嗎？不是。抽煙反而有害健康，可是姥姥抽了一輩子的煙，中間不是沒有戒過，但是都沒有堅持下來。小孩子愛吃糖是天性，成年人都不一定能做到的事，有什么要求小孩子能做到呢？
? ? ? 從什么時候起，越來越愛講道理。我相信你講的再有道理，可是沒有成績沒有人會信服你的。就像你說要減肥一樣，每個人都知道減肥的重要性，每個人都知道或多或少的減肥方法，可真的又有幾個人瘦下來了呢？說到底缺少毅力，還有就是美食的誘惑實在太大，都是自制力不夠的表現(xiàn)。在胖子眼中沒有什么是比吃更重要的事情了。我雖然不胖，可是我想保持身材，更想保持青春活力。據(jù)說女人25歲以后開始走下坡路，以前會覺得是扯淡，后來想想不是沒有一定道理。人到了一定的年齡，身體機能確實不如年輕的時候，運動可以加快的身體的新陳代謝，就像為什么現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)身了一樣，大家都希望青春健康，畢竟人都是有攀比心理，愛美之心人皆有之。越早鍛煉越好，不要做一個一邊羨慕別人一邊堅持自我的人。不改變就永遠不能進步。所以我得拿出點實際行動證明我也是可以做到的。堅持跑步寫作是我的第一步，雖然還沒有堅持很長時間，但是我相信我可以做到的。今天在跑步的時候還在想，去年的這個時候我就在想要是幾年前我就開始寫作是不是很多事情的結果會不會就不一樣了，現(xiàn)在還來不來得及，結果到今年還沒開始動筆，永遠都只是停留在想象階層。你只有踏出一步，才會知道接下來的路該怎么走，找到一條最適合自己的路去走就對了。
? ? ? 今天的跑步相對于前幾天要輕松許多，腿依然還沒好完全，可是我會繼續(xù)堅持，加油。每天進步一點。
