? ? ? 接到邱的質(zhì)問電話，我的第一反應(yīng)是急，當(dāng)他說到我對工作踢皮球的時候我很急，還有就是感覺害怕，在我的心里不允許自己這樣對待工作，所以當(dāng)我聽到別人通過他的嘴說出來這些的時候我的心情很激動，我極力想辯解推卸掉這個標簽，我還是想活給別人看，每當(dāng)聽到別人說我不好的時候，我就內(nèi)心不舒服，我的第一個本能反應(yīng)就是像刺猬一樣豎起厚厚的刺，開始保護自己脆弱的心靈。開始想要找到一個出口證明自己不是那樣的。

? ? ? 于是我到處打電話責(zé)問他們?yōu)槭裁匆@樣說，還噼里啪啦說了一通，結(jié)果鐘告訴我被我說的人也在旁邊時，我一下慌了，我的思緒一下被這件事情抓住了，我在想我有沒有說過他的壞話，我的表達傳遞出來給他人是一種什么形象，他會不會因為我打了這個電話而記恨我，以后在工作上不信任我，心存芥蒂，然后給我少發(fā)獎金，會不會落下一個名聲，說我背后說人的映象，一連串的問題一下環(huán)繞在我的腦海里，讓我很亂。

? ? ? 導(dǎo)致第二天醒來還在想這個問題。

? ? ? 首先是什么導(dǎo)致我情緒激動呢？是因為我聽到別人說了我“踢皮球”這個概念在我的腦海里是不好的代名詞、于是我的第一反應(yīng)機制馬上啟動，我要證明我是好的，我要證明我沒踢皮球才導(dǎo)致了后來的一系列事情，為什么我不可以被允許在工作上哪怕需要踢皮球的時候也不能呢？因為我不夠愛自己，因為我對自己苛刻，要求完美，聽不得一點點不好。

? ? ? 因為我害怕被罰，因為不完美代表著得不到獎勵，在我的映象中，媽媽總是說我不好，有一個周末我和妹妹在家聽張信哲的磁帶，我媽突然沖進來把磁帶從隨聲聽里取出來憤怒的撕扯，然后丟到地上，表情扭曲的用手指著我和妹妹說，我們怎么可能有出息，如果以后有出息她把腦袋剁下來給我當(dāng)?shù)首幼@一句話像一個針一樣刺痛著我的心，扎的我麻木，我感覺自己在那一刻什么都不是，我感覺自己很絕望，我在我的心里沒有未來，未來對我來說是恐怖的，貧窮的，暗無天日的，我就應(yīng)該是螻蟻，卑微，渺小的，我不知道該怎么處理這個情緒，我表面平靜，實際心里很痛苦，可是她是我媽，我不知道該怎么面對，我只有默認，默認我現(xiàn)在還沒有出息，默認我是渺小的，同時我又極度渴望被認可，被接受。

? ? ? 什么時候我才會遇到事情不那么快反彈呢？只有當(dāng)我真正接受自己的時候，完完全全接受自己，所有定義的好與不好，都是我，都是萬物的造物，我能有這些都是合理的，只有這樣，我的內(nèi)心才能安放自我的沖突變得平靜，自我合體時遇到外界的聲音我也就不會那么激烈了。

? ? ? 我承認我不可能做到完美，那又為什么需要和別人去解釋呢？

? ? ? 我的內(nèi)心無主，所以別人才會入主，還好我學(xué)習(xí)了吸引力法則，我會停下來看看自己，覺察到自己的問題，這讓我有了力量，安靜的力量，我開始把心放在自己的身上，而不是關(guān)注別人說了什么。

? ? ? 剛看到超模劉雯的成長，她小時候也是比較自卑，后來到北京沒有盡力去融入比她優(yōu)秀的人群中，而是默默的努力，以更高的標準去要求自己，最后成為最特別的自己。

? ? ? 沒關(guān)系，過去的都過去了，重要的是現(xiàn)在和將來，哪里不夠就努力，哪里不行就學(xué)習(xí)，不要怕，有東西讓我學(xué)習(xí)才是一個精彩的過程。

? ? ? 記住你已經(jīng)很好了，不要苛責(zé)自己，抱抱自己，放輕松，把精力放在事情上，不是情緒上。

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