文|久堵成“醫(yī)”的福寶媽

因?yàn)槲夷溉槲桂B(yǎng)期間經(jīng)常堵奶，所以有了一套自己處理堵奶的方法跟大家分享，當(dāng)然我的堵奶沒有全面地包括所有的堵奶情況，純屬經(jīng)驗(yàn)分享。

我經(jīng)歷過的堵奶有這幾種：

1、摸得到硬塊的堵奶（包括局部堵和堵半個乳房）

2、摸不到硬塊，按壓會疼

3、小白泡/小白點(diǎn)

接下來具體說說怎么解決：

1.摸得到硬塊：

寶寶的下巴方向吸力是最大的，把下巴對準(zhǔn)硬塊喂奶。

堵奶不同位置喂奶姿勢圖：

寶寶吸的同時(shí)用手掌根部往乳頭方向輕輕推，幫助寶寶吸通，力道不能太重。

如果堵了半個乳房，從靠近乳頭的地方推，得先通前面的。這就好比堵車了，你得先疏通前面的車，想直接從后往前推難度太大。

如果寶寶難吸通，可以喝蒲公英、夏枯草、鹿角粉等通乳散結(jié)食物。

2.摸不到硬塊：

我如果是這種堵奶，大部分都在靠近腋窩處，如果遇到這種情況，非常不建議做乳房疏通，因?yàn)橛醒装Y的話亂揉容易擴(kuò)散，我兩次都是疏通后變成乳腺炎。

這種堵奶我最擔(dān)心的就是變成乳腺炎，如果乳房表面發(fā)紅或者發(fā)燙，就是乳腺炎前兆了。

我會喝蒲公英水或者夏枯草幫助通乳散結(jié)，如果渾身乏力、發(fā)冷說明要發(fā)熱了，就喝蒲地藍(lán)或者吃頭孢（醫(yī)院開的，不影響喂奶）消炎。

吃了這些后再配合寶寶吸，慢慢就會吸通。

3.水泡/白泡/白點(diǎn)

如果出現(xiàn)水泡、白泡或者小白點(diǎn)，每次喂奶前我都會用溫水浸泡乳頭，軟化泡和點(diǎn)，讓寶寶吸通，不建議自己用針挑，容易發(fā)炎或者反復(fù)有。

如果是單純的水泡，沒有堵住出奶孔，那水泡慢慢會被吸收縮小。

采取了上述方法后24小時(shí)內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，必須及時(shí)去醫(yī)院處理，不能拖。

堵奶我不建議熱敷，因?yàn)槿绻醒装Y的話會擴(kuò)散。我也不建議用吸奶器吸，可能越吸越堵，因?yàn)槲唐鞔碳と闀灣瞿?，前面的奶還沒通，后面的奶又產(chǎn)出，越來越堵。寶寶是最好的通乳師！

如果你找通乳師，也請找正規(guī)的，或者去醫(yī)院通乳，專業(yè)的通乳是一點(diǎn)都不疼的。

我堵奶主要集中在前三個月，乳頭反復(fù)破，三天一小堵七天一大堵，月子里兩次乳腺炎都是被通乳師揉出來的，最嚴(yán)重的一次水泡大到占了半個乳頭、持續(xù)了30多個小時(shí)才消。最難熬的堵奶是乳頭破裂+堵奶硬塊+乳腺炎一起，但是我都熬過來了，所以面對堵奶，媽媽們要有信心和戰(zhàn)勝的勇氣！

當(dāng)然我們不能一直堵奶，要徹底解決堵奶，得先了解為什么會堵奶，請看：堵奶原因

解決堵奶，最根本的還是要改善母乳濃稠度，月子里我擠出一條長長的奶絲，奶水太濃稠，我調(diào)整飲食后不易堵奶了，但是只要吃牛肉（對我而言是高蛋白且漲奶的食物）還是必堵奶。

希望我的經(jīng)驗(yàn)對你有所幫助，讓你的母乳喂養(yǎng)之路越來越輕松和淡定。

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