01——表情管理失敗

表情非專業(yè)解讀：三分譏笑，三分薄涼，四分漫不經(jīng)心。

對于劉敏濤，大家肯定非常熟悉，她不僅是《偽裝者》中的大姐明鏡，還是《瑯琊榜》中的娘娘靜妃。作為一個(gè)出道多年的老戲骨，劉敏濤出演的電視劇作品加起來足足有40部之多，是一位優(yōu)秀的資深演員。

在昨晚江蘇衛(wèi)視的青春之夜上，“明家大姐”劉敏濤與韓雪、萬茜三大沉穩(wěn)氣質(zhì)型美女合唱了《紅色高跟鞋》。

原本以為，劉敏濤或許呈現(xiàn)大姐明鏡的大氣端莊、霸氣大義，或許演繹娘娘靜妃的溫婉大方、隱忍高貴。

誰知敏姐靠著對《紅色高跟鞋》的專業(yè)解讀，演繹出了書中描寫的“三分譏笑，三分薄涼，四分漫不經(jīng)心”，憑一己之力奪得全場目光，成功將氣質(zhì)這塊捏的死死的。

在這里就不得不拉我們的預(yù)知小達(dá)人——楊迪出場了。

此處感謝楊迪友情出場。

02——身材管理滿分

劉敏濤：1976年生，今年44歲。

劉敏濤從1992年進(jìn)入演藝圈，到如今28年，在這28年中，她的身材一直保持在100斤之內(nèi)。而這，恐怕是許多年輕女孩不可企及的夢想吧。

翻看敏姐的微博，不難發(fā)現(xiàn)，她保持身材的秘訣源于她對自身的高要求及強(qiáng)大的自律力。健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可概括為以下項(xiàng)：

1、有大量喝水的習(xí)慣，隨時(shí)攜帶水杯；

2、不吃肥肉，喜歡吃雞肉、魚、蝦、牛肉等低脂肉類；

3、晚餐非常簡單，多吃水果、玉米或紅薯；

4、每月斷食3天，排毒清腸；

5、在堅(jiān)持健身的基礎(chǔ)上，平時(shí)走路時(shí)步伐較大。

性格寫在臉上，人品刻在眼里，生活方式顯現(xiàn)在身材。其實(shí)，人是可以貌相的。

沒人知道你的口紅是Chanel、Dior、YSL還是Tom Ford，也沒人看清你腰上的DG、LV是真是假，錢包里有錢還是有卡，但你臉大還是臉小、腿粗還是腿細(xì)、屁股翹還是不翹，三米之外就看到了。

千萬別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最廉價(jià)。

姑娘們，從現(xiàn)在開始努力吧，不管是控制飲食，還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。會(huì)有那樣一天的，你瘦成了你想要的樣子，而過去所有的傷都終將變?yōu)槟銟s耀的勛章。

最后，讓我們一塊為姐姐瘋狂打call:

你一票，我一票，濤姐明天就出道！

你不投，我不投，濤姐何時(shí)能出頭~

如果覺得內(nèi)容還不錯(cuò)，可以關(guān)注我哦

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