你有星期一綜合癥嗎？

之前有個朋友發(fā)信息給我說每個星期一都是上班族最討厭的日子，有太多的事情要處理。我覺得忙碌點是好事，起碼可以在最短的時間內找到工作狀態(tài)。而有的人卻不同，不想起床上班是那天常有的事，即使上班了，坐在辦公桌前，也會發(fā)愣半天。

在最近幾周的部門例會中，我就發(fā)現(xiàn)我們部門有同事存在星期一綜合癥的問題。開會的時候，他們個個死氣沉沉，面無表情。被安排到工作時，也提不起來精神的樣子。但如果是其他工作日，他們的面情不會是這樣，怎么說呢，就是看起來更加舒展吧。我想，這也許就是星期一綜合癥的表現(xiàn)形式之一。

那么，該如何避免星期一綜合癥呢?

一、周日下午盡量不讓自己累著

二、周日晚上不熬夜，盡量早睡

三、利用睡覺前的時間，抽空想一想第二天要開展的工作，最好能列一份清單，周一來公司后結合實際情況再進行輕重緩急的調整。

四、可以在周一早上泡杯茶或咖啡，讓自己精神飽滿。