今天是什么日子

起床：6:00

就寢：23:00

天氣：陰

心情：平靜

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：讀書，心理課

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

羅杰斯說：愛是深深的理解與接納。

你攻擊我，而我?guī)е鴲廴菁{了你的攻擊，還深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看見，被我允許，并經(jīng)由我愛的目光的看見，轉(zhuǎn)化成了白色生命力。

做咨詢，做父母，做夫妻，做好友，都要起到這種“去毒化”的功能。

以前的我，似乎并不合格，我更喜歡幫別人分析和糾錯。

我的行為，是一種附加條件的理解。也就是說：你改好了，我才接受你。

我以為，我的語重心長和苦口婆心是一種愛。其實，無條件的理解和接納，才是最深的愛。

我錯了，我改。

健康·飲食·鍛煉

散步一小時。最近幾天沒有冥想?？茨奶旌线m，再斷食一天。