2019年7月2日的晚上，敏悅做了一堂主題為：“自信”的課程分享，個(gè)人覺(jué)得受益匪淺，跟大家一起分享一下我的感想和感悟。
既然在談自信，那一定是我們有時(shí)候?qū)ψ约翰蛔孕拧Ｎ覐男【褪莻€(gè)沒(méi)有自信的人，不知道什么原因，就是懦弱、膽小和對(duì)自己不自信。任何事情都不敢拍胸脯說(shuō)自己有信心百分之百能做好。為什么會(huì)這樣？我也不清楚，我能做的就是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)、不斷的挑戰(zhàn)和不斷的達(dá)成新的目標(biāo)來(lái)增強(qiáng)/建立自己的自信心。這次聽(tīng)了敏悅的課程之后，我知道我們的不自信是來(lái)自于他人或自己根據(jù)所看到的自己的行為和外在的結(jié)果沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)而做出的負(fù)面評(píng)判。我們接受了這個(gè)負(fù)面評(píng)判，并且認(rèn)為自己不行，所以就導(dǎo)致了我們的不自信。比如讀高中的時(shí)候，我看到自己數(shù)學(xué)成績(jī)不是特別好，并且努力學(xué)習(xí)也一直提升不上去，還是維持在那個(gè)水平，所以我就對(duì)自己很不自信，產(chǎn)生了挫敗感。比如工作后從研發(fā)轉(zhuǎn)項(xiàng)目管理，由于沒(méi)有做過(guò)，剛轉(zhuǎn)身發(fā)現(xiàn)自己在一些工作上沒(méi)有做好，而每個(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)又都不一樣，也導(dǎo)致我很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有充分的自信。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們不自信的時(shí)候，我們會(huì)怎么辦？那就是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，最后通過(guò)外在的結(jié)果/目標(biāo)的達(dá)成來(lái)建立自己的自信，也向別人來(lái)證明自己的能力，認(rèn)為當(dāng)我有能力把一件事情做好了，當(dāng)我經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪了，我自然就變得有自信了。拿我剛才的例子，比如數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，當(dāng)通過(guò)不斷的強(qiáng)化學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)提高后，我就變得自信了，就覺(jué)得自己還是能夠?qū)W好的；比如項(xiàng)目管理，當(dāng)經(jīng)過(guò)幾年時(shí)間，獨(dú)立帶幾個(gè)大項(xiàng)目之后，覺(jué)得項(xiàng)目管理也就這回事，自己的自信也建立起來(lái)了。
在日常生活中，我們確實(shí)是靠著這種方式來(lái)建立自己的自信：當(dāng)我們有能力做好一件事情，并達(dá)到預(yù)期結(jié)果或目標(biāo)后，我們確實(shí)就有了自信。但是今天敏悅告訴我們，我們的自信與外在的行為和結(jié)果無(wú)關(guān)。是啊，如果自信與結(jié)果有關(guān)，意味著數(shù)學(xué)成績(jī)好只能說(shuō)明你學(xué)數(shù)學(xué)有自信；項(xiàng)目管理做得好只能說(shuō)明你對(duì)項(xiàng)目管理有自信。那其他方面的自信呢？也必須要通過(guò)去把所有事情都做成功才能有自信嗎？那又如何能窮盡？那我們作為人的自信如何才能建立起來(lái)？
結(jié)合敏悅說(shuō)的，我把自信分為兩個(gè)部分：一個(gè)是外在的自信，一個(gè)是內(nèi)在的自信。外在的自信就是我們上面說(shuō)的自信，靠我們的能力建立起來(lái)的，當(dāng)我們每達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，每完成一個(gè)挑戰(zhàn)，我們的自信就增加一分；每當(dāng)我們面對(duì)困難退縮了，沒(méi)有達(dá)成我們的承諾或目標(biāo)，我們的自信就減損一分。而內(nèi)在的自信則是一分不增、一分不減的，它與我們外在的行為和結(jié)果無(wú)關(guān)，與外界的評(píng)判、標(biāo)準(zhǔn)無(wú)關(guān)。它來(lái)自我們的自性，本自具足！
這樣說(shuō)可能大家還是不太理解，你說(shuō)的這個(gè)內(nèi)在的自信，我們?cè)趺礇](méi)有感覺(jué)到？它在哪里？我們看到的都是外在的自信，當(dāng)我們達(dá)成目標(biāo)、結(jié)果好的時(shí)候我們才有自信，否則那不是變成盲目自信嗎？是的，你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，如果是需要以向外求、向外抓取的方式，通過(guò)外界的成功和能力的提升來(lái)證明自己有自信的話，那確實(shí)就是這樣，因?yàn)槲覀儼涯芰Φ韧谧孕?，認(rèn)為需要具備把某件事做成功的能力才有自信。但實(shí)際上我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在的自信，這個(gè)內(nèi)在自信的獲取，不需要向外求，不需要外界的成功來(lái)證明。只需要做自己，也就是敏悅所說(shuō)的，做讓我們認(rèn)為我是我的事情！我是我，用英語(yǔ)來(lái)表達(dá)更確切，也更容易理解：“I am what I am.”
當(dāng)我們真正做我們自己的時(shí)候，我們就找到了靈魂的愿景，今生的使命。當(dāng)我們做自己的時(shí)候，我們是處在一個(gè)最佳的狀態(tài)，敏悅說(shuō)，“我們的內(nèi)在是毫不費(fèi)力的，沒(méi)有任何的內(nèi)耗，我們的外在是全力以赴的。” 我們的自信是真正由內(nèi)向外散發(fā)出來(lái)的，內(nèi)在的自信自然流淌到外界，我們的內(nèi)外是合一的，這種情況下，外在的結(jié)果是自然的水到渠成，內(nèi)在毫不費(fèi)力，外在豐盛圓滿！當(dāng)真正做自己的時(shí)候想不自信都難，想沒(méi)有結(jié)果都不容易，因?yàn)橐磺卸际亲匀话l(fā)生！
既然內(nèi)在的自信如此強(qiáng)大，大家肯定又會(huì)問(wèn)，那怎么去找到靈魂的愿景和今生的使命呢？我現(xiàn)在也不知道，因?yàn)槲乙策€沒(méi)有活出來(lái)。但我知道一定要跟著內(nèi)心走，去做我內(nèi)心真正愿意做的事情，能帶來(lái)喜悅、平靜、豐盛的事情。不需要刻意去找，只是在！在每一個(gè)當(dāng)下，體驗(yàn)每一個(gè)當(dāng)下的狀態(tài)，狀態(tài)對(duì)了，一切就對(duì)了。
其實(shí)上面說(shuō)的是追求內(nèi)外合一的最佳狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，內(nèi)在圓滿、外在豐盛。但大部分情況下我們沒(méi)有做我們靈魂的愿景、人生的使命的事情，難道我們就沒(méi)有內(nèi)在自信了嗎？不，我們一樣有，因?yàn)樽孕艁?lái)源于自性，它本自具足，一直都在，只是我們不愿意相信我們本來(lái)就有。昨天聽(tīng)敏悅講到自信源于自性時(shí)，讓我想起了六祖慧能大師所說(shuō)：
“何期自性，本自清凈。
何期自性，本不生滅。
何期自性，本自具足。
何期自性，本無(wú)動(dòng)搖。
何期自性，能生萬(wàn)法?！?/p>
讀著這幾句話，我感到深深的震撼和感動(dòng)！原來(lái)我們的自性本自具足，本不生滅，本無(wú)動(dòng)搖，自性本來(lái)就圓滿，不需要向外求，也不需要外界的結(jié)果來(lái)證明！每個(gè)人都有這樣的一顆心，我們依靠這顆心，在面對(duì)任何人、任何事的時(shí)候我們都會(huì)充滿自信！自信與外在的結(jié)果無(wú)關(guān)，與能力無(wú)關(guān)，更與標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)判無(wú)關(guān)！它是我們的心本來(lái)就有的，本自具足的！僅僅只需要你相信你本來(lái)就已有，靠著你的這顆心，你就能生出自信。
推而廣之，何止自信如此？比如，我們的安全感、匱乏感等等，我們都是不停的向外抓取，通過(guò)獲得或補(bǔ)償來(lái)證明自己有！而其實(shí)我們的內(nèi)在本來(lái)就豐盛，本來(lái)就圓滿！
體悟心性，將內(nèi)在與外在分開(kāi)，不為外在所動(dòng)，牢牢立在自己的中心，我們獲得的將不僅僅是自信，而是自由！
? ? ? John Luo，2019-JUL-04，于深圳
