你可曾徹徹底底地辨析清楚過這兩個(gè)英語單詞：
SYMPATHY（同情）和 EMPATHY（共情／同理心）
只有辨識(shí)清楚這同情和共情／同理心這兩種品質(zhì)才能提供給他人更有效的幫助。
當(dāng)你同情某人的時(shí)候，你不一定真的體會(huì)到了對(duì)方的情緒和感受，但是你祈愿他好，祝愿事情往美好的方向發(fā)展，你表達(dá)你的關(guān)切和敏感，展現(xiàn)你的慈悲，那是一種旁觀者的姿態(tài)，用英語里的介詞for （sb.）可以表達(dá)：為某人；
而具備同理心或共情能力的一個(gè)人是指能夠分擔(dān)、真正能體諒且想弄明白要幫助對(duì)象究竟經(jīng)歷了什么，正在經(jīng)歷些什么，它更多的意指一種主動(dòng)的且建設(shè)性行動(dòng)，用英語里的介詞with（sb.)能指明含義：和某人一起。
再具體點(diǎn)，同情、憐憫指為他人感到難過，覺得他人的境遇可憐，但是你并不真正體驗(yàn)得到或有能力深度理解他人的真實(shí)感受。我們無法感知他人的困境和窘迫的逆境的時(shí)候，只能選擇同情。比如你可能沒有經(jīng)歷過失去親人、戀人的痛苦，那種極端的情感體驗(yàn)從來沒有出現(xiàn)過，那么你只能深表關(guān)切和同情。要想實(shí)現(xiàn)同理心即共情，則需要想象力，愿意付出些努力，設(shè)身處地為他人著想，甚至可能的話親身一起體驗(yàn)類似的事情。
同理心指和這個(gè)人一起感受，身臨其境地去試圖讀懂他人的真實(shí)遭遇。雖然不可能完全達(dá)到共情或同理，特別是每個(gè)人在遇到困難的時(shí)候都有各自的反應(yīng)、想法和感覺，但嘗試著去讀懂和理解，是一種非常積極的努力。不是為他人感到悲哀，而是和他們一起感同身受。在親密關(guān)系，親子關(guān)系，師生關(guān)系，各種人際關(guān)系的維護(hù)中，同理心更能彰顯人性和人文關(guān)懷。
傾聽太重要了，給他人一個(gè)機(jī)會(huì)說說他的痛苦啊不滿啊悲哀啊，之后你告訴他你看到了，你聽到了，你很高興他能說出來，吐出來，這就已經(jīng)能幫到煩惱纏身或者抑郁中難以自拔的人，或者一時(shí)苦于情感掙扎的人。其實(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)善舉，愿意了解的態(tài)度，和關(guān)懷溫暖的語言真的可以改善很多關(guān)系的質(zhì)量。
同情往往是和不好的痛苦的事情連在一起，共情是可以感受苦難和快樂多種豐富情感的，是更高層次的。不要輕易去同情別人，因?yàn)槟悴⒉灰欢ㄖ绖e人是不是像你假想的那樣很痛苦，但可以試著去了解和從多方面去想想他人的言行從何而來。
