朱建軍

有的人在人際交往中，習慣于把自己放在一個受害者的地位，習慣于抱怨別人。比較典型的形象是過去的一個電視劇《籬笆、女人和狗》中的女主人公棗花，以及另一個電視劇《渴望》中的劉惠芳。她們雖然都很善良，但是都有一個缺點，就是不肯堅持自己的權(quán)利，不爭取自己的利益。她們在和親近的人交往的時候，總是暗暗抱著一個期望：“我這樣善良，你也應(yīng)該對我好一些。”而當對方?jīng)]有這樣做時，自己心中就很抱怨。雖然出于她們的善良，她們不愿意直接抱怨，甚至會忍辱負重，但是，還是不可能感化對方能夠按她們的希望去做。

劉惠芳式的女性常常會情緒抑郁。

這樣的女性可以從劉慧芳的故事開始，通過理解這個故事，也通過在想象中改變這個故事從而改變自己的部分做事方式，從而改變自己的人生。做這個練習的時候，最好和另一個朋友或親人一起做。

心理咨詢師也可以從劉慧芳的故事開始，引導(dǎo)來訪者理解，引到來訪者改變劉慧芳故事的結(jié)尾。

簡單分析：劉惠芳或者棗花這類人的問題，是不敢表達自己，不敢要求自己的利益。她們有一個錯誤的信念，就是“人不應(yīng)該為自己活著”。于是她們就只為了別人活著，比如，棗花嫁給她的第一個丈夫，是為了母親。母親愛這個丈夫的父親，但是卻不能和他結(jié)婚，棗花嫁過去，讓母親和母親愛的人成為親家，仿佛也親近了一些。但是，她們不明白一個道理，即使她們想做一個善良的、自我犧牲的人，如果她們的生活不是自己希望的生活，她們也一樣不快樂，而她們這種不快樂，也會使身邊的人不快樂。如果一個人“不為自己活”，實際上就沒有真正的自我，他的心就會漸漸死去。而這樣一個沒有活力、沒有快樂、怨天尤人的人，怎么可能會給別人快樂？

弗洛姆等心理學(xué)家反復(fù)強調(diào)一個道理：人必先自愛，然后才會真正地愛人，才會真正為別人所愛。

故事中棗花的丈夫銅鎖，在和棗花一起生活的時候，是一個非常暴虐的人。但是，在和棗花離婚，和另一個女性結(jié)婚后，卻意外地成了一個很好的丈夫。我們?nèi)绻w會一下這個男人的心理，就會知道棗花的錯誤了。棗花不愛這個丈夫，心里對他很冷淡，但是在行為上棗花做得像一個 無可挑剔的賢妻。丈夫感到了妻子心中的冷淡，但是又找不出理由說妻子不好——畢竟連洗腳水她都親自端到丈夫腳下?？墒钦煞虿⒉恍枰枰娴钠拮?，所以丈夫的煩躁無處發(fā)泄，就表現(xiàn)為暴虐——他心里的潛臺詞是“你表現(xiàn)得像個女奴，我就像對待奴隸一樣對待你”。

劉惠芳或者棗花這樣的人，在錯誤的觀念背后，是缺少勇氣，是不敢愛自己真愛的人，恨自己真恨的人。

而她們?nèi)鄙儆職?，和家庭教育可能有關(guān)系。她們的父母也許不允許她們“為自己活”，要求她們犧牲自己。

這樣的女性如果真的想改變這種命運，需要的是堅持自己利益的訓(xùn)練。性格類似劉慧芳或者棗花的人，可以在故事的基礎(chǔ)上做想象。主題是:有一天假如她們用新的方式做了一件事? 。比如，棗花有一天和暴虐的丈夫吵架了，結(jié)果會怎么樣？

她做這種練習的時候，最好和一個性格與自己不同的人一起做，或者和心理咨詢師一起做，她可以充分地想象，而那個和她性格不同的人也可以提供意見和想象。

由于有不同性格的人在場，可以保證想象中出現(xiàn)新的內(nèi)容。而且，另一個人可以告訴一些她自己不知道的東西。

比如，如果某一個棗花式的女性自己做想象，也許她會想象說:平時棗花對銅鎖那么好，銅鎖還打她呢，如果棗花有一天憤怒地和銅鎖吵起來，銅鎖會不會殺了她？這樣想了，這個女性怎么還敢讓棗花改變？她自己還怎么敢改變自己？

而如果有另一個人在場，這個人也許就會告訴她：銅鎖大概不會殺棗花，也許銅鎖會很憤怒，會大發(fā)脾氣，但是，銅鎖隨即就哭了，他哭著訴說自己的煩惱，哭著訴說自己不被愛。而棗花對銅鎖也會有新的感受……。他們也許還是要離婚，但是雙方之間卻會增加相互理解和關(guān)心。

心理咨詢師知道，讓一個人改變性格是不容易的。但是，在這個練習中，她不必一下子改變自己的性格，不過她可以實驗一些新的行為方式，想象這個方式會帶來什么后果。也許她會發(fā)現(xiàn)，某些過去沒有想到的行為方式，或者某些過去不敢有的行為，反而會有很好的后果。這樣，她的行為方式會有一些改變。

劉惠芳或棗花式的女性會發(fā)現(xiàn)，如果她們敢堅持自己的利益，她們的人際關(guān)系不但不會變壞，反而會更好。