精進(jìn):人生重構(gòu)

所謂選擇,就是要權(quán)衡好本末輕重,清楚自己人生中到底想要什么、追求什么。

為自己設(shè)定更高的目標(biāo),就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多更好的選項(xiàng),做出更加完美的決定。

過(guò)去的經(jīng)歷、習(xí)慣和思維慣性,常在我們思考時(shí)自動(dòng)植入“隱含假設(shè)”,讓我們意識(shí)不到更多的“可能選項(xiàng)”。

如果有太多的可選項(xiàng),應(yīng)該把選擇對(duì)象分解為不同的維度,然后對(duì)可選項(xiàng)從不同的維度做出評(píng)估。

在做涉及情感、喜好等主觀性特別強(qiáng)的選擇時(shí),最好的方法是聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音。

不管你做了哪個(gè)選擇,你的某些東西永遠(yuǎn)不會(huì)改變,最終帶著你走向目的地的,可能并不是某一個(gè)選擇,而是那些你不會(huì)改變的東西。

PRACTICE|實(shí)踐練習(xí)

1.你最近面臨的一個(gè)選擇困境是什么?列出其中的可選項(xiàng)。

2.檢查上面的選項(xiàng)是否包含著一些隱含假設(shè)(可參考P51—P52提出的四種典型的隱含假設(shè)),思考一下這種假設(shè)是否存在不合理。

3.去除掉不合理的隱含假設(shè)后,你還可以列出哪些選項(xiàng)?

4.你要作出的這個(gè)選擇,對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的意義是什么?如果不太確定,你可以先回想一下與之相關(guān)的人生經(jīng)驗(yàn),其中最讓你感到有意義的一次經(jīng)驗(yàn)是什么?為什么?

5.列出所有影響這個(gè)選擇的內(nèi)部因素和外部因素(包括第5題中的答案),并根據(jù)它們的重要程度賦以不同的數(shù)值(即權(quán)重,-5分— 5分)。

6.請(qǐng)計(jì)算出不同的選擇在不同影響因素中的得分,然后將因素分和權(quán)重分逐一相乘就可得到每個(gè)待選項(xiàng)在各個(gè)因素上的加權(quán)分,最后求和算出總分。(如果有更多的影響因素、選擇,可以對(duì)以下表格進(jìn)行橫向、豎向的擴(kuò)展)

7.根據(jù)以上計(jì)算結(jié)果,總分最高的選擇項(xiàng)其權(quán)重最大的內(nèi)部因素及外部因素的加權(quán)分是否很低甚至為負(fù)值,如果出現(xiàn)這種情況,建議再慎重考慮。

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