元旦假期與妹妹渡過，非常開心。許久不見，積累的思念，讓聊天的話題特別的多，愛情、婚姻、工作以及人際關(guān)系，探討了很多，也抱怨了很多，工作上的委屈，人際關(guān)系的復(fù)雜。我對他們那么好，她們卻這樣來回報我，看到妹氣鼓鼓的小臉，我也看到了內(nèi)心中的另一個自己——討好型人格。

討好型人格也叫助人型人格或者付出型人格，有這種人格的人，往往對別人的需求異常敏感，特別喜好幫助別人，通過幫助別人來肯定自己，但卻通常忽略自己的需求，也盡量的回避別人的幫助。

初中時期，有一次換了一個新同桌，他開始讓我覺得很快樂，因為他會時不時的提一些小要求，讓我?guī)退蛔鳂I(yè)，帶早餐……我覺得幫助她，讓我很有成就感，我覺得自己很強，不僅能照顧好自己，還能幫助別人，真是太棒了。我不停的接受他的各種請求，但我的時間和精力也是有限的，想過拒絕，但也覺得就是一些舉手之勞，我少玩一點也可以做到。一段時間后，我終于鼓起勇氣，拒絕了他。“這點小忙都不幫你，怎么好意思?！边@是當初他說的話，但那時的我竟然真的敗在這句話下，很長的時間都讓我深陷泥潭，不可自拔?，F(xiàn)在那種感覺記憶猶新，還不是回想起來。

討好型人格的人，對于別人的愛，關(guān)注和安全感，都有著超乎尋常的渴望，這也是他們做出這些行為的根源，他們隨時準備并非常無私的去滿足對方。總是難以拒絕任何人的任何要求，即使這些要求是過分違背原則的，他們也難以拒絕，委屈自己，成全別人，這種事常發(fā)生在他們身上。

難以拒絕別人，也因為他們害怕拒絕后的沖突，害怕別人不喜歡自己，疏遠自己。他們總是試圖去營造一種和諧的氣氛，只有在這種氛圍之下，才能感覺到更加安全，所以即使起沖突也會是最先妥協(xié)的那一方，還會全方位的去承擔所有責任，認為所有的事都是自己的不對。

他們其實活得很累，他們這么做的唯一目的就是表達：我對你們這么好，你們是不是也應(yīng)該對我好。結(jié)果卻并不理想，他們羞于向別人開口，希望別人能關(guān)注自己，能自動領(lǐng)悟到他們的需求，但是別人并沒有想象的那么敏感，對他們的隱晦的求助信號常常忽略，得到的總是傷心和失望。

妹妹曾經(jīng)說我比爸爸還像爸爸，我總是希望她能夠過得更好。好的書，好的學(xué)習(xí)方法都推薦給她，監(jiān)督她做年度計劃，寫個人總結(jié)等。表達一切我認為是愛的東西，可結(jié)果是她或許要的是蘋果，而我給了梨。

討好型人格要走出泥潭，首先我覺得要做的應(yīng)該是學(xué)會拒絕以及直面沖突，幫助別人營造的和諧，終究是鏡花水月，極易破裂，就如同一個始終做好事的人，當某一天，他做了一件不好的事，周圍的人都會離他而去。

其次要注重自己的需求，自己滿足自己，愛自己。這才是穩(wěn)定的愛的來源，將希望寄托在別人身上，終究會失望。畢竟得到別人愛的唯一方式是你要先愛自己。

能幫助別人，自然自己的能力也沒有問題，人生的長路盡頭，終將只有你一人。