每天的中午時分，人們結(jié)束了一上午的工作，用過午餐之后，常常會產(chǎn)生困意，這個時候躺在床上來個午睡是非常舒適的。可不要小看這半個小時左右的午睡時間，它讓人可以精力充沛地面對下午的工作。然而，午睡也有很多的地方需要大家注意：譬如午睡的時間、時長、姿勢等。那么，午睡都有哪些注意事項需要我們遵守和避免的呢？下面，我將為大家詳細地介紹。一、午睡會影響壽命？Nature子刊：決定午睡的原來是基因！睡得越頻繁，心血管可能越“危險”

常言道：“中午不睡，下午崩潰?！睕]錯，中午沒有得到很好的休息，下午的工作效率很有可能大幅度降低。然而，在“睡午覺”這件事上，可謂是無奇不有：有的人一睡就很難醒過來，有的人怎么睡都睡不著......