目前A組可以成為重點(diǎn)目標(biāo)，B組可以成為本科目標(biāo)，C組前6可稱為?？颇繕?biāo)，（該排列后期還會(huì)有較大變動(dòng)）。
? ? ? 另外對(duì)C組靠后5-6名的隊(duì)員，慢慢進(jìn)行勸退，爭(zhēng)取在本學(xué)期來(lái)將人數(shù)控制在30左右。以爭(zhēng)取在高二暑假期間形成僅分成2組的，都有可能上大學(xué)的局面。
? ? ? ? ? 重要通知
明天第第八節(jié)課后，全體體育生按照最新分組表，高矮順序列隊(duì)，集中講解新學(xué)期訓(xùn)練注意事項(xiàng)，如有問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)提出。
問(wèn)題1器材室整理
2個(gè)人器材購(gòu)買(mǎi)和訓(xùn)練服裝，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。
重要器械，腰帶，彈力帶，腳環(huán)，跑跳鞋，各種護(hù)具:手腕，助力帶，護(hù)膝。次要配件:深蹲鞋，手套，瑜伽墊。
購(gòu)買(mǎi):補(bǔ)劑，服裝。
所有訓(xùn)練器械一旦發(fā)現(xiàn)沒(méi)有收回的，按遺失處理，追責(zé)到個(gè)人。無(wú)法追責(zé)的，按照相關(guān)人員總數(shù)均攤。
3訓(xùn)練計(jì)劃
? 各組任命一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)：A蔡 B黃 C區(qū)，主管帶隊(duì)訓(xùn)練前組長(zhǎng)的指定和提前安排訓(xùn)練器械的收還。 訓(xùn)練中要求男女搭檔，不能僅女生搭檔一組。
第一周訓(xùn)練計(jì)劃以熟悉內(nèi)容為組，如有雷同則集中一起講解。
3.1開(kāi)學(xué)第一周力量訓(xùn)練以測(cè)試1Rm力量為主，，每次段考后進(jìn)行一次1Rm測(cè)量。
4下午訓(xùn)練安排
? ? 周一，班會(huì)課，如沒(méi)有班會(huì)，則下來(lái)訓(xùn)練。為了保證訓(xùn)練效果，看看能否讓A或B組的12和學(xué)生學(xué)生先下來(lái)訓(xùn)練，事后再有其他人轉(zhuǎn)發(fā)通知。其他時(shí)間同上學(xué)期。
? ? 下午訓(xùn)練時(shí)間延長(zhǎng)到630，晚修到達(dá)教室時(shí)間推遲到720。并安排專人負(fù)責(zé)早訓(xùn)和晚修遲到的登記，如有違反，早訓(xùn)組則頂替早訓(xùn)資格，非早訓(xùn)組則停訓(xùn)。
? ? 由于高二體育生要求周四練習(xí)力量，要求我們讓位，因此，我們B組的周四力量訓(xùn)練內(nèi)容有所調(diào)整，下午改為無(wú)器械力量訓(xùn)練，第2次月考后，改為上午練習(xí)力量，
4.1早訓(xùn)安排（待定）
? ? 從第二周開(kāi)始，按ABC三組，依次逐漸開(kāi)展早訓(xùn)，
具體安排如下:
? ? 第二周至第一次段考后，僅A組開(kāi)展早訓(xùn)。
? ? 第一次段考后至第二次段考后，僅AB組，開(kāi)展早訓(xùn)。
? ? 第二次段考后，至學(xué)期末，ABC三組均進(jìn)行早訓(xùn)。
? ? 第一周不進(jìn)行早訓(xùn)，第二周周一早上按照630-730進(jìn)行早訓(xùn)，周二620開(kāi)始，周三610分開(kāi)始，以后均為610分。
4.2簽到和輪換方法
? ? 校內(nèi)訓(xùn)練樓梯間簽到，校外訓(xùn)練在教室宿舍籃球場(chǎng)鐵門(mén)集合。
5隊(duì)規(guī)隊(duì)紀(jì)
5.1遲到早退問(wèn)題
? ? 由于訓(xùn)練人數(shù)較多，為了精簡(jiǎn)人數(shù)。? 下午訓(xùn)練遲到或者早退不做處罰，但需要告知理由，無(wú)故缺席的按照曠訓(xùn)處理。
? ? ? 補(bǔ)假的補(bǔ)充規(guī)定，以上所有規(guī)定與去籃球場(chǎng)打籃球相抵觸，任何情況下在訓(xùn)練時(shí)間僅有籃球?qū)ｍ?xiàng)的體育生能在籃球場(chǎng)打球，否則直接停訓(xùn)。
? ? ? 并安排專人負(fù)責(zé)早訓(xùn)和晚修遲到的登記，如有違反，早訓(xùn)組則頂替早訓(xùn)資格，非早訓(xùn)組則停訓(xùn)一周。
5.2無(wú)故缺席問(wèn)題。
? ? 事前憑請(qǐng)假條（含班主任簽名）請(qǐng)假，每人有三次正當(dāng)理由的事后補(bǔ)假，請(qǐng)假后不得以任何理由出現(xiàn)在不應(yīng)該出現(xiàn)的地方（如籃球場(chǎng)），否則直接以停訓(xùn)處理。
重要通知
補(bǔ)充規(guī)定
? 1力量訓(xùn)練，訓(xùn)練開(kāi)始40分鐘后就可以服用蛋白粉，最遲訓(xùn)練結(jié)束后應(yīng)立刻服用蛋白粉。
? ? 2訓(xùn)練時(shí)間任何情況都不可以去籃球場(chǎng)打籃球，但如果提前結(jié)束訓(xùn)練，完成了全部訓(xùn)練內(nèi)容，可以去。
? ? 3訓(xùn)練過(guò)程中盡可能保證水分充足，因此要準(zhǔn)備水杯，并隨身攜帶。
? ? 4男女混合組，bC組，請(qǐng)?zhí)崆罢液瞄L(zhǎng)期組員，如有困難我來(lái)安排。
6集體耗材收費(fèi)問(wèn)題和需要購(gòu)買(mǎi)的器械意見(jiàn)征集。
1乒乓球，600個(gè)
2起跑器，或者起跑膠皮。
3硬拉桿，3個(gè)
6.1社保問(wèn)題。
再次強(qiáng)調(diào)社保影響高考報(bào)名問(wèn)題，無(wú)則免之。
7提問(wèn)時(shí)間。
對(duì)于下午訓(xùn)練遲到和早退不處罰以及請(qǐng)假，補(bǔ)假的補(bǔ)充規(guī)定，以上所有規(guī)定與去籃球場(chǎng)打籃球相抵觸，任何情況下在訓(xùn)練時(shí)間僅有籃球?qū)ｍ?xiàng)的體育生能在籃球場(chǎng)打球，否則直接停訓(xùn)。
分組問(wèn)題
8學(xué)期末可能有聯(lián)考，如果沒(méi)有將安排一次去廣體的踩場(chǎng)訓(xùn)練和考試，自愿參加。
