辟谷1（7-1）
日期：18.1.19（周五）
晨起：6：30
今天兒子考完試了，我也可以稍休息多一點。于是稍稍調(diào)整了作息，洗漱后先完成文章整理……——按部就班，靈活變通，搭配著來也很好。
稱重：53kg
早餐：溫水＋芝麻丸
芝麻丸拿到了許多日，卻鄭重其事地留到辟谷第一天吃，哇，第一顆入口，好美味！感覺的確足夠一餐的能量。
本來就很喜歡烹飪，今天第一天辟谷，卻很用心給家人做餛飩早餐。工作開始前，又將午餐也用心備好。——發(fā)現(xiàn)忙碌了一周，用烹飪的方式是幫助自己放松和享受的好方法。
瑜伽：只做了收腹收束，其他都沒做。
午、晚餐：芝麻丸＋堅果＋桂圓水（晚上吃了兩顆芝麻丸）
今天正式辟谷，就開始有反應了，上午很精神，到下午就開始有餓的感覺，于是沒有太多約束自己，任自己不斷去吃堅果，——好像整天都在吃堅果，到晚上都有點膩了。
下午開始就有點疲倦了，真的去睡又睡不著……晚上有一碗湯（青菜蘑菇肉湯）多了出來，偷偷喝了一口，太美味！就任由自己差不多喝了一碗。
整個下午到晚上都很沒精神，還莫名跟兒子發(fā)脾氣——感覺好像也是一種排毒……直到出外散了一圈步后，才似乎吸取了天地的能量，有點回過神來的感覺。同時雙腿皮膚發(fā)麻，全腿被我抓撓得通紅通紅——這不知跟辟谷有沒關(guān)系……
雖然當下不舒服，可我內(nèi)心都認為是身體自我療愈的反應，所以很喜悅地擁抱他們！
一回家就又感到困累，才10點不到，就準備睡了……嗯，早睡早起。
可實際是鬼使神差地打開了一個靈性水晶視頻看到了12點多？
——好像辟谷反而讓自己很多內(nèi)在的呈現(xiàn)在集中表達出來，逼著自己覺察：比如內(nèi)在還是弱弱的，總想找外力去幫助自己……找就找吧，遇到了，卻又將信將疑，不敢完全信任，很多評判……同時又不斷尋找，停不下步伐？？？？——看到了，如銀行家總結(jié)，承認吧，“我就是這樣一個人！”：優(yōu)柔寡斷，將信將疑，尋尋覓覓，還不知自己想要啥……（寫下來后，竟然有一種不想承認的悲哀，甚至有一種對自己的唾棄！——我明明知道我就是這樣的人，可我就是一邊呈現(xiàn)著，一邊卻又“裝著”不認?。。。?，眼淚竟然流出來了……——好吧，就讓身體自然療愈吧……
