【今日進(jìn)度】

完成《親密關(guān)系》第515-597頁（電子書）

【要點(diǎn)摘錄】

左右為難

“左右為難”是耽擱你生命的最有效的工具了，而且這種耽擱既沒有益處又令人沮喪。左右為難的情形，往往會把簡單的選擇變成峰回路轉(zhuǎn)的戲劇情節(jié)。

基本上所有的恐懼都是害怕會失去某些東西。

要突破左右為難的困境其實(shí)很簡單。首先，要選擇真理。還有就是要愿意接受兩個選擇中的任何一個，或是兩個都不選。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)閮呻y的境地往往會讓你相信你就只有兩個選擇，再沒有第三條路可以選，但如果你愿意兩個都不選，而且決心追尋真理，你就可以從困境中解脫出來，并發(fā)現(xiàn)無盡的可能性。在這個理論中，我把真理定義為能為每個人帶來最好的解決方式的事物

對家庭死忠

要怎樣才能知道你是不是被死忠的觀念所限制呢？方法很簡單：如果你沒有表達(dá)出你真正的天賦；如果你所做的事沒有創(chuàng)意，也沒有受到啟發(fā)；或者，如果你處理事情的方式是不經(jīng)思考就做出的選擇，那么你就很可能本著對家庭的死忠，用代代相傳的方法在做事——當(dāng)然還是會加上一點(diǎn)小小的個人色彩啦！

犧牲

只要簡單地研究一下自己對“好”和“不好”這兩個詞的感覺，就可以知道你是不是在做犧牲。而別人要求你做一件事，如果你說“不”就會有罪惡感，說“好”又不覺得快樂的話，那你大概就是因?yàn)樽飷焊性谧鰻奚?/p>

內(nèi)省能讓你了解，你一生中做出的犧牲，都是為了埋伏在你心中的“壞人”而做補(bǔ)償。

犧牲會以三種方式來危害你的親密關(guān)系。第一種是你會覺得自己是被迫犧牲，因而感到憤恨。這種憤恨會轉(zhuǎn)變?yōu)閷Π閭H的排斥，甚至是仇恨。你會認(rèn)為對方期望你所做的事是沒有回報的。第二項(xiàng)具有毀滅性的影響是，為了擺脫不斷犧牲的模式，你會做出完全相反的極端行為——就像我朋友那樣——并放縱自己做出令對方難以接受的行為。第三項(xiàng)是末日的征兆，就是心力交瘁。你因?yàn)椴粩嗟貭奚械骄Ａ撸@時候，你會很想一走了之，以免自己發(fā)瘋。會有這樣的結(jié)果，多半是由于你不愿意誠實(shí)地面對真正造成你犧牲的原因。