2021年11月20日，堅持分享337天

感激生活的賜予，讓愛融入生活

打卡停止了一個星期，不知道該怎么堅持下去，正好今天聽到老師說一定要堅持下去不能間斷，可以深入的寫，也可以簡單的寫，可以抄好的文章也可以是讀書筆記，實在不行50字就夠了，總之一定要堅持下去，在每天的12點之前完成，我想這樣堅持下去。

好的習(xí)慣和能力是被要求出來的，能力是練出來的，感覺是泡出來的。寫分享是自我反思和覺察的過程。

以終為始，你想要什么就努力去爭取什么，就去做什么吧。

感恩老公這兩天的辛苦付出，對我媽媽特別耐心關(guān)心，還批評我對媽媽說話語氣太重了。

晚上老公和孩子的聊天也讓我特別開心，他們現(xiàn)在聊天越來越融洽了，特別是老公現(xiàn)在對孩子越來越溫柔了。今天在他們聊天的時候，我想用焦點的好奇去問問，結(jié)果老公說我的思維總是和他們不在一條線上，孩子也覺得我不會說話，在我感受到對老公有憤怒情緒時，立即停了下來，離開他，但是還是不敢表達我的感受和請求，我的需求是什么呢？每種情緒背后都有一個需要沒有被滿足？我的需要是什么呢？

我還需要不斷覺察……