今天早上起來踐行了運(yùn)動+讀書+寫作。

閱讀《高效演講》

1、每天五點(diǎn)半起床，十一點(diǎn)睡覺，早上晨間寫作90分鐘。

2、方法：管住嘴?（每頓飯吃五成飽）?，邁開腿（每天運(yùn)動健身操40分鐘），時(shí)間（堅(jiān)持一年）。

3、就是關(guān)于他堅(jiān)持的

經(jīng)歷。從?2003?年開始，一直到演講那天，他每天寫一篇文章，

雷打不動。袁老師同時(shí)分享了堅(jiān)持寫作的好處，比如理清思路、

傳遞價(jià)值等，他說如果一個(gè)大學(xué)生能夠每天堅(jiān)持寫一篇文章，

堅(jiān)持一年，一定可以找到一份好工作。

4、生命中真正的樂趣，致力于崇高的目標(biāo)，我的生命屬于社會，服務(wù)培訓(xùn)高端企業(yè)，寫打造出企業(yè)家的故事推廣。個(gè)人服務(wù)有錢人的企業(yè)教練

5、書，真正讀到100本。詞匯量積累到一定程度。分享。一天讀一本書，輸出清單體。

6、演講送出你的禮物，

7、快樂的能量讓你有吸引力。

8、人類天生關(guān)注消極事物，恐懼。