早起+反思
后面早上不管是否很早起床,給自己十分鐘做晨間日記排程+前一天反思。我今天要做什么呢?昨天做了什么?
每周末,每月養(yǎng)成檢視的習(xí)慣,從這個(gè)周日和月末開始反思這一周和這個(gè)月究竟做了哪些事情?關(guān)注自己的健康,家人的關(guān)系等
早起+反思
后面早上不管是否很早起床,給自己十分鐘做晨間日記排程+前一天反思。我今天要做什么呢?昨天做了什么?
每周末,每月養(yǎng)成檢視的習(xí)慣,從這個(gè)周日和月末開始反思這一周和這個(gè)月究竟做了哪些事情?關(guān)注自己的健康,家人的關(guān)系等