你了解自己?jiǎn)幔?/p>

你覺(jué)得你焦慮嗎？

你覺(jué)得這個(gè)焦慮來(lái)自哪里？

在牧羊少年的奇幻之旅當(dāng)中，當(dāng)牧羊少年要出發(fā)去埃及尋找自己生命的寶藏的時(shí)候，他遇到了一個(gè)智慧的老國(guó)王，??那這個(gè)老國(guó)王，??告訴了他一個(gè)世界上最大的謊言

——“人生的某個(gè)時(shí)候，我們就失去了對(duì)自己生活的掌控，命運(yùn)開始主宰了我們的人生?！?/b>

我們?cè)谙嘈胚@個(gè)謊言的過(guò)程中，就開始逐步的將自己埋藏了起來(lái)，把一切的內(nèi)因都變成是外在環(huán)境的原因，是因?yàn)殄X不夠，因?yàn)闀r(shí)間不夠，因?yàn)榧胰?....讓我想起再《半個(gè)喜劇》里面的女主對(duì)男主說(shuō)“你不要想我，不要想你媽，問(wèn)問(wèn)你自己怎么想?！?/p>

我有個(gè)朋友夢(mèng)想成為一名律師，是因?yàn)閠a家人都說(shuō)這個(gè)職業(yè)很好有錢有勢(shì)，受人尊重，結(jié)果到了工作崗位之后發(fā)現(xiàn)這個(gè)工作一點(diǎn)都不適合自己。自己是一個(gè)特別活潑特別愛(ài)說(shuō)話的人，律師要求是嚴(yán)謹(jǐn)，要有邏輯性，??也許這抹殺了它具有創(chuàng)造力的天賦。在前幾年知識(shí)付費(fèi)剛開始的時(shí)候，自己大量盲目的學(xué)習(xí)一些自己不擅長(zhǎng)的東西，而在學(xué)習(xí)的過(guò)程中越學(xué)越焦慮，??看著別人好像一步一步都成為了更好的自己，于是自己就會(huì)陷入一種自我否定，覺(jué)得自己怎么那么糟糕，就像一個(gè)惡性循環(huán)一樣。最后壓力過(guò)大還送去醫(yī)院，而這一切的原因就在于我不了解自己，還想做更好的自己。

我們常常聽到別人說(shuō)“選擇比努力更重要”，是為什么我們總是不能做對(duì)選擇？為什么說(shuō)這句話的人沒(méi)有告訴我們做什么樣的選擇才會(huì)比努力更重要？如果你能夠很清晰的認(rèn)識(shí)自己，??那么我相信你一定??應(yīng)該知道什么樣的土壤才能夠發(fā)光發(fā)熱。

如果你一開始的時(shí)候就清晰的知道你是一匹千里馬的話，你覺(jué)得你還會(huì)跑到大海里面去跟鯊魚比游泳嗎？??
如果你一開始的時(shí)候就清晰的知道你是一棵蘋果樹的話，你覺(jué)得你還會(huì)去請(qǐng)教泥土里的蘿卜要怎樣才能結(jié)出果子嗎？

在今年的年初有兩個(gè)活動(dòng)都是就是給人生做了一次大復(fù)盤，從自己記事開始把所有發(fā)生影響了你的事情開心不開心的大小事情記下，并記下對(duì)應(yīng)的品質(zhì)。這些事情所以會(huì)發(fā)生，到底是我們身上的哪一些品質(zhì)所影響所導(dǎo)致的呢？??這是認(rèn)識(shí)自我很關(guān)鍵的一步，我們不僅要回顧我們過(guò)往的關(guān)鍵事件，還要去分析總結(jié)出這些事件背后發(fā)生的原因，而很多時(shí)候，這些關(guān)鍵的原因往往就是我們身上獨(dú)特的品質(zhì)，??假如能夠充分的這些品質(zhì)，便會(huì)激發(fā)出我們更大的能量與潛能。

在該梳理的過(guò)程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，我看見(jiàn)我是愛(ài)學(xué)習(xí)，一個(gè)勇于接受挑戰(zhàn)的人，每一次的成功都源于我的勇敢嘗試和強(qiáng)烈的好奇心，而我所有的失敗都有很多時(shí)候的自暴自棄，自我否定，??想太多這些品質(zhì)，而這些其實(shí)它是會(huì)不斷的循環(huán)出現(xiàn)的，??那么當(dāng)我們覺(jué)察到了我們的各種品質(zhì)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些品質(zhì)，其實(shí)他是非常好的，向堅(jiān)持不懈勇于突破熱愛(ài)生活的，??但是也有一些品質(zhì)聽起來(lái)就不那么愉快了。比如說(shuō)自暴自棄，??自我否定等等，??所有的品質(zhì)其實(shí)并沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾未说睦砟钊ミ\(yùn)用它們。就比如想太多。身邊的人都說(shuō)我想太多，在工作的行動(dòng)上想太多會(huì)導(dǎo)致拖延癥，項(xiàng)目遲遲得不到進(jìn)展，在計(jì)劃的時(shí)候想太多就能避免了很多突發(fā)情況。所以正是因?yàn)檫@樣的一份人生年表，?? 讓我更好的了解自己，我們沒(méi)發(fā)生的事情就是顯露在冰山外面那一層，下面這件事情發(fā)生的動(dòng)機(jī)和包含的意義就在深藏在冰山下面，當(dāng)我們一次次梳理以往的事件的時(shí)候，同時(shí)也在梳理我們自己的人生，在挖掘一份份屬于自己獨(dú)一無(wú)二的寶藏。

我也跟大家分享一個(gè)故事，也是在我讀書的這個(gè)階段，我有一個(gè)小成就是英語(yǔ)口語(yǔ)比賽的獲獎(jiǎng)，最開始老師是沒(méi)有選中我的，后來(lái)我就自告奮勇的向老師推薦了自己，在別人還沒(méi)有讀熟稿件之前我已經(jīng)提前背好，最后獲得了獎(jiǎng)項(xiàng)，。就是因?yàn)樵谶@次成就里面，我看到自己人生當(dāng)中非常重要的一項(xiàng)品質(zhì)就是勇于嘗試，而這個(gè)品質(zhì)其實(shí)帶給我人生很多次的小成就，??在面對(duì)新領(lǐng)域或者有突發(fā)情況的時(shí)候，我都能第一時(shí)間的處理好。

還有一次挫折，有一次我考試沒(méi)有考好，我的班主任就對(duì)我說(shuō)，??你再這樣下去你就沒(méi)得救了，??我覺(jué)得當(dāng)時(shí)呢，我就犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤，我忘記了堅(jiān)持不懈對(duì)于我而言是很重要的一個(gè)品質(zhì)，那時(shí)的我陷入一個(gè)很大的自暴自棄的階段，??既然連你都不看好我的話，我也覺(jué)得那就破罐子破摔吧。所以我從那天開始就開始不認(rèn)真上課上課還經(jīng)常走神一到考試就是一次比一次越考越糟糕，直到最后一次聯(lián)考那個(gè)成績(jī)都突破了歷史新低，??后來(lái)我才知道原來(lái)自暴自棄的部分其實(shí)會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生很多的問(wèn)題，包括后來(lái)在工作上，有時(shí)候我也會(huì)自暴自棄這樣的模式。

這樣一份回顧它記錄了我們?nèi)松拇笫?，既?dāng)我們不斷的去記錄我們?nèi)松?dāng)中發(fā)生的這些有趣的事情，??慢慢的你就像是在看自己自導(dǎo)自演的一部人生電影，不管是開心還是沮喪，都是我們?nèi)松匾慕M成部分。

第二，它能幫助我們從經(jīng)驗(yàn)中找到未來(lái)的啟示，小時(shí)候我們考試考不好都會(huì)去復(fù)盤檢查，避免下次重蹈覆轍，那么你給自己的人生復(fù)盤過(guò)嗎？??這是我們很好的復(fù)盤工具，它能夠幫助我們?cè)趯氋F人生的履歷里面去探索出我們的優(yōu)秀品質(zhì)，在過(guò)往經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中提取出來(lái)一些寶貴的智慧去助力我們前行，??它可以幫助我們自己，當(dāng)我們看到過(guò)去發(fā)生的一些無(wú)論小成就也好，挫折也好，它們都支撐著我們來(lái)到了現(xiàn)在，而這樣的一種力量，也可以更好的幫助我們?nèi)ビ游覀兊奈磥?lái)，??也讓我們更有勇氣去接納過(guò)去的自己，同時(shí)也讓我們更有勇氣去開始展望未來(lái)。

認(rèn)識(shí)自我是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，并且需要我們終身去學(xué)習(xí)探索的命題，?這一種回顧的方法就可以很好地幫助大家回顧以往人生，這是因?yàn)槲覀儾粩嗟脑诿鎸?duì)未知，我們才會(huì)對(duì)人生充滿各種好奇，各種期待，而正是因?yàn)槲覀兊娜松恳徊蕉紩?huì)有所不同，所以我們認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程也是一個(gè)終身的課題，??我們透過(guò)各種事件不斷的發(fā)展，不同年齡階段的角色分配，我們不斷的去認(rèn)識(shí)自己和洞察自己最終去找到生命的終極答案。

那就是我是誰(shuí)我從哪里來(lái)，??我要成為誰(shuí)，??所以認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的課題，也希望大家在未來(lái)的成長(zhǎng)路上可以找到更多有效的幫助自己，洞察自己的工具，可以在自我探索的路上給予我們很大的幫助。希望大家同樣的可以通過(guò)這個(gè)人生年表，也拿回屬于自己了解自己的這份勇氣，然后去突破自己生命的各種各樣的極限。