2023.12.26五福陪伴對話覺察日記第22篇

姓名：宋金英 組名6團2組

一、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步，請分別說一下。

1情緒模式

今天文鳳會長打來電話，約我打陪伴電話，很激動和忐忑不安。今天尤其是的，想到上班一個月一來，今天終于在工作結(jié)束以后可以打陪伴電話了，很激動，忐忑不安的是，不知道要打電話什么內(nèi)容？但很快轉(zhuǎn)念，先穩(wěn)定情緒，只有先穩(wěn)定下來才能做事成功，就是先關(guān)注人，后關(guān)注事。

2、語言模式

今天跟文鳳打陪伴電話，她開始鏈接我時，說到了我們兩個都是做護理工作，是同行，瞬間拉近了彼此的距離，加上她問話態(tài)度親和，聲音清脆很好聽，也很專業(yè)，同理，夸贊，使我卸去了繁重工作的疲憊，很快進入打電話的狀態(tài)，很舒服，很快放松下來，興奮起來，她帶著我思考，循循善誘 抽絲剝繭，帶著我覺察，打開了我的視覺腦，我也就侃侃而談起來，真是一場視覺盛宴，精神大餐，練習(xí)了普通話，使自己的表達能力有所提升

二、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么？

1親愛的宋金英，我要贊美你的是，下午提前鋪排完成工作，以便晚上21點以后有時間去打陪伴電話。

2親愛的宋金英，我要贊美你的是，在客戶和家人間相互溝通的時候，低頭干活。

3、親愛的宋金英，我贊美你細心周到，有愛心有責(zé)任心，完成了一天的工作流程，你真是太棒啦！

4、親愛的宋金英，我贊美你，充分估量了自己工作的難點，跟客戶直接溝通，敢要，敢說，糾正了老人打輔食過量，消化不良的飲食錯誤，今天打240能正常進食了，你真是太棒啦！

5、親愛的宋金英，我贊美你，有愛心，有耐心，有責(zé)任心，不管工作中遇到什么艱難險阻，都能克服，因為你的心在道上，所以，你很勇敢無懼，坦然面對困難，有情緒及時轉(zhuǎn)念，有矛盾及時溝通，愈挫愈勇，砥礪前行，把工作做的井井有條，我不是來干活的，我是靠技能和經(jīng)驗吃飯的！你真是太棒啦！

三、你覺得自己想要實現(xiàn)五福家庭，自己目標(biāo)的差距有哪些？

1、提高認(rèn)知力，思維力

2、提高覺察力，影響力

3、提高語言表達能力和執(zhí)行力

四、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動

1積極參加早課，大課，認(rèn)真做筆記

2、積極參加家長成長會，會長專屬會

3、積極參加福報傳承會，做365動作

4、寫覺察日記，覺察自己的情緒，言行

5、聽錄音，寫聆聽報告

6、跟會長預(yù)約，互相打陪伴電話，互相賦能對方