積極教育：傳統(tǒng)技能教育+幸福教育

內(nèi)容目標(biāo)：關(guān)心學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈，關(guān)注學(xué)生積極的認(rèn)知加工、積極的情緒體驗和積極的社會行為。

具體要求：組織各種活動時不要搞太多的競爭。? 給學(xué)生分配事件時，考慮學(xué)生的優(yōu)點和性格，想方設(shè)法讓分配的事件符合學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，然后學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)在“干”中充分體現(xiàn)。

方法提示：對孩子說“行、可以和好”;一定要有選擇地表揚和批評學(xué)生。

此外晨起運動時聽了梨花聽書里的一本書《你總給自己添堵，別因小事而動搖》作者大嶋信賴

情緒波動是一種無法控制的情緒狀態(tài)，是我們腦海中不切實際地幻想它是因為缺乏對別人最基本的信任而產(chǎn)生的。過度解讀別人心情的人，往往更容易產(chǎn)生情緒波動。

“社會常識”是一種錯誤的情緒狀態(tài)，只有擺脫它，才能獲得內(nèi)心的平靜。除了我們自己，他人的暗示也會影響我們的情緒，只有找到內(nèi)心深處被束縛的原因，才能讓內(nèi)心恢復(fù)平靜。

掌控情緒波動的秘訣；不要總以別人為中心，而是要認(rèn)清真正的自己，并且要學(xué)會巧妙地運用不同的表情來控制情緒，同時保持內(nèi)心的平靜，最終達(dá)到擺脫情緒波動的目的。

今早上霜了呢。體育場最壯觀了，鋪滿地的霜花一大片或綠或紅的地面朦朦朧朧了，整個運動場似乎干凈了許多。走兩圈，跑一圈，運動堅持三天了，感覺一天比一天好。心情不好時，運動能帶來快樂，這算是新發(fā)現(xiàn)吧。

很多時候我對先生也好，對孩子也好總有要求，心存幻想。想先生是家里的靠山，家里的大事小事的指望，孩子是希望，望子成龍，且總覺得男生理應(yīng)讓著女生。想要什么就得不到什么，婚姻19年，養(yǎng)子18年，先生和孩子所言所行讓我知道真沒這個道理。想想也對，每一個人一無所有的一個人來，最終也要一個人消失在這蒼茫天地間，人本孤獨才對。不管是先生還是孩子寵妻子，愛媽媽是情分，若不能是本分，不必糾結(jié)，不必抱怨。

孩子上大學(xué)，這幾年應(yīng)是我最省心的吧，畢竟眼不見為凈。讓楊先生量電視背景墻的尺寸，擦玻璃，咨詢換水表，先生的言行，一次次告訴我，家里別有事，一有事就過不了了。再者什么也別讓他干，讓他干點啥，就是給自己找氣生。到頭來還是要靠自己。這幾天與楊先生各自獨處，各自玩耍，鮮少對話，他沒有那么大脾氣了，也不會大呼小叫了。不指望了，他竟比之前做的多了，今早我去運動，他竟做了早飯，午飯燉的胖頭魚也是上了心。洗衣擦地這活，好久不做了，也能看見了地臟，衣服該洗了，不求了，反而做了，神奇。