? 愛自己是終身浪漫的開始。只有學(xué)會愛自己，才能更好的愛別人。

? 你了解自己嗎?你愛自己嗎?

? 陳果老師說：“如果我們活了這一生，卻不了解這個我，豈不是辜負(fù)了這僅有一次的人生……學(xué)會跟自己相處，如果你跟自己待不住，說明你不夠愛自己。”的確，如果對自己都不了解，又如何能過好此生呢?

? 但認(rèn)識自己恰恰是最難的。我們總是過高或過低的看待自己，不能給自己一個合理定位。我們有時把時間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，卻忘了留出時間與自己相處。

? 能夠獨處是人生的最高境界，我們也要學(xué)會享受孤獨。叔本華也說：“只有當(dāng)一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由，因為只有當(dāng)一個人獨處的時候，他才是自由的。”可現(xiàn)在大部分人沉不下心來，也不懂與自己相處，自己一個人的時候，喜歡玩手機來打發(fā)時間。我們其實應(yīng)該好好利用這些時間重新認(rèn)識一下自己。

? 尤其是在現(xiàn)在這種特殊時期，在好好陪伴家人的同時，更要留出時間與自己相處，讓自己帶著覺知去生活，不讓別人言行影響自己，做自己生活的主人。

? 那么怎么才能了解自己?更好的愛自己呢?

1.可以借助測試工具，如MBTI性格測試，或咨詢專業(yè)人士，給自己一個參考。尤其現(xiàn)在很多青少年，在報志愿和擇業(yè)的時候，都會比較迷茫，不知道自己喜歡什么，如果選擇錯誤的方向，他們會心有不甘，但不知道如何改變現(xiàn)狀。所以，要盡早探索自己，明確自己的發(fā)展方向。

2.“三人行，必有我?guī)熝伞?/b>”多向身邊人學(xué)習(xí)，每個人身上都有優(yōu)缺點，向他們的優(yōu)點看齊，通過他們的缺點校正自己，如果自己身上也有，就要盡早改正。也可以與身邊人交流，讓他們給你一個公正的評價，不帶任何個人情感。

3.通過自由書寫來了解自己。找一個安靜的不被他人的空間，放下手機，準(zhǔn)備好紙和筆，可以聽一些舒緩的輕音樂，寫下“如果你有足夠的金錢，你會做的100件事”或“你此生做什么才不會遺憾的100件事”，可能還沒寫到一半，你就會覺得沒什么可寫了，但不要放棄，閉上眼睛好好想象一下那些畫面，寫下的清單中若有些許重復(fù)也是可以的。其間情感發(fā)生變化很正常，尤其流淚都是正?，F(xiàn)象。寫完之后，總結(jié)一下出現(xiàn)最高的幾個關(guān)鍵詞，這就是你的熱情所在。

4.學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，正視自己的情緒變化。情緒不僅會影響自己，還會對他人產(chǎn)生影響。希望我們都能像陽光般溫暖他人，不隨意向他人發(fā)泄自己的不良情緒。情緒不好的時候，最適合自己獨處，好好想一下因為何事而起，這樣做值不值得。只有覺察到自己情緒的變化，能夠任由情緒流動，你才能更好的做自己。

5.及時對自己進行復(fù)盤，即對個人的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行總結(jié)。有沒有發(fā)現(xiàn)，我們對過去很多事情很容易忘記，犯了很多錯誤依然不長記性。所以，每個人都應(yīng)該及時復(fù)盤，每天，每月，每周，每年。復(fù)盤有助于幫你認(rèn)清自己，提升自己。所以要養(yǎng)成時時思考，事事復(fù)盤的好習(xí)慣。

6.要堅持鍛煉身體，身體是革命的本錢。在忙碌的生活之余，也要堅持運動，可以緩解你的壓力，增強體魄，有益身心健康。愛自己，就別忘讓自己有個健康的身體。

7.堅持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一輩子的事。尤其在社會中，更要通過不斷學(xué)習(xí)來充實自己。學(xué)習(xí)不僅限于書本，從他人、從生活中都可以學(xué)到很多道理。我們要有一技之長，才能安身立命，不被這個時代所拋棄。

8.有時間多出去走走，去見天地，見眾生，才能更好的見自己。只有見過更廣闊的天地，我們才知道自己有多么渺小。從大自然身上我們也可以學(xué)到更多，我們應(yīng)該有更大的格局，不要凡事斤斤計較，要珍惜資源。

? 希望大家能將以上方法運用起來，做到真正的愛自己。

相信愛自己是終身浪漫的開始。

世間的美好才能與你環(huán)環(huán)相擁。