愛的語言，你真的懂嗎？

線索欄：哲理問題。心理學(xué)上的三種關(guān)系。觀察~感受~需求~請求。愛的語言不通的情況。和自己談戀愛。

簡化：和自己談戀愛。觀察~感受~需求~請求。

背誦：和自己談戀愛。

親密關(guān)系中狀態(tài)有時(shí)就像[火星撞地球]，就連心理學(xué)起源精分大師佛洛依德研究了一輩子人性，直至臨終最后一句話卻是[女人，你到底想要什么]。心理學(xué)上的三種關(guān)系〈我與我，人與人，我與世界〉。目前的你處于哪種關(guān)系呢？在你和親密的人起沖突的時(shí)候，你是否洞悉到自己的需求。經(jīng)常會有人開玩笑說：你千萬不要一直惹我生氣，因?yàn)槿绻以僖膊簧鷼饬?，我就意味著我再也不愛你了。這句話其實(shí)很對。因?yàn)楫?dāng)我不再愛你，我就不會對你有期待，就不會對你有任何的需求，自然就不會對你生氣了。在親密關(guān)系中，希望得到對方的關(guān)注，認(rèn)可，這是無可厚非的。你想全心全意對她好，想得到她的認(rèn)可，然而她總是覺得你的想法莫名其妙。你想表達(dá)自己的思念之情和想看到她欣喜的情緒，但是卻被對方忽視甚至用了某種平淡的語氣搪塞了過去。這的確讓人感覺到很傷心。我一直認(rèn)為誰對誰錯一點(diǎn)都不重要，因?yàn)檎驹谖颐媲暗哪莻€她一定不是我的敵人，而問題本身才是我們的敵人。就比如滿天歡喜地想去見異地女友，卻因?yàn)樗痪洹斑^來干嘛？”而陷于悲傷之中。這時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？我相信大多數(shù)的人都會沉浸在自己的悲傷中久久不能自拔，或者回避，轉(zhuǎn)移。如果我們能夠很好地體察自己的情緒，關(guān)注情緒背后的需求是什么，跟她表達(dá)出來，她才能理解，才能喚醒她的情感模式。在和親密關(guān)系的人溝通時(shí)，采用非暴力溝通技巧： 觀察〈看到的聽到的，并不摻雜著評價(jià)〉~感受~需求〈感受的根源來自需求〉~請求〈具體幫助。想要什么比不要什么更加值得表達(dá)出來。另外，請求不是命令〉。表達(dá)情緒，察覺情緒，識別情緒背后的需求很重要，我特別喜歡一句話：一切破壞性行為的背后都在呼喚愛。女朋友的那一句“過來干嘛？”在我們的日常生活中其實(shí)也很常見，我們很多時(shí)候都喜歡正話反說，這句話的背后其實(shí)也是一種“愛的語言”。但是，她這種“愛的語言”，男生卻收不到，因?yàn)槟猩J(rèn)為女朋友必須要直接“正面回應(yīng)”才叫愛，這就導(dǎo)致了”愛的語言“不通的問題。當(dāng)我們情緒受傷的時(shí)候，是因?yàn)樗蛭覀兊哪骋恍┬枨鬀]有得到滿足，所以這個時(shí)候最重要的事是尋找這個需求。和自己談戀愛。