一、讀規(guī)畫、祈禱文、了凡能量誦、經(jīng)文
二、行動:
1.聆聽:因為孩子中午不吃飯玩電腦，心中起了念頭，給老師打電話確認是否是3:30上課，證實是真的。在那一刻，我的心未定住，對不起，請原諒。自己的接納度還需要提升，修行是需要磨礪的。
2.表達:孩子要錢出去和同學吃飯，心中的念頭再次升起， 問他1號我不是剛給過二百元嗎？“我聽了一節(jié)課”，“那讓爸爸給你轉(zhuǎn)吧”，孩子氣沖沖地走了，希望先生來引領他，果真電話又打給了先生，10:30按照約定回到家。
3.看見:回到家便坐到電腦前，說是要聽課，我睡到十二點時便聽得鍵盤聲雨點般響起，問在做什么？“在聽課”，我來到電腦前便被推開，孩子的自控力有提升空間。修行真不是件容易的事。
