? ? 疫情影響，大半年沒比賽可跑，正好年假?zèng)]休，決定去五臺(tái)山來個(gè)順時(shí)針朝臺(tái)。身邊越野的小伙伴都去不了，一個(gè)人買了車票，研究了路線，準(zhǔn)備按照大五朝臺(tái)越野賽70公里的軌跡自己朝臺(tái)。
? ? 匯跑的大五朝臺(tái)越野賽是以西門牌樓為起終點(diǎn)，我覺得以鴻門巖為起點(diǎn)更方便，且最難的路段也在東臺(tái)至南臺(tái)之間，安排在第一天更合理。于是認(rèn)真準(zhǔn)備了路書，研究了軌跡。
? ? 計(jì)劃永遠(yuǎn)沒有變化快，出發(fā)前幾天彪哥讓我退票，他和朋友東子自駕去五臺(tái)山，可以載我過去，還計(jì)劃陪我跑跑。跑多少不一定，跑不動(dòng)隨時(shí)下撤。于是，5日一早，一行三人啟程直奔臺(tái)懷鎮(zhèn)。
? ? 有彪哥陪跑，我心輕松不少。第一次去五臺(tái)山，從沒跑過的路線，尤其順時(shí)針朝臺(tái)東臺(tái)至護(hù)銀溝路段徒步的人較少，有些路線不很明顯，網(wǎng)上也沒查到這段路的具體信息，怕丟，怕受傷，怕遇到華北蝮，怕遇到壞人。有彪哥在，互相可以照應(yīng)。
? ? 下午三點(diǎn)半抵達(dá)臺(tái)懷鎮(zhèn)，訂好房間，吃了刀削面，喝了五臺(tái)山。五點(diǎn)多計(jì)劃再次有變，東子因感冒要立即返葫，需人照料只能讓彪哥陪返。
? ? 看來還得自己朝臺(tái)，那就既來之且安之。回賓館，換了衣服，在臺(tái)懷鎮(zhèn)慢跑9公里，菩薩頂正要關(guān)門，游客基本被清空，四下里清清靜靜。后門出了寺廟，跑了一小段山路，在小橋處偶遇一只狗。我倆都立即停步對(duì)望，我麻利地摘下剛買的草帽，擋在小腿前?？諝饽郎艘粫?huì)兒，它緩步朝我走來，我一動(dòng)不動(dòng)，目送它從我身邊走過，然后只見它搖著屁股小跑著離開了。
? ? 晚，聯(lián)系秦皇島領(lǐng)跑越野總監(jiān)非誠，他5號(hào)剛以護(hù)銀溝為起終點(diǎn)完成大五朝臺(tái)70公里，說6日一早可以送我去鴻門巖，且他們一行5人有兩個(gè)廣州的朋友當(dāng)晚正好在東臺(tái)掛單，我可以和他們結(jié)伴完成東臺(tái)至護(hù)銀溝路段。于是，鬧鐘4點(diǎn)10分起床，穿衣洗漱吃泡面，大包拜托賓館保管，5點(diǎn)與非誠匯合前往鴻門巖。
? ? 第一天：鴻門巖至大南莊，48.7公里
? ? 5:30抵達(dá)鴻門巖，非誠給我兩個(gè)小伙伴的電話，他們6點(diǎn)出發(fā)，我到東臺(tái)聯(lián)系即可。一大早的鴻門巖風(fēng)真大，感覺自己心率有點(diǎn)快，謹(jǐn)記大家提醒，高海拔避免高反，放慢速度慢慢來。剛到東臺(tái)頂正好日出，拍照留念。
? ? 看完日出聯(lián)系廣州的小伙伴，計(jì)劃再次有變，他們兩個(gè)決定直接?xùn)|臺(tái)下撤，不走東臺(tái)至護(hù)銀溝路段。這是注定只能我一個(gè)人走的路?。∧蔷丸F了心自己干吧！
? ? 下東臺(tái)軌跡就有點(diǎn)不對(duì)勁，路倒是找到一條，始終和軌跡有些距離。在山坡的草叢里來來回回轉(zhuǎn)了幾遍，再?zèng)]其他路，只得一邊跑一邊確認(rèn)手機(jī)軌跡。期間提示偏離軌跡，可左左右右繞也無路可走，那就繼續(xù)吧。這一段都是山脊下降，迎著日出跑起來，真是相當(dāng)舒服。
? ? 山脊路過后是松樹林邊的小路，下了一段坡路又開始爬升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見山頂有幾個(gè)人，抓緊加速追，可等我上了山頂這一隊(duì)人不知轉(zhuǎn)到哪個(gè)山后去了。很多小路，不時(shí)走走停停確認(rèn)軌跡，總算在第二個(gè)小山坡追到。這一行五人來自北京，前后隊(duì)伍拉開很大，當(dāng)天準(zhǔn)備抵達(dá)南臺(tái)。我留下一個(gè)姑娘的電話，倘若丟了好問路。
? ? 我輕裝快一些，很快就超過他們，可下坡速度有點(diǎn)快突然崴腳了。這一下來得太突然，跑越野第四個(gè)年頭了，從來沒崴過腳啊。大老遠(yuǎn)跑山西來，才出發(fā)就宣告完蛋？扔了手杖在地上坐了一會(huì)兒，站起來試試，走路會(huì)疼。
? ? 已經(jīng)上了山，寧愿往前走也不能往后退。正好北京小隊(duì)伍里打頭的兩個(gè)人過來了，我試著和他們走了走，還湊合。北京小隊(duì)說他們要抄近路，我尋思已經(jīng)崴了腳，少走一點(diǎn)也好，決定和他們走近路。
? ? 起初路還明顯，走著走著覺得腳踝還好，應(yīng)該按照比賽軌跡完成朝臺(tái)，猶豫了一下又往回走，結(jié)果返回途中再次崴腳，便又決定再抄近路，這次再也找不到北京小隊(duì)打頭的人，隊(duì)尾的人太慢和我距離又太遠(yuǎn)，徹底和他們失去了聯(lián)系。
? ? 越野沒有路標(biāo)軌跡，想要找路實(shí)在太難。路很多，根本不知道它通向哪兒，很多小路若隱若現(xiàn)，走幾米就消失。抄近路方向很明確，但沒有路就是寸步難行，我盡量走山脊，可最后山脊全是雜草和石頭，擔(dān)心遇到曬太陽的華北蝮，決定往回走?？捎心敲磶酌?，我發(fā)現(xiàn)自己連回去的路都找不到，終于有點(diǎn)慌了。
? ? 我給北京姑娘打電話，她說近路只有一小段，我應(yīng)該插到山脊上?？晌颐髅饕恢痹谏郊股?，要回到軌跡上應(yīng)該下山。放下電話，我定直接奔軌跡插過去，有山翻山，有水涉水，必須回到正確軌跡上。于是，樹林子里一路下山，終于在大五朝臺(tái)軌跡第42公里處回到軌跡上，也順利下了山。
? ? 下山是一條沿河水泥路，看見了幾輛車，幾個(gè)人，還有一條厲害的狗。狗突然竄出來叫，嚇得我魂飛魄散，根本不敢確認(rèn)它是不是拴著的，溜溜兒地慢慢地走。還好它沒追上來。一個(gè)大哥問我要不要坐車，我說不要。接下來軌跡很清晰，沿著水泥路跑了6公里，沒發(fā)現(xiàn)北京的徒步隊(duì)伍，猜測他們還在我后面。這一路河水和公路纏纏繞繞，河水經(jīng)常漫過公路，需要踩石頭過河。
? ? 繞過了南梁溝，開始山路爬升。公路爬升挺累，太陽也曬。但清涼山好歹是清涼山，山口有風(fēng)，或者用河水淋腦袋降溫。一路上很多牛，起初害怕繞著牛遠(yuǎn)遠(yuǎn)的走，后來累了，見牛低頭吃草，竟也敢在牛屁股后面直接走。這一路不再覺得腳踝疼，慶幸自己傷得不重可以繼續(xù)。
? ? 山路緩升，挺累，但心不累，不用拿著手機(jī)一直看軌跡?？勺咧咧?，兩步路突然提醒我又偏離了軌跡。好好的走在大路上呢，四下來回轉(zhuǎn)也沒見到小路啊，只能走大路試試。結(jié)果越走越偏，再次返回找路，在一處像是小路入口的地方看了看，樹枝低矮，雜草叢生，不像是走人的路線，索性繼續(xù)走大路。結(jié)果當(dāng)然是偏離更遠(yuǎn)，沒辦法，再次朝軌跡垂直插。全是原始的樹林子啊，把我的腦袋都扎成了雞窩。終于在山頂找到了小路，關(guān)鍵還是一個(gè)十字路口，我選了一條覺得自己終于可以抵達(dá)護(hù)銀溝，結(jié)果沒多久再次提示，我又偏離了軌跡。哎。。。。
? ? 這揪心的一路啊?？偹氵x對(duì)了路，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見了靜音寺，跑下去發(fā)現(xiàn)他們正在吃齋飯，問問給我吃不，說不對(duì)外。我問有水喝不，說外面有超市。我悻悻地走了。
? ? 靜音寺一到，我心就踏實(shí)了。下面是護(hù)銀溝，白云寺，到處都是人，想丟都沒那么容易了。在白云寺附近吃了午飯，西紅柿雞蛋刀削面，依舊很難吃，吃了些小菜，又和服務(wù)員要了些精鹽，喝了淡鹽水。
? ? 出白云寺，景區(qū)公路奔佛母洞。大太陽底下明晃晃的曬，公路上空無一人。走著走著遠(yuǎn)遠(yuǎn)走來一個(gè)和尚，紅色袍子，小麥色皮膚，真帥，那真是相當(dāng)帥。走得近了，他突然也看我，嚇得我立即低頭假裝看路，嗖嗖嗖地走了。除了他，我還遇見不少和尚，比如提醒我要慢些走，要注意心率的，還有給我加油打氣的，都很帥。我分析總結(jié)了下，五臺(tái)山的和尚為什么那么帥，可能是他們膚色曬得正好，都是我喜歡的色兒。
? ? 五臺(tái)山還遇到不少化緣的人，也有像是乞討的人。我到寺廟不怎么掏香火錢，遇到伸手要的就沒法不給。在佛母洞的長臺(tái)階上，又遇到一個(gè)看起來五六十歲的男的，那時(shí)那刻真曬真累，真懶得把腰包轉(zhuǎn)到肚子這一面，再打開裝錢的小包包掏錢，再把腰包轉(zhuǎn)回去。所以我硬著頭皮從他面前走了過去。結(jié)果吭哧吭哧爬了一會(huì)兒臺(tái)階，兩步路提示偏離了軌跡。好吧好吧，我按照上面那套程序，掏出了錢，悻悻地下了臺(tái)階，把錢給了他，然后找到了一條草叢小徑，上了正確的路。
? ? 離開佛母洞奔南臺(tái)，上南臺(tái)的兩公里爬升相當(dāng)累，走走停停，走走停停。第一公里用時(shí)36分鐘，咕咚報(bào)時(shí)嚇一跳，連忙坐在地上干了罐紅牛，這才有力氣好歹熬到了南臺(tái)頂。草地真美啊，和兩個(gè)徒步者聊了會(huì)兒天，拍了拍照，真想躺在草地上曬曬太陽，還想帶著帳篷來這兒露營?？僧?dāng)晚要趕到大南莊住宿，不敢耽擱，拜拜菩薩，干了半瓶可樂，補(bǔ)足了水，轉(zhuǎn)頭下山。
? 出南臺(tái)是各種下坡，有一過車就塵土飛揚(yáng)的土路，還有美好的草叢小路、松林小路，下坡路越跑越安心，終于可以在6點(diǎn)前抵達(dá)大南莊了。后方一直惦記著我，通過軌跡確認(rèn)我位置的小伙伴們也可以安心了。山里時(shí)常沒信號(hào)，小伙伴們就輪番給我打電話，有岔路提前告知，還專門看衛(wèi)星云圖給我預(yù)報(bào)天氣。
? 一進(jìn)大南莊就見到秀云農(nóng)家院，掛了很多戶外團(tuán)隊(duì)的旗子，像是個(gè)根據(jù)地。晚飯終于吃了頓像樣的臺(tái)蘑刀削面，還有地道的現(xiàn)殺農(nóng)家小笨雞，而這竟然都含在80塊錢的房費(fèi)里。腳踝有些腫，立即冷水泡腳半小時(shí)，然后洗澡上床，把雙腿用被子墊高，在床上做了個(gè)當(dāng)日小結(jié)。
? ? 這一天從鴻門巖至東臺(tái)、護(hù)銀溝、白云寺、佛母洞、南臺(tái)、大南莊，軌跡自導(dǎo)航，咕咚記錄將近49公里，實(shí)際這段路接近40公里，其它都是我走的彎路和咕咚漂移的數(shù)據(jù)。
? ? 關(guān)于崴腳這件事我也做了總結(jié)，應(yīng)該是新鞋子鞋楦較寬，鞋帶系得不緊，鞋底又較厚，下坡鞋子落地后腳掌在鞋子里還能活動(dòng)，落地不穩(wěn)。后來把鞋帶扎緊，再?zèng)]崴腳了。
? ? 前一晚睡落枕了，這一天夜里一翻身頸椎就會(huì)把我疼醒。
? ? 第二天：大南莊至鴻門巖，36.46公里
? ? 早，5:30起床。試了試，大腿前側(cè)肌肉疼，腳踝落地也有些疼。決定這一天慢慢溜達(dá)，如果腳踝不行就到澡浴池掛單。據(jù)說是山頂掛單條件最好的地兒，可以洗澡，還有WiFi。6點(diǎn)多吃飯，7點(diǎn)出發(fā)。農(nóng)家院的老爺子指給我去往金閣寺的小路，一直目送我走上正確的小路才離開。
? ? 出金閣寺，找去往獅子窩的小路入口時(shí)，遇到此一行最兇的狗，蹭地從角落鉆出來，紅著眼睛對(duì)我狂吠。還好拴著，否則免不了一番搏斗。
? ? 獅子窩很大，門口的草地很美，轉(zhuǎn)過獅子窩前往吉祥寺的草地也美，白云在草坡上飄啊飄，掠過一座座瑪尼堆，會(huì)讓我想起宮崎駿的電影畫面，比如千與千尋。這一路還有很多喜鵲和松鼠。喜鵲不落在樹上，而是地上，在小路上一跳一跳的，簡直像是在給人帶路。
? ? 午飯?jiān)谖髋_(tái)解決，吭哧吭哧使勁兒爬升，緊趕慢趕終于在11:25趕到西臺(tái)。結(jié)果西臺(tái)開飯時(shí)間一再推遲。穿著單沖坐等，越等越冷，翻出羽絨服穿上。40多分鐘過后，師傅開始念經(jīng)唱歌，終于開飯了。炒菜幾乎都加了花椒，味道很好。主食有米飯、饅頭和面條。這頓飯吃了一個(gè)小時(shí)，擔(dān)心不能在天黑前抵達(dá)鴻門巖，出西臺(tái)下坡有些快，大腿前側(cè)肌肉又疼，于是再次崴腳。西臺(tái)至中臺(tái)還是清晰的高原小路。由于五臺(tái)頂寺院多數(shù)在破土動(dòng)工，中臺(tái)出來又找不到路，繞了幾圈才算找到。眼見著天色還早，沒在澡浴池停留，直奔北臺(tái)。
? ? 去往北臺(tái)是此一行風(fēng)最大最冷的路段。上山前特別想體驗(yàn)五臺(tái)山小氣候，盼著下雨下雪，裝備也帶得齊全，可等到了山上真怕起下雨來。天有些陰，遠(yuǎn)處大朵大朵的云，有些云朵下面看來正下著雨。穿單沖有些冷，翻出一次性雨衣穿，順便擋擋風(fēng)，結(jié)果沒等穿上扣子就被吹壞了。下半身沒防雨褲，如果下雨淋濕風(fēng)一吹就會(huì)失溫。即便背了羽絨服和保溫毯，那也覺得不下雨下雪為好，危險(xiǎn)系數(shù)太高。幸虧我運(yùn)氣好，滴了幾滴雨，也算體驗(yàn)了大五臺(tái)的小氣候，在北臺(tái)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)的還看見了彩虹。
? ? 出北臺(tái)一路下坡，那大段大段的山坡小路真的太美好。可惜崴腳的地方會(huì)疼，大腿前側(cè)肌肉也疼，這些平時(shí)會(huì)撒歡兒跑的路段，這次大多都是挪的。繞過最后一個(gè)山坡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的鴻門巖就在眼前，一顆心終于落了地。
? ? 這一日軌跡路程36.46公里，起點(diǎn)大南莊，經(jīng)獅子窩、西臺(tái)、中臺(tái)、澡浴池、北臺(tái)，最后返回鴻門巖。匯跑的順時(shí)針大五朝臺(tái)軌跡70公里，由于找不到路總是丟，我的咕咚記錄86公里。雖然自己慢騰騰挪了兩天才完成，但無論如何，憑一己之力導(dǎo)航完成順時(shí)針70公里朝臺(tái)路線，還是挺欣慰。至少膽量湊合，當(dāng)然準(zhǔn)備也還算充分，越野背包+腰包，各種補(bǔ)給、保暖防雨和急救用品，應(yīng)有盡有。甚至還背了一把小刀，學(xué)習(xí)了倘若遇到華北蝮蛇怎樣處理傷口。
? ? 85公里挪騰完，感覺自己被掏空，回到住處冷水泡腳，喝熱水，開睡。
? ? 第三天主要睡大覺。原計(jì)劃要繼續(xù)重裝上山露營，但天氣轉(zhuǎn)涼，找不到重裝徒步隊(duì)伍，只得放棄。背包里有戶外套鍋和高山罐，高山罐屬易燃易爆物品，不能通過車站安檢，不想浪費(fèi)，就去逛了市場買了肉片青菜，決定自己在青旅大廳涮火鍋。
? ? 結(jié)果，鍋剛擺上，幾個(gè)戶外愛好者圍了過來，主動(dòng)拿了酒買了菜，就連青旅老板也帶了酒水甚至制好了冰塊加入進(jìn)來。于是大家一起吃吃喝喝，天南地北胡侃，這里有天津大哥，重慶妹子，鄭州小弟，真真善談，我就悶頭吃肉喝酒聽段子，不亦樂乎！
? ? 我的大五臺(tái)之行就缺朋友把酒言歡呢，結(jié)果人生處處有驚喜，非常美好的體驗(yàn)。
? ? 越野賽是一群人的狂歡，雖然也曾只身一人去參加比賽，且途中幾乎不搭伴，但沿途有路標(biāo)有補(bǔ)給，且前前后后都有參賽者，更有強(qiáng)大的后援保障。這一次，才是專屬于我自己的越野跑。原以為只身一人在山里會(huì)思考些什么，實(shí)際卻沒想太多，不過確實(shí)反復(fù)想起一句詩來：生命誠可貴，愛情價(jià)更高，若為自由故，二者皆可拋。
? ? 我這一匹獨(dú)行的狼啊，哈哈哈哈哈哈！
