01沒有動態(tài)的日子，都在好好生活。

一日三餐是最重要的。

搬完家之后，每周都會在周末的時候備好一周的菜，偶爾下班早會去買點新鮮的青菜和水果。

生活總是在緩緩向前，狀態(tài)好了，可以去做更多的事情。一切都會好起來，未來總是不停的轉(zhuǎn)變，一切正念的思考都會轉(zhuǎn)為積極的思考，都會在未來閃閃發(fā)光。

02 只管去做，放下所有的焦慮

朋友說之前想一件事情很久，很著急，但是當真正去做的時候，發(fā)現(xiàn)其實還好。

當你憂心忡忡的去思考一件事情，越想會越焦慮，當你真正去實踐的時候，你會越做越輕松，想都是問題，做都是答案，盡可能的去做好當下可以做的一切。當你焦慮的時候，把所有的焦慮轉(zhuǎn)移到行動上，你會收獲更多的可能.

03買菜

人潮擁擠的熱鬧的菜市場，嘶啞的叫賣聲，推著小車的中年人和老年人，整整齊齊一排紅橙黃綠的瓜果蔬菜，你會感受到濃濃的生活氣息，在走完一排又一排蔬菜之后，看到想要買的菜，你會會心一笑，買菜一定不要買多，一定不要買容易壞的菜，買菜之前一定要列清單，不然以上的后果就是買了很多菜吃不完。

04 做飯

最近做飯做的多，每天在路上的時候，就在思考晚上吃什么，晚上睡覺前一天也會考慮好，第二天吃什么已經(jīng)菜的準備等。

心太好了，一切都會好起來。

一個人做飯其實挺難的，因為想吃很多菜，但是做完之后沒有人去吃，做一次飯可以吃三天，所以1個人的飯菜好做，其實也不好做，如果想要做好，就得安排和思考好，每一次的做飯，選擇好想適量的菜和食物，安排好自己的時間，以及先后順序。

夏天做完一整餐飯，基本是一身的汗，當你做久了之后，你會習(xí)慣這種節(jié)奏，固定的時間做固定的事情，會是一個很好的習(xí)慣。

05 你只管做好 該遇見的人早晚會遇見

一個人吃飯習(xí)慣了，你會喜歡和自己一個人相處的節(jié)奏，開始的一個人吃飯會不習(xí)慣，后來習(xí)慣了一個人，到后來遇上有合適的飯友，會發(fā)現(xiàn)有很多同頻的人，一樣北漂曾經(jīng)住很遠很小的房子，有時間就會去做飯，你要相信有很多和你一樣的普普通通的平凡人，生活總是會有不期而遇的溫暖和驚喜在等待著你。