大家好，我是肥波。

想問(wèn)大家兩個(gè)問(wèn)題：

你是否渴望愛(ài)情，卻不知道怎么做？

你是否談過(guò)戀愛(ài)，卻沉浸于回憶，無(wú)法自拔？

我們都期待巧克力一樣的愛(ài)情，我們付出時(shí)間、精力，為他哭，為他笑，把自己最好的都給了對(duì)方，然而得到的卻只是失望和傷心。

有人覺(jué)得緣分天注定，回憶總會(huì)淡去, 生活只會(huì)繼續(xù)。也有人覺(jué)得幸福需要爭(zhēng)取，錯(cuò)過(guò)了就是一輩子。

能不能把愛(ài)情想清楚，決定了你的未來(lái)能不能幸福。很多人明明羨慕別人牽手陪伴，卻又嫌麻煩，不愿邁出第一步；也有人分手了幾次，依然不知道問(wèn)題出在哪里。因?yàn)樗齻儚膩?lái)沒(méi)有思考過(guò)愛(ài)情的本質(zhì)，現(xiàn)在我用文字寫(xiě)一寫(xiě)，希望能給你一點(diǎn)啟發(fā)。

01 過(guò)去，學(xué)會(huì)接受

或許命運(yùn)的簽，只讓我們遇見(jiàn) —— 方文山 《不能說(shuō)的秘密(歌曲)》

《了不起的蓋茨比》講了這樣一個(gè)故事：

出身貧寒的蓋茨比和大家閨秀黛西相愛(ài)，在相愛(ài)的那一刻，蓋茨比就決定要給黛西最好的，希望自己有高貴的地位，希望自己有雄厚的財(cái)富，希望自己有淵博的學(xué)識(shí)，這一切都是為了能夠配得上黛西。

因?yàn)檎鞅胛?，二人分別，作戰(zhàn)回來(lái)黛西已嫁給富翁湯姆。

沒(méi)錢(qián)沒(méi)勢(shì)的蓋茨比沒(méi)有勇氣找黛西，他靠走私賺錢(qián)，努力成為上流社會(huì)的一分子。

為了見(jiàn)黛西一面，他在黛西家對(duì)面買(mǎi)了豪宅，夜夜笙歌，大辦宴會(huì)，吸引達(dá)官顯貴過(guò)來(lái)，希望有一天黛西也能來(lái)。

蓋茨比怕打擾黛西的生活，不愿直接接觸黛西，于是請(qǐng)黛西表哥尼克約黛西，制造一次偶遇。蓋茨比等了5年，一次次站在河對(duì)岸看向黛西的家，又一次次孤單入睡。

尼克約黛西四點(diǎn)喝茶，蓋茨比看了本書(shū)打發(fā)時(shí)間，仆人的腳步聲總是讓他心驚肉跳，他時(shí)不時(shí)看向窗外。那天下了雨，尼克從車(chē)上接黛西進(jìn)屋，蓋茨比卻不見(jiàn)了，此時(shí)，屋外敲門(mén)聲響起，面如土灰的蓋茨比全身濕淋淋地站在門(mén)外，原來(lái)蓋茨比為了讓自己不緊張，從后門(mén)出去淋了雨。

二人見(jiàn)面后，蓋茨比想要黛西離開(kāi)湯姆，和自己在一起。

湯姆發(fā)覺(jué)黛西和蓋茨比偷偷見(jiàn)面，開(kāi)始暗中調(diào)查蓋茨比。

在三人一次會(huì)面中，蓋茨比和湯姆發(fā)生爭(zhēng)吵，黛西情緒失控，堅(jiān)持開(kāi)車(chē)和蓋茨比離去，卻意外撞死了湯姆的情人。

蓋茨比安慰黛西，把黛西送回家，在黛西家門(mén)口偷偷守了一夜。

湯姆借刀殺人，告訴情人丈夫是蓋茨比撞死了情人。第二天蓋茨比聽(tīng)到電話鈴聲，從游泳池走出來(lái)，一聲槍響，子彈從后面打中了他，嘴里說(shuō)出一句“黛西”后倒進(jìn)了游泳池。

打來(lái)電話的是尼克，蓋茨比的葬禮只有尼克在，也許黛西不知道蓋茨比死了，也許知道。

這是一個(gè)悲劇，蓋茨比深?lèi)?ài)黛西，甚至付出了生命，卻等不到黛西愿意跟他走的電話。

或許我們也一樣，以為錯(cuò)過(guò)的人還會(huì)回來(lái)，走過(guò)的路還可以再走一遍，但我們都忽略了，對(duì)方有了新的生活，我們還停留在回憶中，一切都不能重來(lái)。

看過(guò)一個(gè)故事，一個(gè)女孩開(kāi)門(mén)，發(fā)現(xiàn)門(mén)口竟然有條死魚(yú),? 她感覺(jué)十分晦氣，于是把它裝垃圾袋扔了。過(guò)了一天，又有一條魚(yú)躺在門(mén)口，她還是把魚(yú)扔了，為了抓住那個(gè)惡作劇的人，她選擇第二天在不遠(yuǎn)的樓梯盯著，一只貓走了過(guò)來(lái)，把嘴里的魚(yú)放在了門(mén)口，有些不舍地離開(kāi)了，她看著那條魚(yú)，想著那只自己曾經(jīng)救過(guò)的貓。

有時(shí)候我們就像這只貓，給了他最好的，卻不是他需要的。

董卿說(shuō)：世間一切，都是遇見(jiàn)。冷遇見(jiàn)暖，就有了雨；冬遇見(jiàn)春，有了歲月；天遇見(jiàn)地，有了永恒；人遇見(jiàn)人，有了生命。

有些事經(jīng)歷過(guò)就過(guò)去吧，有些人遇見(jiàn)過(guò)就足夠了。不是所有的付出都報(bào)以結(jié)果，不是所有的深?lèi)?ài)都報(bào)以真情。

02 現(xiàn)在，學(xué)會(huì)愛(ài)自己

鄭爽出生在沈陽(yáng)的一個(gè)普通家庭，母親是普通職員，父親做生意。童年時(shí)代的她時(shí)間非常緊張，小學(xué)連連跳級(jí)，文化藝術(shù)兩手抓。隨后，鄭爽在父母的支持下，報(bào)考了北京電影學(xué)院，入學(xué)那年僅16歲，因?yàn)閺男≡谕庾x書(shū)，父母特別心疼鄭爽，幾乎每天都會(huì)打好幾通電話。鄭爽也特別依賴(lài)父母，沒(méi)事基本會(huì)待在家里，不出去逛街，喜歡待在家看書(shū)、看電影，鄭爽覺(jué)得自己的家庭如此殷實(shí)，都是通過(guò)爸爸的努力一點(diǎn)點(diǎn)換來(lái)的。2009年，鄭爽與張翰相戀。2014年，兩人分手 。2015年8月，鄭爽與胡彥斌相戀。次年3月，兩人分手。2018年8月，張恒公開(kāi)承認(rèn)與鄭爽的戀情。次年，兩人分手。——百度百科

或許殷實(shí)的家境，優(yōu)異的成績(jī)和明星的光環(huán)，讓很多人羨慕，然而三次戀情的失敗卻讓我們疑惑為什么會(huì)這樣？

原因是兒時(shí)她的兩種需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

心理學(xué)家、教育家簡(jiǎn)·尼爾森在《正面管教》中認(rèn)為，孩子主要有兩大需求，歸屬感和個(gè)人價(jià)值感，它們來(lái)自人類(lèi)“愛(ài)與被愛(ài)”的本能。什么意思呢？

我們每個(gè)人都需要被認(rèn)可、被需要、被尊重、被信任、被關(guān)愛(ài)。

如果兒時(shí)的需求得不到滿(mǎn)足，便會(huì)在長(zhǎng)大后尋找能滿(mǎn)足我們的人，當(dāng)遇到這種人，我們會(huì)不顧一切。

當(dāng)找到能滿(mǎn)足我們需求的伴侶，隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)他的期望越來(lái)越高，于是在一起之后，我們?cè)噲D改變對(duì)方，希望他滿(mǎn)足自己的期望，達(dá)不到期望時(shí)，我們會(huì)感到失望，繼續(xù)改變對(duì)方，有一天發(fā)現(xiàn)無(wú)法改變，便選擇離開(kāi)。

連連跳級(jí)，16歲讀大學(xué)，父母望女成鳳的想法無(wú)可厚非，卻使得鄭爽兒時(shí)的需求沒(méi)有被滿(mǎn)足。父親努力提供了殷實(shí)的家庭環(huán)境，更加讓她覺(jué)得需要找一個(gè)靠得住的男生，給予自己歸屬感和個(gè)人價(jià)值感。

于是當(dāng)鄭爽遇到了可以帶給她這些的人，便奮不顧身，感受不到時(shí)，一段感情隨之結(jié)束。

我們又何嘗不是如此。

他怎么這么久不回消息？（被需要）

他今天生氣了，我是不是哪里做錯(cuò)了？（被認(rèn)可）

他為什么要和我分手,難道我不值得被愛(ài)嗎？（被認(rèn)可）

他就不能為了我留在這個(gè)城市嗎？（被需要）

他就不能為了我換一份工作嗎？（被需要）

……

我們總是希望戀人愛(ài)自己，給自己歸屬感，讓我們感受到個(gè)人價(jià)值，就是在承認(rèn)我們心中缺少愛(ài)。而實(shí)際上，我們每個(gè)人都已經(jīng)具備讓自己快樂(lè)的能力。

佛教中說(shuō)：本自具足（自己已經(jīng)具備圓滿(mǎn)的結(jié)果）

《論語(yǔ)》中說(shuō)：我欲仁，斯仁至矣（我想要仁,仁就會(huì)來(lái)到）

都是在告訴我們心中有愛(ài)，愛(ài)就會(huì)出現(xiàn)。

沒(méi)有什么方法可以找到幸福，幸福本身就是方法。

當(dāng)你知道自己的價(jià)值不需要戀人證明，當(dāng)你明白心中原本就充滿(mǎn)愛(ài)，當(dāng)你學(xué)會(huì)先愛(ài)自己。

面對(duì)困難我們就會(huì)心存希望，面對(duì)得失我們就會(huì)不以己悲。

那些做好準(zhǔn)備，會(huì)愛(ài)自己的人，往往在愛(ài)情中更幸福。

03 未來(lái)，學(xué)會(huì)付出理解

1、愛(ài)情需要無(wú)私付出

我們想要結(jié)果，卻又不愿意付出。

很多時(shí)候我們看見(jiàn)別人談戀愛(ài)會(huì)羨慕，但是讓我們自己談戀愛(ài)，又覺(jué)得太麻煩，要考慮對(duì)方的感受，會(huì)吵架，要花時(shí)間聊天，節(jié)日要挑禮物，這是為什么？

現(xiàn)在抖音很火，上面有一些百萬(wàn)粉絲的網(wǎng)紅，粉絲多了收入也高，我們看見(jiàn)了會(huì)很羨慕：我要是這樣該多好啊！我們何嘗不想成為網(wǎng)紅，于是開(kāi)始學(xué)習(xí)怎么做，慢慢發(fā)現(xiàn)開(kāi)始的過(guò)程很漫長(zhǎng)，要學(xué)做視頻、找素材、做圖片、思考盈利模式、寫(xiě)腳本、后期處理、數(shù)據(jù)分析、談合作……，于是我們說(shuō)算了算了，太累了。

我們看到了結(jié)果，沒(méi)看到付出。

我們看到了別的女生收到禮物花一樣的笑容，看不到之前她沒(méi)收到禮物流水一樣的眼淚；

我們看到了別的女生和男朋友天南海北的照片，看不到上一個(gè)月他倆因?yàn)橹ヂ榇蟮氖聝商斓睦鋺?zhàn)。

我們看到了別的女生感冒發(fā)燒時(shí)男朋友的陪伴，看不到男生傷心難過(guò)時(shí)女生默默的守候。

……

任何事都有過(guò)程，有過(guò)程就有付出，只得到不付出并不存在。

放棄很容易，堅(jiān)持卻很難。我們不會(huì)說(shuō)要堅(jiān)持吃美食，堅(jiān)持買(mǎi)新衣服，只會(huì)說(shuō)堅(jiān)持早起，堅(jiān)持鍛煉。當(dāng)我們說(shuō)堅(jiān)持時(shí)，我們是有目的的，于是過(guò)程是痛苦的。當(dāng)我們不抱有目的地對(duì)一個(gè)人好，我們才能感到內(nèi)心的充實(shí)。

2、愛(ài)情需要理解對(duì)方

朋友最近對(duì)我說(shuō)：為什么男生追著追著就不追了呢？，最近有一個(gè)男生，我能感覺(jué)出來(lái)他對(duì)我肯定是有好感的，但是他突然就找了女朋友，猝不及防，我不是說(shuō)有多喜歡他，但是這種感覺(jué)特別不是滋味。

每個(gè)人都選擇做對(duì)自己最有益的事

一個(gè)高考完的學(xué)生，高考分?jǐn)?shù)超出一本線20多分。

他想去北京的大學(xué)，經(jīng)過(guò)了解，發(fā)現(xiàn)A大學(xué)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)遙遙領(lǐng)先，差不多可以上，決定把A大學(xué)填上，后面發(fā)現(xiàn)B大學(xué)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)不分伯仲，學(xué)費(fèi)便宜3000塊，但他還是更喜歡A大學(xué)，準(zhǔn)備把A大學(xué)填在第一個(gè)。

填志愿前一天得知B大學(xué)有一個(gè)20000平方的體育館，他喜歡運(yùn)動(dòng)，于是把B大學(xué)填在了第一個(gè)，后來(lái)B大學(xué)錄取了他。

他做出這樣的選擇是因?yàn)橛X(jué)得B大學(xué)對(duì)自己最有利。

你看上了一雙春夏新品百搭黑色高跟鞋，在A店鋪998元，不過(guò)是預(yù)售，一周后發(fā)貨，你決定等等；第二天你打開(kāi)淘寶推薦給你B店鋪，也有同款，價(jià)格相同，下單后當(dāng)天發(fā)貨，于是你在B店鋪下了單。

同樣的一雙鞋，我們當(dāng)然選擇發(fā)貨快的，畢竟誰(shuí)也不想多等。

我們覺(jué)得他追了一半就放棄了，卻不知道他認(rèn)為已經(jīng)到了100%，他看不到結(jié)果于是放棄。

溝通的意義在于對(duì)方的理解和回應(yīng)

小麗最近發(fā)燒請(qǐng)假在家休息，丈夫每天工作到晚上10點(diǎn)多才回家，

小麗很不滿(mǎn)：每天這么晚，也沒(méi)看到你多賺了多少錢(qián)！

丈夫：你是吃火藥了嗎？我工作還不是為了咱的家。

小麗：……

丈夫：……

一次爭(zhēng)吵開(kāi)始了。

小麗想要的是陪伴和關(guān)心，丈夫想要的是理解和包容，他們都沒(méi)錯(cuò)，錯(cuò)的是溝通方式，小麗心里想的是：我很不舒服，我想要你多一些關(guān)心，丈夫的理解是：我這么努力工作，你還抱怨我，怪我賺錢(qián)少！

男生對(duì)你有好感，他會(huì)主動(dòng)找你聊天，我們從小被告訴女生要矜持，要考驗(yàn)?zāi)猩?，不能輕易就答應(yīng)他，不然對(duì)方會(huì)不珍惜自己。于是回復(fù)的少，請(qǐng)吃飯我們覺(jué)得時(shí)機(jī)沒(méi)到，送禮物我們覺(jué)得不能讓男生認(rèn)為自己物質(zhì)，不能收。然后有一天走在外面看見(jiàn)他牽著一個(gè)女生的手走過(guò)，我們問(wèn)自己：男生都是這么喜新厭舊的嗎？我也不差啊。

很多時(shí)候我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為，我的意思很明顯啊，為什么對(duì)方總是感覺(jué)不到？因?yàn)槲覀冇X(jué)得對(duì)方接收到的就是我們心里想的，忽略了對(duì)方的理解和回應(yīng)才是關(guān)鍵。

所以便出現(xiàn)了男生認(rèn)為你回復(fù)少、不收禮物、不一起吃飯表示你不喜歡他。

許許多多的矛盾都是因?yàn)檎`會(huì)，誤會(huì)來(lái)源于對(duì)方的錯(cuò)誤理解，不管是在追求還是身處愛(ài)情，合適的溝通方式都是必要的。

少說(shuō)“緣分天注定”，

對(duì)于過(guò)去，感恩對(duì)待；

對(duì)于自己，心中有愛(ài)；

對(duì)于未來(lái)，真心對(duì)待。

生活會(huì)告訴你：你的幸福掌握在你自己手里。

過(guò)去不管好壞，已經(jīng)流逝，現(xiàn)在就在眼前，未來(lái)我不知道去向何方，但我已在路上，接下來(lái)你會(huì)如何對(duì)待愛(ài)情？請(qǐng)回答。