? 身為一個90后資深中年少女，表示深深地感受到了歲月的惡意，吃的稍微辛辣或吃的稍微有點多就會拉肚子，熬個夜第二天皮膚暗淡無光，整天昏昏欲睡，不想學(xué)習(xí)，只想去睡覺啊。還有就是體重也開始上升，每天都要稱一下體重，看看自己今天是不是吃多了，明天是不是需要再調(diào)整下飲食等等，簡直不能更心累了。

? 從前的我們多么無憂無慮地吃，玩?，F(xiàn)在只想安安靜靜地，不想折騰了。歲月已經(jīng)將我們的激情、活潑、浪漫通通剝離了。

? 好了，開始進入正題，對于已經(jīng)要邁入中年的我們來說，還是要做個精致的豬豬女孩的，lz表示還是要有一個有規(guī)劃的生活的，比如洗完腳就把當(dāng)天穿的襪子順道洗了呀，在哪里拿的東西放回哪里去，這些都是節(jié)省時間，保持潔凈所必須的。最最重要的就是要保持好的身材，對于我們女孩，最開心的事就是買買買，穿穿穿，有了好的身材，所有衣服都能駕馭，那時心情是最好的。而不是，哎呀，褲子穿不進去了，好煩好煩。所以保持身材最重要得就是管制住嘴，我現(xiàn)在崇尚的是少吃以及不動，吃早餐可以加速新陳代謝，早餐要吃好，最好吃些面條，吃到差不多飽。然后，中午飯，略略略，就是不吃，其實很好做到的，安排一天的行程，然后你就沉迷于你的安排中就好了。然后大概五點過后，可以開始吃晚飯了，反正吃啥都是熱量，都是卡路里，把你怎么能說美食是卡路里的想法抹去，為了身材，你沒有選擇，其實多告訴自己反正都是卡路里吃啥都一樣，然后你真的就接受它了。晚餐可以吃西蘭花加米飯，因為如果晚上不吃，會對你的睡眠效果產(chǎn)生影響，你可能餓的睡不著。其實在秦漢時期，我們的古人也都是一天兩頓飯的，只是后來各種調(diào)整才形成一天三頓飯的，所以原本的狀態(tài)應(yīng)該是一天兩頓飯，三頓飯只是后來發(fā)展的結(jié)果，所以沒有誰對誰錯，只是你自己的選擇。就像之前路是隨便走的，只是現(xiàn)在覺得靠右走更方便而已。

? 對于飲水，不要過量飲，拿個水杯，起床喝半杯，上午喝兩杯，下午喝一杯到兩杯，晚上喝半杯就夠了，為什么上午喝多呢，因為上午吃飯了，水喝的多有利于消化，把廢物排掉。上學(xué)的孩紙建議中午喝一杯咖啡，咖啡喝多了對身體弊大于利，少喝還是對身體益處多多的，還可以改善皮膚狀態(tài)。平時喝的水可以加一些枸杞，這個應(yīng)該大家都知道。

? 靜止我也要說點，就是不要做什么跑、跳或者其他的運動，感覺坐的時間長了，起來走走就好了。我身邊的瘦子們都是那種不愛動彈的，而胖子都是那種隔天差五去騎行或者跑步的。我想這個原因就是因為你一直不運動，你自己可以感受到自己不需要那么多熱量，而如果你經(jīng)常運動，你可能就會想多了，啊，我運動啦，我新陳代謝提高啦，我多吃一些沒關(guān)系的，其實，新陳代謝大家都差不多，或許你運動了新陳代謝提高了那么一點，但是你吃的遠遠比那些不動的人多多了，這就是為什么你比人家胖的原因。

? 休息，我建議中午不要休息，喝個咖啡就好了，因為學(xué)生中午休息可能就是趴桌子上，那對身體以及臉型都不好。有條件的睡床上，但是睡了之后就不想起，有木有。對于我，艱難地爬起來后還想吃東西，胃口大開，于是我覺得中午別睡了，這樣晚上還能睡得更好。

? 暫時的想法就是這些，想到什么就寫什么，希望喜歡這篇文章的人開開心心，不喜歡這篇文章的人請不要惡意中傷，祝開開心心，健健康康！

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