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? ? ? ?很多時候，拖延只是缺少面對的勇氣，過度放大了難度。比如做一個方案，總覺得是件費腦筋的事，一直處在拖延狀態(tài)中。

? ? ? ?直到要提交的前一天，才真正全身心去做，結(jié)果一下午就完成了。而那之前每每想起，都深感壓力，休息不能安心休息，放松不能安然放松。

? ? ? ?拖延并不能真正解決問題，相反，會把本能休息娛樂的時間都花費在擔(dān)心和焦慮上，何不選擇早點完成工作，留下的時間就可以沒有壓力盡情的休息。

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