健身于我

如果說一生一定要堅(jiān)持什么事的話，我覺得健身算一件!身體跟著我這三十多年累過，病過，肥過，第一步先把代謝，心肺調(diào)節(jié)好，第二步肌肉鍛煉出來，第三步瑜伽，游泳，舞蹈根據(jù)愛好加強(qiáng)，最后就只剩下堅(jiān)持了

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