? ? ? ? 本來周末要在家看孩子，中午睡醒后發(fā)現(xiàn)孩子還沒醒，一看2點50，就有了一個念頭，去參加讀書會，于是立馬行動，迅速的打車去了讀書會。這次我們讀了“非暴力溝通的要素”，“非暴力溝通的運用”。

? ? ? ? 感受最深的是這句話:“非暴力溝通的精髓在于對其四個要素的覺察，而不在于使用什么字眼進行交流?！惫蠋煼窒砹怂蛢鹤油ㄟ^英語這個橋梁交流互動，感受到他對兒子深深的愛。

? ? ? ? 今天，我問了郭老師兩個問題。1.第一個問題，說到覺察，如何從后知后覺，做到當知當覺，甚至先知先覺？郭老師說:重要的是當知當覺，先知先覺更多的屬于猜測。很多人不知不覺，我們學(xué)習(xí)非暴后，從以前的不知不覺，到能覺察自己已經(jīng)比以前的自己有了覺悟。

? ? ? 2.第二個問題，如果說是需要導(dǎo)致我們的感受，那如果我選擇過極簡的生活，把需要降到最低，會不會我們就不會有那么多的感受或情緒了？郭老師給了一個特別好的答案:何不試試呢。這個答案，我覺得就像佛祖說的:善哉善哉。我決心試試。