張小桐?
上學(xué)的時(shí)侯。發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，各方面能力部很強(qiáng)，學(xué)習(xí)好，有特長(zhǎng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不明白他們哪來(lái)的那么多時(shí)間，去年王健林的日程表鋪光，行程滿滿，健身和工作都不耽誤。怎么做到的尼，僅僅是因?yàn)橛绣X(qián)？
通過(guò)近幾年的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)只要你能夠合理的規(guī)劃你的時(shí)間，設(shè)置你的目標(biāo)，你的人能也能開(kāi)掛。
我每周都要看一本書(shū)，寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記，兩篇文章，瑜伽和keep中的有氧每周累計(jì)7時(shí)，看似很簡(jiǎn)單，容易完成，但這利用我日常工作和陪娃以外的時(shí)間來(lái)完成的，早上7點(diǎn)半要做好一家人的早飯，8點(diǎn)半上班，晚上7點(diǎn)鐘下班之后，陪寶寶讀書(shū)玩，9點(diǎn)半哄睡，我自己是11點(diǎn)鐘睡覺(jué)，每天能有屬于自己的時(shí)間在2到3個(gè)小時(shí)，就要充分利用這個(gè)時(shí)間來(lái)寫(xiě)文看書(shū)學(xué)習(xí)。
時(shí)間不可管理
開(kāi)始研究時(shí)間管理時(shí)，在網(wǎng)上看了很多達(dá)人的方法，番茄工作法，設(shè)定一段不被打擾的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，這些方法在開(kāi)始實(shí)施時(shí)很有效果，但堅(jiān)持不了多久，就感覺(jué)很痛苦，煩躁?？磿?shū)看幾頁(yè)就想去劇手機(jī)看朋友圈，等意識(shí)到浪費(fèi)時(shí)間了，就很懊惱，自己的情緒也很崩潰。
人本身就是有情性的，遇至到困難和阻礙更習(xí)慣性放棄，我將自己的行程安排的太滿，目標(biāo)預(yù)期太高，沒(méi)有空閑的彈性時(shí)間，也沒(méi)有將自己的情緒考慮進(jìn)去，這樣就很容易失敗放棄。
李笑來(lái)老師的《把時(shí)間當(dāng)用友》中提到，時(shí)間不可管理，我們能管理的只有自己，學(xué)會(huì)關(guān)注自己，結(jié)合自身的情況制定計(jì)劃，用正確的方法做正確的事。
速成決無(wú)可能，將開(kāi)始的預(yù)期降低
李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)用友》中提到，人們渴望速成的原因是有無(wú)限的欲望，想要做成的事情太多，在做事的過(guò)程中自我滿意度卻不斷下降，解決的出路是接受現(xiàn)實(shí)，告訴自己，我有不足，我需要時(shí)間，我沒(méi)有辦法一蹴而就。
我剛開(kāi)始練瑜伽，靜姐是練習(xí)了好幾年的學(xué)員，經(jīng)常幫老師代課。老師說(shuō)靜姐在剛開(kāi)始練瑜伽時(shí)，一堂課只能做半節(jié)課，整個(gè)人就沒(méi)有力氣，剩下半節(jié)課需要去休息，經(jīng)過(guò)幾年的堅(jiān)持，現(xiàn)在已經(jīng)可以代課了。靜姐在開(kāi)始時(shí)，看別人都能一堂課做下來(lái)，就想什么時(shí)間自己也能完整的上一堂課，就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的堅(jiān)持，現(xiàn)在已經(jīng)可以做倒立等一系列高級(jí)體式。
我在參加寫(xiě)作課時(shí)，同一期的同學(xué)們，在開(kāi)始報(bào)名時(shí)全部都是滿懷激情，認(rèn)為自己在課程結(jié)束就可以靠寫(xiě)作變現(xiàn)了。在課程上了一周后，能堅(jiān)持聽(tīng)課的人少了一半，等到寫(xiě)作課結(jié)束后，堅(jiān)持每天寫(xiě)作的人就鳳毛麟角了。
在一開(kāi)始不要給自己太高預(yù)期，就是簡(jiǎn)單的堅(jiān)持寫(xiě)，不管自己寫(xiě)成什么，在形成寫(xiě)作習(xí)慣和思考模式后，在嘗試提高自己的質(zhì)量。
學(xué)會(huì)制定每天的時(shí)間預(yù)算
成功的人都習(xí)慣給自己制定計(jì)劃，設(shè)置達(dá)成自己目標(biāo)的時(shí)間，然后將目標(biāo)拆解，細(xì)分到每周每天要完成的事。我習(xí)慣每天早上做一天的規(guī)劃，在自己狀態(tài)好時(shí)將重要的事先做完，比如早上起來(lái)搭建文章大綱，看書(shū)，白天工作空閑時(shí)看信息搜集素材，中午時(shí)整理下日程表將已做完的劃掉，等晚上回家后，抽幾分鐘整理復(fù)盤(pán)沒(méi)有完成的原因。
看似簡(jiǎn)單瑣碎，等堅(jiān)持1到2周，就對(duì)自己每天該怎么分配時(shí)間有了思路，根據(jù)能夠完成的程度制定計(jì)劃，自己的空閑時(shí)間再也不會(huì)因刷手機(jī)而流逝了。
行動(dòng)起來(lái)吧，先給自己安排一周的計(jì)劃，一周后分析復(fù)盤(pán)，看看哪些需要改進(jìn)，哪些做的很好，通過(guò)每周的積累形成習(xí)慣，規(guī)劃出更多的時(shí)間。
