調(diào)查顯示，約高達(dá)38%的抑郁癥患者，會(huì)在秋冬季抑郁發(fā)作。而至少15%的普通人群，也會(huì)在秋天有抑郁情緒的體驗(yàn)，這就是中國(guó)常說(shuō)的“悲秋”。

隨著腦科學(xué)的發(fā)達(dá)，研究者發(fā)現(xiàn)，人腦的深部有個(gè)叫“松果體”的內(nèi)分泌腺，這個(gè)腺體對(duì)陽(yáng)光和明暗非常敏感。夏天強(qiáng)烈的陽(yáng)光可以抑制松果體的功能，使松果體激素分泌減少。

立秋以后，白天漸短，尤其在陰雨時(shí)節(jié)，天色暗淡，松果體開(kāi)始分泌大量的松果體激素。松果體激素就是褪黑激素，它能調(diào)節(jié)其他激素的分泌，主要是能抑制甲狀腺素和腎上腺素的分泌。

有人覺(jué)得心情不好就是“得抑郁癥了”，有人覺(jué)得抑郁癥不是疾病，“想開(kāi)點(diǎn)”就好了，沒(méi)必要去醫(yī)院。對(duì)于抑郁癥，既不必太過(guò)恐懼，也不能掉以輕心，盡早就診，堅(jiān)持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。