最近幾年里，追劇和刷抖音成為了我業(yè)余生活的全部。整個人越來越頹廢，越來越空虛，乃至整個人也開始變的易怒和焦慮。

我想我必須改變，我討厭如此虛度人生的自己，于是，我開啟了一趟趟想要改變人生的旅程。早起，手帳，閱讀，冥想，晨走……一次次地嘗試，又因為自己的懶惰一次次中途放棄，好不夸張地說，我養(yǎng)成習慣的嘗試甚至都沒能堅持到第5天，基本是第3天左右就放棄了，然后又開始自我懷疑的焦慮狀態(tài)。但這一次，我決定堅持下來，而且?guī)讉€好習慣的打卡天數(shù)都達到第14天了，這些好習慣有：

1.? 5：30前早起；

2.一邊晨走一邊聽電臺節(jié)目；

3冥想，寫手帳，閱讀；

4.喝水打卡；

5.每日快樂自我暗示；

我想，這一次，我一定能成為改變自己人生狀態(tài)的主人，加油！今日周復盤，看到滿滿的打卡頁面，真是一種無法言表的激動與幸福?。?br>