一、目標(biāo)太多，不夠聚焦。

當(dāng)我每天只寫下三個方向的目標(biāo)的時候，一天下來，只完成了一個或者完成的根本不是這三個目標(biāo)，我會自我反思，是不是我的三個目標(biāo)對現(xiàn)階段我的能力來說，不夠聚焦。

何為聚焦？就是找出最重要的想要提升的能力或者事情，集中精力完成。用1的精力去做一件事情和用1的精力去做三件事情效果是不同的。關(guān)于聚焦，這個階段我也在自我探索中，歡迎討論。

二、目標(biāo)太大，覺得根本不能達(dá)成于是不去開始

宏偉的目標(biāo)固然是好事，不然就容易活成咸魚了是吧。但經(jīng)常遇到的問題是：心中有大志，手頭無動力。此時真的應(yīng)該停下來，想一想為了完成大目標(biāo)，該分成多少個小目標(biāo)？比如一年讀100本書，一個月得讀多少本，一周多少？讀了書有沒有輸出，用什么方式輸出？輸出最簡單的方式就是分享了，寫份讀書筆記，考驗(yàn)下自己寫出結(jié)構(gòu)化框架的能力，不動筆墨不看書啊。又或者是減肥多少斤，練出多少塊腹肌……

但堅(jiān)持才是最重要的！如何堅(jiān)持，找到自己的心流區(qū)很關(guān)鍵。心流區(qū)，就是你在做一件事情的時候，專注到根本感覺不到時間的流逝，全身心的投入，還可以順便提升你的專注力！似乎冥想也可以，打算試試每天冥想15分鐘，也有APP可以幫助冥想的，我就是想讓自己在每日忙忙碌碌中傾聽自己的聲音。

即使現(xiàn)在的自己很糟，那今天的自己比昨天的自己進(jìn)步了1%，不就夠了嗎。生活是跟自己比的，為自己而活，不是活在別人的陰影下。

三、在執(zhí)行目標(biāo)過程中，注意力不自覺被分散

我有時會回個微信、吃吃東西、看看別的網(wǎng)頁分散了注意力，總以為自己能“玩一下就好了”，結(jié)果一旦注意力被分散，能扯回來估計(jì)是半小時或更久的事……然后時間就被浪費(fèi)了，然后就開始懊惱自己了，然后沒有精力去完成現(xiàn)階段的目標(biāo)，完成不了，就會拖延時間，導(dǎo)致下階段的目標(biāo)也沒有好心情去完成……惡性循環(huán)下去，是很恐怖的！！所以，專注，提升效率是非常重要的。

嗯，感悟暫時如上，歡迎探討～