以前覺得35歲很遙遠(yuǎn)，現(xiàn)在猛然發(fā)現(xiàn)，18歲已經(jīng)是很久以前的事情了。
以前覺得中年危機(jī)，也與自己無關(guān)，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，其實，人到中年，每個人都會有需要自己，獨立勇敢邁過去的坎。
這個坎，可能來源于工作職場，也可能來源于家庭和生活，邁過去了，這坎不過就是個檻，而沒有邁過去的，可能就不得不為此付出百倍努力去償還，當(dāng)然，無論如何，生活還得繼續(xù)，也依然要為了生存努力，畢竟這人間，依然熱辣滾燙。
就拿阿長自己來說，以前雖然也會有對未來的迷茫和焦慮，但是這兩年，隨著年齡步入而立，隨著這兩年市場大環(huán)境的急轉(zhuǎn)直下，即便身在世界500強(qiáng)大廠，眼看著身邊的同事，甚至不少高管，在大環(huán)境下，也難逃失業(yè)被裁員的命運的時候，這種中年危機(jī)便具象化了，這種焦慮情緒，顯得格外的明顯。
尤其現(xiàn)在DeepSeek等AI來襲，從事的品牌市場、營銷策劃和文案工作，跟設(shè)計、編程等一樣，都是最容易受到?jīng)_擊的一類崗位。
那么，很多人可能就會問，這種中年危機(jī)？究竟是什么呢？
也許每個人理解可能不一樣，感受也不盡相同，但是一句話總結(jié)起來：其實就是隨著年齡增加，個人身心體力下降 ，又加上面對著日趨嚴(yán)重的職場升職加薪壓力，家里上有老下有小的生活重壓下的無力、焦慮。歸根結(jié)底其實，還是個人所擁有的能力、財富積累，與實際上面臨的社會和家人重壓，以及個人自我期許，高要求和責(zé)任擔(dān)當(dāng)出現(xiàn)的巨大心理落差。
尤其是40歲到60歲階段的中年人，往往面臨著多方面問題，包括事業(yè)、健康、家庭和婚姻等。在這個階段，個體可能會感受到歲月對身心的威脅，尤其是女性在45歲以后進(jìn)入更年期；同時，家庭和社會地位的變化也可能帶來焦慮、緊張和自卑等情緒。中年晚期危機(jī)最為嚴(yán)重，當(dāng)人們離開工作崗位退休在家時，活動范圍減小，社會地位下降，可能會感到若有所失和內(nèi)心空虛。
中年危機(jī)，在大數(shù)上可概括為“四無”：無望、無力、無聊、無奈。具體表現(xiàn)為心理上的焦躁糾結(jié)、易怒，感情上的離婚、婚外戀、分居，身體上的不適或病理性病變，以及職業(yè)發(fā)展的不順利，如失業(yè)、倒閉、轉(zhuǎn)型失敗等。
所以，理解了中年危機(jī)的本質(zhì)是什么？或許就清楚了——中年危機(jī)并不需要抵御，也基本上無法抵御。
我們真正要做的，恰恰是正確認(rèn)識中年危機(jī)，改變對待中年危機(jī)的態(tài)度，合理地接受中年危機(jī)。
因為我們?nèi)魏稳硕紵o法拒絕年齡的變老，但是我們可以讓自己心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，充滿活力，也允許自己偶爾放松，接受自己的平凡。
人到中年，最主要的就是學(xué)會和自己和解，不再跟自己擰巴糾結(jié) 。
如果說除此之外，還有什么好的建議？
首先，如果是還未到30歲的打工人，那就是趁著年輕，一定要多經(jīng)歷多體驗，勇敢去做去嘗試，不給年輕的自己留下任何遺憾。畢竟，成功的人生，并不只有一種答案，他可是我們各種人生經(jīng)歷和體驗的總和。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供學(xué)習(xí)交流
作家余華在他的新書《我們生活在巨大的差距里》，對于這個話題給出了他的哲思，非常具有啟發(fā)意義，強(qiáng)烈推薦大家買來看看，書中就曾說過：
真正讓人焦慮的并非孤單、貧窮或衰老，而是隨著歲月流轉(zhuǎn)，我們逐漸發(fā)現(xiàn)，自己從未真正按照內(nèi)心的喜好去生活。
其次，如果可以，盡量讓自己在35歲前，存夠自己認(rèn)知和能力范圍下財富，人80%的煩惱和焦慮，都源于沒足夠的錢 ，另外20%，則往往是需要更多的 。
第三，一定要找到一個自己得以安身立命的興趣愛好、核心能力或特長，并且可以靠著這個能力，很好的讓自己獲得源源不斷的收入。
第四、除了工作外，盡早培養(yǎng)自己副業(yè)的能力，儲備可以不依賴職場，不用每天固定打卡上班的資源和經(jīng)驗。
第五、盡早開始科學(xué)的理財，養(yǎng)成儲蓄的習(xí)慣。手中有糧，心里不慌。
第六、如果可以，盡早找到一個跟自己三觀一致，相互扶持共同成長的愛人 和另外一半，有時候，任何危機(jī)，不過是因為缺少安全感，而一個成熟的另一半，可以是我們最堅強(qiáng)的鎧甲，也會是我們最溫暖的港灣。不論做什么，都有人在背后默默支持，永遠(yuǎn)相信你、鼓勵你、支持你，那么便沒有任何跨不過去的檻，沒有任何翻不過去的困難。
所以，好好善待自己的中年危機(jī)，勇敢地向前。下期開始陸續(xù)分享，35歲大廠打工人，是如何開始自救指南。
