堅(jiān)持日更58/100
愿景：沉淀，從內(nèi)在重塑自己，強(qiáng)大內(nèi)心
關(guān)鍵詞：不投機(jī)取巧、不走捷徑、不急功近利，好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真踐行。
目標(biāo)：沉下心來認(rèn)真讀書，好好寫作，提升自己的思維認(rèn)知水平和品德修養(yǎng)。
衡量指標(biāo)：時(shí)間（達(dá)到目標(biāo)時(shí)長）、成果（量化）
? 重點(diǎn)目標(biāo)? ? ?
O1 ：閱讀?
KR1:? 每天閱讀2h，不足周末補(bǔ)
KR2：提前做好每月閱讀計(jì)劃，列書單，不輕易買書；月末復(fù)盤總結(jié)
KR3：每本書看完輸出讀書筆記
O2 ：寫作? ?
KR1:? 堅(jiān)持寫日更，簡書（1月-5月），公眾號(hào)（6月-12月）
KR2:? 每周發(fā)一篇公眾號(hào)文（1/1-5/30），如讀書筆記、影評(píng)、月度復(fù)盤、小確幸記錄…
O3 :? 鍛煉 ?
KR1：每日微運(yùn)動(dòng)30min，平板撐、美麗芭蕾拉伸系列等
KR2：每周戶外運(yùn)動(dòng)1次，跑步每次30min以上、快走1h以上等（周末）
O4:? 備孕? ?
KR1：口腔檢查（1月底之前完成）
KR2:? 閱讀三本相關(guān)書籍（已構(gòu)）
KR3:? 營養(yǎng)飲食，少油葷少辣，每天一次蛋、奶、素，一種水果
O5 :? 財(cái)務(wù) ?
KR1:? 和先生一起設(shè)定新年財(cái)務(wù)目標(biāo)，梳理理財(cái)渠道，形成文檔 (完成時(shí)間：1月底)
KR2:? 搜集保險(xiǎn)知識(shí)(完成時(shí)間：4月)，給自己和先生購買保險(xiǎn)（完成時(shí)間：5月）
O6：家庭
KR1 : 與父母保持每周一次的視頻通話，外出就餐3次
KR2：與先生每周一起一件開心的事情，做飯、運(yùn)動(dòng)、看展、散步、看電影、聊天等
KR3：制作一份家庭食譜；
KR4:? 布置餐桌，購買桌布和好看的餐具
O7 ：英語 ?
KR1：每日流利英語一篇新聞閱讀，積累詞匯量，預(yù)計(jì)30min
KR2：每周一次的口語練習(xí)（線上or線下），時(shí)間1h
O8:? 人際?
KR : 每月至少兩次，朋友約會(huì)、視頻通話、輝友線下交流、攝影線下活動(dòng)等等
O9：形象?
KR1：完成與Nicole約定好的形象指導(dǎo)（完成時(shí)間：3月）
KR2：如無必要不網(wǎng)購，衣服從線下實(shí)體店試好購買（每季度1-2次）
KR3:? 不輕易更換和試用護(hù)膚品，統(tǒng)一從免稅店購買（第一次購買時(shí)間：1月）
O10 :? 愛好?
KR1：拍100張自己覺得不錯(cuò)、愿意分享的照片；食物照片做一份菜譜
KR2:? 每月學(xué)會(huì)唱完整的一首歌
KR3:? 每月畫一張水彩
O11 :? 旅游
KR1：香港、廣州（完成時(shí)間：1月）
KR2:? 北京、臺(tái)灣或者澳門 （完成時(shí)間：五一或者十一長假）
