老大生下來就好睡，雖然斷奶之前每隔兩小時就需要喂一次奶，但基本晚八點半就上床睡覺，到如今還是睡眠質量超級好!
都說同樣的父母生不出同樣的兩個娃，相對于老大，老二的睡眠似乎生來就是為了折磨我的。
小的時候就是白天易睡，晚上興奮。到兩歲多基本處于我需要關燈躺著床上陪兩小時左右才能睡著。想著這浪費的時間心真的疼～～
咨詢過很多的專家，方法試了很多……
首先確定晚入睡是因為孕期陪老大作業(yè)完再睡基本要十一點，生理習慣讓寶寶也處于這種生活習慣中，另外老人帶孩子只要不哭不鬧，多睡點是“好”方法。
其次爸爸習慣半夜看電視催眠，光線對睡眠也有影響，于是要求到點關燈，保持安靜，進入睡眠程序……不光孩子，我也進入數綿羊的狀態(tài)。
但是狀態(tài)并沒有改善，于是我又求師，被建議睡前建立睡眠儀式感——點蠟燭。
在柔和的燈光下，情緒慢慢穩(wěn)定，偶爾會比較快的睡著，有時還會在床上煎餅。
然后因為薰衣草精油有舒緩鎮(zhèn)定的作用，于是又在蠟燭燈的基礎上，加上精油撫觸按摩……
作為敏感型的孩子，撫觸帶來的是有少許興奮，對于入眠幫助并不大。
再了解，睡前1小時不喝水，防止尿意來襲趕跑睡意，睡前不看電視或者視頻，不做點燃興奮點的事，期待一切都會好轉。
在折騰了一年半以后我也無力再折騰，保持8點以后不喝水，8點開始洗漱完畢，然后上床自己挑繪本，半小時以后熄燈，兩人躲在被窩里，輕輕的撓撓，摸摸后背。然后我睡我的，隨他自己折騰，有時很快入眠，有時會晚一些。早上準時7點用喜歡的兒歌叫早，一切并沒有亂套。偶爾姐姐在家睡得晚，他也要跟著一起，就當放假。
當我自己內心焦慮孤獨的小孩放下時，反而孩子也不再焦慮。接納當下，或許是更好的狀態(tài)。
同時也在思考：這心靈雞湯和干貨也不見得全是靈丹妙藥，適合的才是最好的。憑書養(yǎng)的孩子并不見得就是最好的，放下內心的沒有發(fā)生的擔憂，陪著孩子在最自然的狀態(tài)下釋放生命的狀態(tài)，才是對孩子最好的滋養(yǎng)。
