三個(gè)標(biāo)簽：
1、時(shí)間管理踐行者
2、努力踐行的寶媽
3、專業(yè)人員
【90天3.0目標(biāo)】
1.運(yùn)動(dòng)：日行5000步+平板（1.5）+卷腹（80）+八段錦；
2.清單+日歷；
3.學(xué)習(xí)易經(jīng)和家庭教育，并傳播。
4.持續(xù)專業(yè)學(xué)習(xí)，精進(jìn)。
這周做了的事情
八大關(guān)注：
一、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)：
1、持續(xù)每天輸出課程學(xué)習(xí)收獲。陳海賢的課程讓自己很受益，尤其是有輸出要求的時(shí)候，會(huì)更專注地去學(xué)習(xí)。這周講的是了解思維模式，感觸最深是關(guān)于安全感，那是向外發(fā)展的基石。
2、考試告一段落，持續(xù)精進(jìn)。
二、家庭、生活：
1、每天帶娃散步，風(fēng)雨無(wú)阻，感覺(jué)真好。線上這持續(xù)，線下踐行反而沒(méi)有好好堅(jiān)持。
2、夫妻關(guān)系繼續(xù)調(diào)整ing，打造好的家庭能量場(chǎng)。
3、最近都比較晚回家，時(shí)間控制的不好，吃飯都是匆匆忙忙的。
三、人際、社交：
1、陪伴小伙伴前進(jìn)，也發(fā)現(xiàn)自己身上的存在的問(wèn)題，持續(xù)精進(jìn)。
2、準(zhǔn)備認(rèn)真學(xué)習(xí)和傳播易經(jīng)知識(shí)，和小伙伴的溝通中也突破了自己的一些盲點(diǎn)，加油ing。
3、因?yàn)楹⒆樱捕嗔撕芏嗟臏贤?，這周總算把自己的狀態(tài)調(diào)整得差不多，感謝每個(gè)陪伴我的小伙伴。
4、周末約小伙伴來(lái)家火鍋，很隨意的小聚，感覺(jué)很好。
5、和小伙伴聊了自己的顧忌，放下了很多。
6、因?yàn)槟徊技尤肷蟮娜?，這周在講到年度計(jì)劃，多了很多信息，也想著要輸出。
四、體驗(yàn)、突破：
1、每天堅(jiān)持走路5000步，因?yàn)榧尤?.0，開(kāi)始了平板和卷腹（女兒陪我一起，真好），今天要把八段錦的視頻找出來(lái)，開(kāi)始堅(jiān)持。
2、視野在拓展，感謝自己走的每一步。
3、對(duì)手機(jī)的依賴少了，開(kāi)始刪除無(wú)效信息。
4、閱讀，輸出，2019年度目標(biāo)，各種挖坑。
五、財(cái)務(wù)、理財(cái)：
1、雙11的坑，買了紙巾、整理箱，還有肉脯+咖啡。除了網(wǎng)購(gòu)，還有線下。
2、給孩子續(xù)報(bào)了動(dòng)手的課程。
3、加入老師的平臺(tái)，一起傳播易經(jīng)知識(shí)，也算自我突破吧。
六、休閑、放松：
1、調(diào)整了自己是狀態(tài)，正好2.0向3.0進(jìn)軍，加油吧。
2、下午去買小樹(shù)，整理房間，真好，重新啟航。
3、這周肩膀痛到不行，去按摩了下。
七、工作、事業(yè)
1、這周工作基本調(diào)整好，接下來(lái)清單+日程，單位的新系統(tǒng)可以編寫(xiě)日程，用起來(lái)。
2、自己成長(zhǎng)，同時(shí)陪伴小伙伴成長(zhǎng)吧。
八、健康、身體
每日?qǐng)?jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)10分鐘。
反思總結(jié)本周不足及收獲心得：
一、反思：
這周狀態(tài)在修復(fù)，昨晚和孩子散步，看著孩子的樣子，很開(kāi)心，但到了后來(lái)，也許是累了，發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己的心里并沒(méi)有真正放下。不勉強(qiáng)自己，只是想要把自己內(nèi)心希望得到的東西寫(xiě)出來(lái)。?
二、收獲心得：
弱連接的溫暖，接觸不同的人和事，接納自己，也努力修復(fù)自己內(nèi)心的不安，加油。
三、小確幸
開(kāi)始記錄小確幸，每天堅(jiān)持散步，晚上斷網(wǎng)，時(shí)光的美好是因?yàn)槟愕难劬Α?/b>
下周要做的事情：
八大關(guān)注：
一、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)：
1、學(xué)習(xí)輸出，讀書(shū)輸出，雖然輸出會(huì)延長(zhǎng)時(shí)間，但是輸出是一種記錄；
2、心靈成長(zhǎng)：學(xué)習(xí)易經(jīng)和心理學(xué)，每天持續(xù)，開(kāi)始分享。
二、家庭、生活：
1、家人陪伴，準(zhǔn)時(shí)（6:00）回家吃飯；
2、親子陪伴，夫妻交流，開(kāi)啟欣賞日記。
三、人際、社交：
1、和3.0大咖一起努力；
2、陪伴孩子調(diào)整狀態(tài)；
3、繼續(xù)西湖運(yùn)動(dòng)小組活動(dòng)。
四、體驗(yàn)、突破：
1、開(kāi)啟八段錦；
2、每天易經(jīng)、心理學(xué)、專業(yè)學(xué)習(xí)輸出；
五、財(cái)務(wù)、理財(cái)：
1、記錄開(kāi)銷，根據(jù)5年計(jì)劃，細(xì)化到天，加油；
六、休閑、放松：
1、親子出游，周邊。
七、工作、事業(yè)
1、找到自己的優(yōu)勢(shì)，找到最適合自己的方式，為5年后做準(zhǔn)備。
2、專注專業(yè)，精進(jìn)，扛起自己的責(zé)任。
3、找到自己的三圈交集，努力，不懼將來(lái)不畏過(guò)往。
八、健康、身體
每日?qǐng)?jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)。
