有人說(shuō)，從一段感情中走出來(lái)，最快的方法是進(jìn)入下一段感情；還有人說(shuō)，要先自我療愈，停下來(lái)，直到有能力向前。這兩種方法，都是把這份感情交給時(shí)間去處理，一種是用另外的歡樂(lè)來(lái)掩蓋現(xiàn)在的落寞，然后逐漸忘卻。另一種是，慢慢學(xué)會(huì)理解，釋然，明白這不是自己的錯(cuò)，然后重新開(kāi)始。這兩種方法，很難判斷說(shuō)誰(shuí)好誰(shuí)壞，只是說(shuō)哪種更適合自己。

但，不管哪種方法，你都要從顧影自憐中走出來(lái)，放下。

從來(lái)沒(méi)意識(shí)到，自己正做著這樣的事情。剛剛開(kāi)始的時(shí)候，想著“離開(kāi)他了我可怎么辦，我都不再年輕了，沒(méi)有人會(huì)喜歡我，我也不會(huì)喜歡別人，再也找不到比他更好的人了”。后面，幾個(gè)輾轉(zhuǎn)難眠的夜里，又墮入另一個(gè)幻象?！拔疫@么無(wú)聊，沒(méi)事可做，是不是因?yàn)樘?xí)慣了他的日子，我是不是錯(cuò)了，我有沒(méi)有傷害他，他會(huì)不會(huì)也很難過(guò)”。之后開(kāi)始新一輪的思維暗示“他也很難過(guò)，他在網(wǎng)易云最近聽(tīng)的歌都是哀傷的，怎么辦，我要不要告訴他我也很難過(guò)”，這樣的思維暗示持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間。但凡有一點(diǎn)心情郁悶，馬上給自己理由，我失戀了，還要漫長(zhǎng)的時(shí)間才能走出來(lái)。

這些其實(shí)，其實(shí)只是自己顧影自憐的借口罷了，不愿意接受事實(shí)，所以一直在回憶中欺騙，讓自己在那個(gè)情緒中生活，提醒自己曾經(jīng)擁有過(guò)一樣。但，今天還要繼續(xù)，明天還會(huì)到來(lái)，畢竟不是昨天了。

不要想象著，有個(gè)人會(huì)從天而降，解救你于水火，那是童話(huà)故事和偶像劇，而你不是劇中人。從來(lái)便沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)和無(wú)緣無(wú)故的恨，如果你想生活在幸福中，那就行動(dòng)起來(lái)吧。

第一項(xiàng)原則便是，幸福并不是靠別人來(lái)布施，而是要自己去贏(yíng)取別人對(duì)你的需求和喜愛(ài)。

無(wú)論到什么地方，都要興高采烈，把自己的歡樂(lè)盡量與別人分享。如果，你孤身一人，那你就要安排好每一天的生活，尤其是下班的日子。首先，你需要有必須做的事情，以及一些志同道合的朋友，不要指望別人會(huì)主動(dòng)過(guò)來(lái)找你，你必須伸出友誼之手。接著，在自己的事情里面，沉下心來(lái)，慢慢享受快樂(lè)。最后，每天對(duì)自己笑一下，一周給自己一份小禮物，愉悅心情。

現(xiàn)在的時(shí)代，人們更換工作及更換地點(diǎn)的頻率更快了，這就在一定程度上導(dǎo)致了友誼無(wú)法長(zhǎng)久，環(huán)境不時(shí)會(huì)像冰川一般，讓人覺(jué)得寒侵入骨。因而，不能顧影自憐，要行動(dòng)要改變。要知道，所有的局面不是自己的錯(cuò)，而是，現(xiàn)在不開(kāi)心了，只是因?yàn)榧拍?。你需要找到更多的歡樂(lè)來(lái)源，靜下心來(lái)享受上天賜予的所有。

以海子的《面朝大海春暖花開(kāi)》做結(jié)吧。

從明天起，做一個(gè)幸福的人

喂馬，劈柴，周游世界

從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花開(kāi)

從明天起，和每一個(gè)親人通信

告訴他們我的幸福

那幸福的閃電告訴我的

我將告訴每一個(gè)人

給每一條河每一座山取一個(gè)溫暖的名字

陌生人，我也為你祝福

愿你有一個(gè)燦爛的前程

愿你有情人終成眷屬

愿你在塵世獲得幸福