那以前很少營養(yǎng)吃，小的時(shí)候到了青春期，營養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致缺鈣，發(fā)育不良，個(gè)子很難長(zhǎng)高，鍛煉又少，疾病又多了，抵抗力低下，容易感冒，一旦感冒了，沒及時(shí)治好感冒，發(fā)燒跟著來，人又辛苦，身體沒力，懶得動(dòng)，想睡覺，頭暈，頭痛。飯不想吃，沒口味，只想吃粥，四肢無力。就是吃的營養(yǎng)不夠好，疾病跟著來，小病小痛避免不了。如果生活過得去，營養(yǎng)素吃好了，身體健康了，沒病沒痛，抵抗力提高了，疾病會(huì)遠(yuǎn)離而去。因?yàn)殄憻捝眢w要消耗蛋白，每天都要補(bǔ)充營養(yǎng)素，對(duì)身體健康的負(fù)責(zé)。