提到職場(chǎng)媽媽這個(gè)身份，人們就會(huì)想到焦頭爛額、焦慮不安這樣的詞匯，做工作和做媽媽好像天生是一對(duì)矛盾，在工作的時(shí)候，女人要稍微強(qiáng)硬一些，要勇敢、要邏輯思維性很強(qiáng)，而當(dāng)是媽媽的時(shí)候，女人就要柔軟一些，要耐心、要跟孩子打成一片。尤其是職位越高的女人，這兩種身份的轉(zhuǎn)換就越難，怎么可能前一刻還在與客戶進(jìn)行艱難的談判，下一刻就可以耐心的接聽孩子打來的電話。更難的是時(shí)間的安排，工作和家庭總是在較量著，這兩個(gè)時(shí)間總是此消彼長(zhǎng)，不可兼得。
盡管中國(guó)已經(jīng)有很多全職媽媽，但是職場(chǎng)媽媽還是占大多數(shù)，難道職場(chǎng)媽媽就只能一直焦頭爛額下去嗎？難道就沒有什么辦法讓職場(chǎng)媽媽幸福感超強(qiáng)，在職場(chǎng)成功，在家也是個(gè)好媽媽嗎？
最好的辦法就是讀書，推薦下面的8本書給所有的職場(chǎng)媽媽，幸福將很快來臨。
01 《向前一步》
這本書是facebook的首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾·桑德伯格所著，是所有職場(chǎng)女性都需要看的一本書，也可以說是一本必看書籍。在沒看這本書之前，很多女性會(huì)覺得自己在工作中羞于表達(dá)、缺乏自信、害怕不穩(wěn)定是個(gè)別現(xiàn)象，女性們很少交流自己這方面的感受，生怕自己的這種想法會(huì)暴露。
《向前一步》這本書把職場(chǎng)媽媽所有的擔(dān)憂都用作者自己的例子列舉出來。作者桑德伯格與所有的女性都一樣，經(jīng)常自我懷疑，她在書中表示直到今天，她還希望自己一天中能有那么幾個(gè)小時(shí)像他的弟弟或者丈夫那樣自信滿滿。無論職場(chǎng)女性在職場(chǎng)中的職位有多高，不自信始終在心底隱藏著。就比如開會(huì)的時(shí)候害怕坐到前排，如果環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)只有自己這一位女性時(shí)，那么緊張感就會(huì)油然而生，這種不自信始終跟隨著職場(chǎng)女性。作者桑德伯格寫出這樣的感受，就是讓職場(chǎng)女性覺察到自己的這種不自信，接納自己的感受，從而自信滿滿。
職場(chǎng)女性，尤其是有了孩子的職場(chǎng)女性，凡事都追求穩(wěn)妥、不輕易跳槽。書中也提到在我們生活中司空見慣的一種思想，“性別成見使得女性很難進(jìn)入通常由男性主導(dǎo)的領(lǐng)域，女性也更有可能因另一半的職業(yè)追求而妥協(xié)，不會(huì)一味去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。”我們身邊有很多女性就承擔(dān)著工作、照顧孩子、做飯、收拾家等各項(xiàng)事務(wù)，只為讓老公能夠安心工作。但是我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的職場(chǎng)媽媽其實(shí)是很不快樂的，她們心里不平衡，抱怨往往最多。
讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”是這本書教給所有中國(guó)職場(chǎng)媽媽最重要的一點(diǎn)。我們可以跟自己的配偶說出分擔(dān)家務(wù)的想法，不要讓自己的配偶感覺到別的男性不做，所以他也可以不做。即使職場(chǎng)媽媽沒有打算成為商業(yè)領(lǐng)袖，但也需要丈夫的支持，婚姻的穩(wěn)固、工作水平的提升都需要人生搭檔貢獻(xiàn)自己的一份力量。
02 《遇見未知的自己》
這是一本2008年就出版的書籍，為什么記憶這么深刻，是因?yàn)樵谖?7周歲的時(shí)候是這本書給了我開始全新生活的動(dòng)力。對(duì)于25周歲剛研究生畢業(yè)就步入結(jié)婚殿堂，而且立刻就懷孕的我來說，撲面而來的變化讓我迎接不暇。
幸運(yùn)的是一直有閱讀的習(xí)慣，在看了《遇見未知的自己》這本書之后，能夠接納自己的害怕情緒以及生活的種種變化。也正是由于這本書，我開始了自己吸引力法則的主題閱讀，給自己帶來了非凡的身心靈修煉的體驗(yàn)。
還記得那句現(xiàn)在已經(jīng)被我們經(jīng)常提起的話嗎？“親愛的，外面沒有別人，只有自己?！备嬖V我們外面沒有別人，所有的外在事物都是自己內(nèi)心感受所投射出來的結(jié)果。正是職場(chǎng)媽媽自己的擔(dān)憂，吸引來了那些負(fù)面能量，出現(xiàn)了很多不期望發(fā)生的事情。我們擔(dān)心生孩子會(huì)影響自己的職場(chǎng)晉升，我們害怕工作承擔(dān)過多就會(huì)失去照顧孩子的時(shí)間，我們更害怕家庭不穩(wěn)固。因?yàn)槁殘?chǎng)媽媽經(jīng)常被負(fù)面情緒套牢，所以很難兼顧家庭和工作。
書中通過一個(gè)虛擬的故事讓讀者很好的理解了吸引力法則。當(dāng)職場(chǎng)媽媽遇到那些讓自己沮喪、難過的事情的時(shí)候，這本書就能做出很好的引導(dǎo)。當(dāng)一些問題觸碰了情緒，就要作為一個(gè)旁觀者去觀察自己，當(dāng)有不好的情緒的時(shí)候就要去全然接納?！坝浀?，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝難堪，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐富美好、而且是精心為你量身打造的禮物?！?/p>
心想事成的秘密其實(shí)就是讓自己正面思考，努力的去想，想到細(xì)節(jié)，宇宙也就會(huì)幫助我們來實(shí)現(xiàn)我們的愿望。
03 《女人30+》
多年之前在逛書店的時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)了這本書，當(dāng)時(shí)是被金韻蓉老師封面的那張氣定神閑的照片所吸引。那時(shí)也是我剛剛步入30歲，自己也意識(shí)到了一些危機(jī)感。孩子漸漸長(zhǎng)大，難道我就要做一份簡(jiǎn)單的辦公室工作直到退休？
金韻蓉老師在電視上的采訪總是能說到職業(yè)女性的心里，同樣《女人30+》這本書的語言也很樸實(shí)，從拒絕做“剩女“到夫妻雙方共同經(jīng)營(yíng)婚姻，再到如何教育子女，再到職場(chǎng)第二春，這是一個(gè)職場(chǎng)女性都會(huì)經(jīng)歷過的歷程，其中的疑惑、焦慮都能在這本書中找到答案。
在這本書中又再次提醒了職場(chǎng)媽媽，“天下沒有所謂完美的婚姻，更沒有所謂完美的配偶，我只看見經(jīng)過夫妻雙方共同努力而達(dá)到的美好婚姻，或經(jīng)過多年相濡以沫而臻至和諧的幸福生活”。
所以就像《向前一步》中提到的職場(chǎng)媽媽一定要找自己的人生搭檔，搭檔一定是相互幫助，互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)的。我們也要容忍對(duì)方的一些小小的缺點(diǎn)，就像我從小就不吃破了皮的餃子，小時(shí)候的這個(gè)完美期直到結(jié)婚之后還沒有結(jié)束，我的老公一直都會(huì)容忍我這點(diǎn)，自己把破皮的餃子吃了，這樣慣了我7、8年之后，我的這個(gè)完美期才結(jié)束，我也可以從容的吃破皮的餃子。
這本書關(guān)于女性的職業(yè)生涯規(guī)劃分為了三個(gè)進(jìn)程：孩子還需要母親用心照顧的第一期，需要考慮家庭共同利益的第二期，以及屬于我自己的第三期。前面兩個(gè)時(shí)期其實(shí)職場(chǎng)媽媽就會(huì)經(jīng)常充滿負(fù)面情緒。在這兩個(gè)時(shí)期會(huì)發(fā)現(xiàn)失去了自我，一方面為自己沒有好好照顧孩子和家而充滿自責(zé)，另一方面又為自己越來越少的自由時(shí)間和不勝負(fù)荷的勞累而疲倦和委屈。這些問題都會(huì)在書中找到答案，所以建議閱讀這本書的年齡絕不是剛好30歲，而是要在30歲之前讀，才會(huì)在遇到這些問題和產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候從容應(yīng)對(duì)。
04 《成功心理學(xué)》
看完這本書之后，總會(huì)感覺書名和內(nèi)容不符，剛看到這本書名的時(shí)候一定會(huì)以為是那種講成功勵(lì)志學(xué)的書籍，應(yīng)該說作為職場(chǎng)媽媽早就不相信這一套了。但是真正讀過這本書之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書是讓我們先找到自己定義的成功。
每當(dāng)跟職場(chǎng)媽媽交流的時(shí)候，《成功心理學(xué)》是我必推薦的書目，而且我會(huì)告訴這些職場(chǎng)媽媽一定要認(rèn)真的去做書中的題，只有了解自己，才能向成功邁進(jìn)。職場(chǎng)媽媽有一個(gè)最大的問題是不知道自己要什么，不了解自己，做的都是別人的期許，有時(shí)也會(huì)去追隨別人的興趣愛好。比如有很多職場(chǎng)媽媽既要忙工作也要忙家庭，但是聽到別人去看了最新的電影或者來了一場(chǎng)國(guó)外旅行之后就也期盼同別人一樣，如果不去的話就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒。其實(shí)完全沒有必要，職場(chǎng)媽媽一定要知道自己的興趣愛好，并不是我們都要與別人一樣，有的人愛好是旅行而有的人愛好可能是看書，完全沒有必要去追趕別人的興趣愛好，我們不是去為別人而活。
《成功心理學(xué)》這本書也會(huì)讓職場(chǎng)媽媽注意到要平衡自己的工作和生活，書中的“生命之輪”就會(huì)讓職場(chǎng)媽媽注意到自己的各個(gè)方面，包括精神生活、關(guān)系、愛好和休閑、健康和健身、金錢、工作和職業(yè)、社區(qū)以及學(xué)習(xí)和學(xué)校教育，通過這樣一個(gè)輪子，職場(chǎng)媽媽就能發(fā)現(xiàn)自己在哪方面有所欠缺，盡早恢復(fù)平衡，決不能因?yàn)橐环矫娉霈F(xiàn)問題而放棄其他的方面，這樣生命之輪才能轉(zhuǎn)起來。
這本書還會(huì)教職場(chǎng)媽媽去找尋讓自己有成就感的工作，要把個(gè)性、興趣、技能三方面進(jìn)行結(jié)合，發(fā)現(xiàn)這三者的交集，做這樣的工作就能讓自己在上班的時(shí)候全身心投入，遇到困難也在全力想辦法解決，而不是上班時(shí)痛苦大于快樂，讓自己白天可貴的8小時(shí)成為一種負(fù)擔(dān)，而且這種負(fù)面情緒也會(huì)影響到家里的另一半和孩子。所以無論自己的成功定義是什么，都要去了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，然后才能在成功的路上邁進(jìn)。
05 《人生創(chuàng)意課》
臺(tái)灣文案天后李欣頻寫的書，為什么職場(chǎng)媽媽要看這本書呢？如果不是做文案創(chuàng)作或者不是作家的話，還需要看這本書嗎？答案是一定要看。在這本書的前面就提到，創(chuàng)意不是工作、不是能力，它是一種人生態(tài)度，一種讓你從此與眾不同的格調(diào)！扭轉(zhuǎn)你的人生劇本，因?yàn)樯鼰o法重來，要活就活得最精彩！
難道職場(chǎng)媽媽不需要有自己全新的創(chuàng)意生活嗎？當(dāng)然要有，就是因?yàn)槁殘?chǎng)媽媽對(duì)自己的這種要求，才會(huì)有時(shí)產(chǎn)生負(fù)能量情緒，生怕就這樣白白的度過30、40歲，自己的黃金年齡不應(yīng)該是在猶豫、按部就班的生活中度過，而是要越來越精彩，那么就一定在自己的人生中加入創(chuàng)意。
作者李欣頻在書中給了很多有益的建議，書單、電影、創(chuàng)意、旅行、人際關(guān)系以及人生規(guī)劃等。她讓讀者自己思考一下：如果你是自己的老師，你會(huì)怎么教自己？我們經(jīng)常說自己學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)的知識(shí)不是我們想要的，但是當(dāng)我們能給自己做主的時(shí)候，我們又不去思考我們應(yīng)該怎樣更好的學(xué)。書中列出了作者的五項(xiàng)自我喂養(yǎng)管道，分別是：書本、電影、旅行、人際和環(huán)境。職場(chǎng)媽媽可以根據(jù)她的建議建立自己的自我學(xué)習(xí)的渠道，比如每年參加3次培訓(xùn)，能夠更快的從老師那汲取新的知識(shí)和能力，并且認(rèn)識(shí)更多有正能量的人。
職場(chǎng)媽媽的幸福感不僅僅是家庭幸福、工作順利，更要活出自己的精彩，可以每年給自己設(shè)定一個(gè)新的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如烘焙、插花、茶道、演講等等，在學(xué)習(xí)的過程中會(huì)激發(fā)職場(chǎng)媽媽的創(chuàng)意，這才是職場(chǎng)媽媽應(yīng)該有的正能量的人生態(tài)度。
06 《聰明人都是清單控》
書中在前言部分就告訴我們，現(xiàn)代工薪族每天平均要處理的事物已經(jīng)高達(dá)167件，估計(jì)職場(chǎng)媽媽要處理的事物就更多。職場(chǎng)媽媽既要處理好工作任務(wù)，還要及時(shí)解決生活中的瑣事，即使是通知鋼琴老師取消課程這樣的小事如果不及時(shí)通知，也會(huì)產(chǎn)生不必要的挫敗情緒。
《聰明人都是清單控》這本書介紹了一個(gè)特別簡(jiǎn)便的方法，就是列清單。很多職場(chǎng)媽媽可能會(huì)問，就這么簡(jiǎn)單嗎？其實(shí)可以用書中介紹的方法進(jìn)行嘗試。我就嘗試過在早上列這一天的待辦清單，每完成一件就打上對(duì)號(hào)，到晚上的時(shí)候翻開清單筆記本，發(fā)現(xiàn)這一天的待辦事項(xiàng)都打上了對(duì)號(hào)，自己就有滿滿的成就感。如果早上沒列清單，就會(huì)感覺自己有好多的東西事情沒做，壓力很大，生怕落下哪一件事情。
書中介紹了8種清單，包括：夢(mèng)想清單、工作清單、管理清單、時(shí)間清單、情緒清單、社交清單、家庭清單和生活清單。每一種清單都給職場(chǎng)媽媽很好的啟發(fā)，我們可以根據(jù)自己的需要去編制自己的清單。就比如列時(shí)間清單我會(huì)列幾個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)的時(shí)間段，而不會(huì)從早到晚每個(gè)時(shí)間都進(jìn)行安排，這樣就不會(huì)給自己很大的壓力，又可以在最佳時(shí)間段完成需要完成的事情。
養(yǎng)成列清單的習(xí)慣，會(huì)讓職場(chǎng)媽媽減輕自己大腦的負(fù)擔(dān)，正面面對(duì)自己的情緒，有條不紊的處理工作和家庭中的事情。
07 《如何有效閱讀一本書》
無論是職場(chǎng)中人還是全職媽媽，都要不斷進(jìn)行閱讀，這是自我成長(zhǎng)最重要的一種方法。那么作為職場(chǎng)媽媽，無論是為了調(diào)節(jié)自己的情緒看本小說，還是通過書籍學(xué)習(xí)一些工作或持家的方法，都需要有效的閱讀書籍，在有限的閱讀時(shí)間內(nèi)汲取大量的知識(shí)和信息，而且要將書中的一些方法很好的應(yīng)用在工作或者家庭生活中。
《如何有效閱讀一本書》就很詳細(xì)的介紹了作者的超實(shí)用筆記讀書法。通過這一本書就可以學(xué)會(huì)怎樣利用筆記比現(xiàn)在更懂得如何選書、購(gòu)書、讀書和活用。
職場(chǎng)媽媽要通過書籍學(xué)習(xí)很多，比如工作方法、專業(yè)知識(shí)、管理工具、育兒知識(shí)、整理學(xué)、食譜等等，要購(gòu)買的書籍很多，如果是一個(gè)愛閱讀的職場(chǎng)媽媽，那么可能屋子會(huì)被書籍堆滿。如何選出對(duì)自己是真正有用的書籍呢？如何避免買完之后放在那很長(zhǎng)時(shí)間不讀呢？《如何有效閱讀一本書》中提供的一個(gè)購(gòu)書清單（圖1）模板就能避免這些問題。
《如何有效閱讀一本書》中提到的閱讀筆記是職場(chǎng)媽媽需要掌握的一項(xiàng)技能。職場(chǎng)媽媽本身時(shí)間就很有限，而想要把讀完的書籍轉(zhuǎn)化成自己的知識(shí)那就更難。進(jìn)行閱讀筆記的記錄就是把書本知識(shí)內(nèi)化的一個(gè)過程。以前我們總是認(rèn)為閱讀筆記就是把書中的重點(diǎn)進(jìn)行記錄，但是看過這本書之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅要記錄重點(diǎn)，還要把自己的思考記錄上去，也要記錄自己的感受，當(dāng)我們加入自己的情緒的時(shí)候，這本書的重點(diǎn)就會(huì)記憶深刻。結(jié)合書中的方法，我還在閱讀筆記中加入了下一步的行動(dòng)（如圖2）。
職場(chǎng)媽媽的閱讀不僅會(huì)帶給自己不一樣的思想和知識(shí)，也會(huì)帶動(dòng)自己的孩子有效閱讀，營(yíng)造一個(gè)正能量的工作和生活氛圍，這樣的職場(chǎng)媽媽才是最幸福的。
08 《印象筆記留給你的空間》
因?yàn)槁殘?chǎng)媽媽會(huì)身兼數(shù)職，因此接觸的知識(shí)、信息、資訊也特別的多，如何把掌握的東西更好的進(jìn)行分類，并且讓自己的創(chuàng)意想法能夠快速留存下來，一方面能夠方便快捷地查閱工作文檔，另一方面也能讓自己的興趣愛好得到發(fā)展呢？
印象筆記是我這個(gè)職場(chǎng)媽媽一直推薦的工具，而《印象筆記留給你的空間》這本書的作者李參就更是資深使用者，她本身就是一名時(shí)間管理、知識(shí)管理培訓(xùn)師，在這本書的推薦序中就會(huì)讀到《小強(qiáng)升職記》作者鄒鑫就提到李參的故事，2011年李參寫下自己的五年目標(biāo)，到2016年要做到的事情是：成為自由培訓(xùn)師、生一個(gè)寶寶、一些本書，而到2016年這三項(xiàng)目標(biāo)全部實(shí)現(xiàn)。
我相信每一個(gè)職場(chǎng)媽媽都希望自己成為李參，能夠很好地管理自己的人生，而她寫的《印象筆記留給你的空間》就是她成功的軌跡。
職場(chǎng)媽媽要能夠很好管理自己的時(shí)間和知識(shí)，就可以借助印象筆記這個(gè)工具。比如在工作方面，就可以用印象筆記保存自己的工作文檔，開會(huì)的時(shí)候進(jìn)行語音記錄，名片也可以快速錄入，把每一條關(guān)鍵信息都保存下來，并且在查找的時(shí)候能夠很快的在手機(jī)或者電腦上查找到，節(jié)省了職場(chǎng)媽媽的大量時(shí)間。而在家庭管理方面，職場(chǎng)媽媽也可以學(xué)習(xí)李參的方法，把各類說明書、收據(jù)發(fā)票以及各類證件存儲(chǔ)到印象筆記中，節(jié)省了家里的空間，也減少了找不到某樣?xùn)|西而產(chǎn)生的家庭矛盾。
這本書是一本具有很強(qiáng)實(shí)操性的書，值得職場(chǎng)媽媽細(xì)細(xì)的閱讀，并結(jié)合自己的實(shí)際情況去使用印象筆記，相信在閱讀的過程中會(huì)給職場(chǎng)媽媽很多的啟發(fā)?！昂?jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情有規(guī)律的做”書中的這句話送給所有的職場(chǎng)媽媽，只有做好自己的人生管理，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己人生夢(mèng)想。
