【周檢視】
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
第14次，2018年5月，光陰似箭，把握當(dāng)下！
本周重要成果:
1.每天晨間日記將自己一天的工作進(jìn)行規(guī)劃，
2·帶領(lǐng)同事參加線下踐下會議，
3.閱讀《PPT父母效能訓(xùn)練》，
4.易效能PPT營銷力，
5.開始學(xué)習(xí)正面管教的課程并使用正面管教的工具。
6.參加PPT課和親子課復(fù)訓(xùn)。
檢視4月青蛙
1：睡前閱讀或早起閱讀30分鐘 50%
2：早睡早起 80%
3：晨間日記完成100%
4：閱讀《PET父母效能訓(xùn)練》10%，要抽時(shí)間讀完。
【5月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%
微習(xí)慣
目標(biāo)
每周養(yǎng)成一個(gè)小習(xí)慣。
現(xiàn)狀
1、6點(diǎn)00分早起7天；
2、23點(diǎn)早睡6天；
3、閱讀 0天
4、跑步0次；
5、敷面膜1次；
下一步
1、22:30早睡
2、6:00早起
3、閱讀加深并能輸出
4、敷面膜
5、開始使用正面管教來育娃，改變自己的態(tài)度。
6、見到先生和小孩伸出溫暖的擁抱。
健康
目標(biāo)
1、早睡早起；
2、跑步。
現(xiàn)狀&反思
1.調(diào)整作息，已經(jīng)慢慢做早睡早起。
2.深度減少看電視的壞習(xí)慣。
3·未跑步
下一步
1、早睡早起晚十點(diǎn)，早五點(diǎn)半（必須死嗑）；
2、跑步2次，動起來很重要；
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
每天閱讀30分鐘；
現(xiàn)狀&反思
1、每天葉老師一百講音頻一節(jié)；
2、每周樊登聽書一本；
3、閱讀《PET父母教練手冊》。
4、每天聽DR.魏的音頻一節(jié)。
5、開始每周觀察孩子，改變自己，學(xué)習(xí)正面管教。
6、感受自己內(nèi)心，知道自己想要的，真誠真實(shí)的表達(dá)自已。
7、重新聽丫丫老師親子音頻。
8、練習(xí)PPT作業(yè)。
下一步
1、晨起看《PET父母效能訓(xùn)練》；
2、每天葉老師一百講音頻一節(jié)；
3、練習(xí)PPT作業(yè)，
4、每周樊登聽書一本；
5、帶同事一起踐行時(shí)間管理。
6、每天聽DR.魏的音頻一節(jié)。
7、重新聽丫丫老師親子音頻。
事業(yè)
目標(biāo)
1、高能要事的工作
2、番茄工作法
現(xiàn)狀&反思
1、每天吃3至5個(gè)番茄鐘
2、斷微信電腦版
3、不能完整完成青蛙的任務(wù)。
下一步
1、繼續(xù)保持良好的吃番茄鐘習(xí)慣，慢慢的斷靠番茄鐘，達(dá)到不需要番茄鐘也能專注到工作中去。
2、斷微信電腦版，深度工作。
3、完成資本市場跟進(jìn)工作
4、完成5S所有規(guī)范事項(xiàng)
5、完成ERP上線進(jìn)度
6、組建SWB線下課程分享
家庭（親密）
目標(biāo)
1、每天和先生通一次電話；
2、周一至周五三次電話孩子；
3、每周和孩子進(jìn)行悄悄話練習(xí)。
現(xiàn)狀&反思
1、每天和先生通一次電話或微信，并進(jìn)行深度的關(guān)愛和關(guān)心；
2、周一至周五四次電話孩子；
3、每周和孩子進(jìn)行悄悄話練習(xí)；
4、每周孩子回家后，擁抱孩子一分鐘并說我愛你。
5、每周找一小時(shí)深度聊天。
下一步
1、控制脾氣，話說出口留三秒；
2、和孩子踐行時(shí)間管理；
3、周末和孩子眼前五分鐘悄悄話；
4、主動打電話或發(fā)微信給先生，并說親密的愛語，溫暖的堅(jiān)持！
社交
目標(biāo)
1、每月和朋友同學(xué)打電話一次，隨機(jī)抽取一位；
2、參加線上群體活動。
現(xiàn)狀&反思
本周在帶領(lǐng)踐行時(shí)間管理。
下一步
1、積極進(jìn)行線上群體互動；
2、積極參加易效能線上會議發(fā)言；
3、多輸入才能輸出，才能有自信。
歷史上的2018年4月
踐行易效能越來越找到感覺，能關(guān)心自己的內(nèi)心，對發(fā)生重大的事情越來越淡定，不會太放在心上。
2018年5月待辦
1、學(xué)習(xí)-閱讀《PET父母效能訓(xùn)練》；
2、家庭-周末按清單完成親子時(shí)間管理；
3、工作-聚焦每天晨間日記的三只青蛙，
4、社交-帶領(lǐng)同事踐行工作青蛙。
#分享#據(jù)說人生只有30000天，預(yù)測檢視每周、每月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！加油?。?！
