3月9日上稱(chēng)體重48.55kg，和昨天齊平，沒(méi)有漲我就已經(jīng)是非常高興了，因?yàn)檫^(guò)節(jié)，昨天可真是放縱了一把?，F(xiàn)在回顧總結(jié)一下：

3月8日

早餐：

雞蛋1個(gè)

牛奶250ml

燕麥25g

中餐：

米飯50g

蔬菜300g

肉100g

油15g

晚餐：

酸辣粉150g（大碗）

冰淇淋1個(gè)

草莓面包50g

饅頭1個(gè)50g

臭豆腐5塊

菜100g

油15g

加餐：

水果250g

鴨爪2個(gè)

半熟芝士蛋糕1個(gè)50g

酸奶200g

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今天真是太太放縱自己了。所以晚上只能拼了命的跑啊！

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