很多家長為了提高寶寶免疫力，會給孩子買些昂貴的可增強(qiáng)免疫力保健品，孩子年齡小，不易吃一些保健品來提供免疫力，想要提高寶寶自身免疫力，只需要給孩子養(yǎng)成6個(gè)好習(xí)慣即可。

1、飲食要均衡

在孩子飲食習(xí)慣上，如果孩子挑食、偏食都會引起孩子營養(yǎng)不良，進(jìn)而降低身體免疫力，飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，五谷雜糧，魚肉蛋奶等，油膩油炸食品要克制少吃，在飲食上讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。

2、不要濫用保健品

孩子3隨后，玩耍過程中難免會接觸細(xì)菌，但是家長不要過于擔(dān)心，要知道少量的細(xì)菌有助于疾病的預(yù)防，孩子易生病不要濫用保健品來提升免疫力，而是依靠自身的抵抗力來防御疾病，隨意只需加強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，就是家長對孩子最好的保護(hù)。

3、多喝白開水

平時(shí)讓孩子多喝水，如外出或上學(xué)，給孩子準(zhǔn)備一個(gè)保溫水杯，讓孩子隨身攜帶水杯，并囑咐孩子多喝水，只需要準(zhǔn)備白開水就行，各種飲料類就少給孩子喝。

4、多做戶外運(yùn)動

經(jīng)常陪孩子參加各種戶外活動，讓孩子有自己的運(yùn)動興趣，愛運(yùn)動的孩子往往身體會很好，同時(shí)抵抗力也很強(qiáng)，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動愛好，家長一定要用心陪伴，晚飯后的散步，周末的親子出游游玩，學(xué)校的家長活動等，家長都要積極參與，多鼓勵(lì)孩子，參與到大自然中去，這樣身體才能強(qiáng)壯。

5、作息時(shí)間要規(guī)律

家長可以把孩子平時(shí)的作息習(xí)慣記錄下來，并督促孩子養(yǎng)成良好的休息時(shí)間，規(guī)范規(guī)律，隨著逐漸長大，這個(gè)習(xí)慣會伴隨孩子，對他的生活習(xí)性有著很大的幫助。

6、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

家長要注意培養(yǎng)孩子形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在飯前便后，都應(yīng)該讓孩子把手洗干凈，以防病從口入。

家長要養(yǎng)成孩子的6個(gè)生活習(xí)慣，可以有效幫助寶寶提升自身免疫力，增強(qiáng)抵抗能力，讓疾病遠(yuǎn)離孩子。