自從開(kāi)始追《我的前半生》，眼瞅著靳東越來(lái)越美艷，姐卻越來(lái)越心碎。
為什么？
你看，每天該干的事情一件都不能少，還要擠出時(shí)間來(lái)臨幸一下賀涵、子君CP，最后的結(jié)果就是只能擠占姐的睡眠時(shí)間。
眼看著自己越來(lái)越憔悴，距離男神的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，能不心碎嗎？
所以，痛定思痛，為了自己能夠像子君那樣，始終保持貌美如花、保有超強(qiáng)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，姐決定，用科學(xué)手段重新分配時(shí)間，確保干活、追劇、睡覺(jué)三不誤。
你肯定會(huì)說(shuō)：這可是世紀(jì)難題啊，每次一出熱劇，像之前的《星你》，《歡樂(lè)頌》，《三生三世》，真的是讓人又愛(ài)又恨的。愛(ài)的是盛世美顏慰藉我們這些已婚婦女貧瘠的內(nèi)心，恨的是一看就停不下來(lái)盡耽誤事兒。
是的，說(shuō)到底，我們什么都不缺，缺的就是時(shí)間！
那么該怎樣保證干活、追劇、睡覺(jué)三不誤呢？姐的秘籍就是：提高效率、省出時(shí)間。
第一：不要把完整時(shí)間碎片化
有那么多人在噴碎片化學(xué)習(xí)不體系，姐倒是覺(jué)得，最可怕的是，讓手機(jī)把完整時(shí)間碎片化。
職場(chǎng)媽媽都深有體會(huì)，我們僅剩下的完整時(shí)間只有兩段：一段是在單位的工作時(shí)間，另一段是睡前時(shí)光。但是，只要有手機(jī)存在，說(shuō)好的完整時(shí)間呢？我們就眼睜睜看著它被碎片化。
今天本來(lái)要交一份半年總結(jié)，剛上班沒(méi)思路，不如查一下度娘，看看能不能有所借鑒。
結(jié)果，查著查著就變成去翻昨晚的賀涵子君雨中相擁的動(dòng)圖，然后也就看了幾十遍。
不行不行，太浪費(fèi)時(shí)間了，趕緊放下手機(jī)，打開(kāi)ppt，可是已經(jīng)過(guò)去半個(gè)多小時(shí)。趕緊的，微信上問(wèn)一下同事，上半年的銷售數(shù)據(jù)。
結(jié)果，一打開(kāi)微信，就和同事從銷售數(shù)據(jù)聊到該給孩子報(bào)哪個(gè)夏令營(yíng)，順帶給朋友圈里的所有新動(dòng)態(tài)點(diǎn)個(gè)贊，覺(jué)得自己做人很贊。
不行不行，太浪費(fèi)時(shí)間了，趕緊放下手機(jī)，可是又過(guò)去半個(gè)多小時(shí)。趕緊的，開(kāi)始制作ppt。這個(gè)模板太舊了，不如上淘寶看看有沒(méi)有新的模板。
結(jié)果，一打開(kāi)淘寶，就開(kāi)始從查找模板變成為自己、為孩子新購(gòu)夏天的衣褲鞋帽，而且都收湊單滿額減，覺(jué)得自己真是個(gè)會(huì)持家的好媽媽。
結(jié)果，一個(gè)早上就這樣過(guò)去了，完整的接近4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就這樣被手機(jī)碎片化了。
你也許會(huì)覺(jué)得，我只是中途偷偷翻一下微信而已，又沒(méi)有整段整段時(shí)間在看，怎么就被碎片化了？
研究發(fā)現(xiàn)，微信打斷工作1分鐘，大腦需要15分鐘才能恢復(fù)狀態(tài)。也就是說(shuō)，所有微笑的分神造成的時(shí)間碎片，都遠(yuǎn)不止你感覺(jué)到的那么點(diǎn)。
所以，女人的頭號(hào)敵人，是時(shí)間，而時(shí)間的頭號(hào)敵人，是手機(jī)。
我們?cè)撛鯓訉?duì)待手機(jī)呢？?jī)蓚€(gè)方法：
一是學(xué)著把自己每天的工作時(shí)間切成幾段，每一個(gè)單獨(dú)的時(shí)間段內(nèi)，都集中精力只做一件事。研究表明，一個(gè)人的注意力只能持續(xù)25分鐘，所以一般來(lái)說(shuō)，劃分的時(shí)間段以半小時(shí)為基準(zhǔn)單位，還可以用中途的短暫休息時(shí)間避免產(chǎn)生疲勞。
二是在專注做事情的時(shí)間段內(nèi)，可以根據(jù)自己的工作性質(zhì)，要么將把手機(jī)靜音或關(guān)機(jī)，徹底從通訊工具的世界消失，要么把手機(jī)自己不方便拿的地方，比如上鎖的抽屜，比如柜子上方等，只要手機(jī)不找你，你絕對(duì)不找手機(jī)。
第二：不同類型的時(shí)間做不同的事情
看住了手機(jī)，我們就能提高效率嗎？
還不行。
我們還要遵守兩個(gè)原則：
1、完整時(shí)間用來(lái)做“重要且緊急的事”，比如明天要交的報(bào)告，今天要更的公號(hào)文；以及“重要但不緊急的事”，比如系統(tǒng)學(xué)習(xí)、讀書(shū)、思考下半年規(guī)劃。然后把手機(jī)
2、碎片時(shí)間用來(lái)做“緊急但不重要的事”，比如回復(fù)簡(jiǎn)單郵件、填寫(xiě)報(bào)賬單、翻看關(guān)注的公號(hào)（姐就不用這么明目張膽地提醒你要記得關(guān)注姐的公號(hào)了吧？害羞臉）等；以及“不重要也不緊急的事”，比如八卦、追劇。
是的，寫(xiě)到這里，姐的心也在滴血，但是木有辦法，追劇的等級(jí)就是這么低，但又是我們生活中不可或缺的調(diào)劑。
所以，為了減輕自己的負(fù)罪感，姐已經(jīng)不再拿睡前這段寶貴的完整時(shí)間段來(lái)追劇了，改成用碎片時(shí)間追劇了。
然后為了配合這個(gè)調(diào)整，姐車也不開(kāi)了，改成坐地鐵（也是拼了）。
這樣只要插個(gè)耳機(jī)就能見(jiàn)縫插針地在擁擠的人群中與男神約會(huì)，還能避免因?yàn)樘?dòng)而整夜夢(mèng)見(jiàn)賀涵睡不好?？靵?lái)夸姐好機(jī)智（傲嬌臉）。
當(dāng)然，每個(gè)人的效率不同，對(duì)完整時(shí)間還是碎片時(shí)間的理解也不同。
有的人，甚至只要有30分鐘的時(shí)間，就可以算是完整時(shí)間了。
比如姐的一個(gè)女朋友，是私企的銷售總監(jiān)，還自己搞了個(gè)公號(hào)，對(duì)時(shí)間的利用簡(jiǎn)直令人嘆為觀止。
在機(jī)場(chǎng)候機(jī)，半小時(shí)時(shí)間都可以提交客戶一份報(bào)價(jià)。高鐵上，一個(gè)小時(shí)車程，她可以看完半本書(shū)還順帶擬定了客戶拜訪要點(diǎn)。吃飯的時(shí)候，她從來(lái)都是自告奮勇拿號(hào)排隊(duì)的那個(gè)人，因?yàn)檫@段時(shí)間足夠她擬定幾個(gè)選題的大綱（姐忽然覺(jué)得，自己把完整的半小時(shí)都納入碎片時(shí)間，實(shí)在是太罪惡了，捂臉）
你怎樣對(duì)待時(shí)間，就會(huì)遇見(jiàn)怎樣的自己。
第三：學(xué)會(huì)走捷徑節(jié)省時(shí)間
做到上述兩點(diǎn)夠不夠？
還不夠。
因?yàn)檫@還不足以讓你省出時(shí)間來(lái)做自己想做的事情（比如，正大光明、四仰八叉地賴在床上追劇）
我們還需要學(xué)會(huì)走捷徑提高效率。
什么叫走捷徑？就是抓住事情的核心，合理分配你的精力，用最快的投入達(dá)成可接受的成果。
要聲明一點(diǎn)，姐并不是說(shuō)我們不需要那種精雕細(xì)琢的匠人精神，而是說(shuō)不要把你的精力平攤到那些不需要你投入那么大的事情上，找到做事最快的方法，以最高的效率達(dá)成產(chǎn)出。
也就是說(shuō)，在做事之前，要想清楚。在什么情況下，需要花時(shí)間鉆研，做到90分甚至100分，甚至110分。在什么情況下，只需要花很少的時(shí)間，掌握核心要點(diǎn)，做到70分就好。
這也符合經(jīng)濟(jì)學(xué)中邊際平衡的概念。
比如，薛兆豐老師在他的得到專欄里，就經(jīng)常舉到一個(gè)例子。
如果你是一個(gè)在校學(xué)生，你應(yīng)不應(yīng)該在經(jīng)濟(jì)學(xué)這門課上拿個(gè)100分？如果有學(xué)生真的在經(jīng)濟(jì)學(xué)上努力拿100分，他就會(huì)說(shuō)這個(gè)學(xué)生不是一個(gè)好的經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)生。
為什么？因?yàn)閷W(xué)生要花時(shí)間的地方太多了。
在經(jīng)濟(jì)學(xué)這門課上，從60分變成80分是相對(duì)容易的，80分變成90分就很難，更何況從90分變成100分。因?yàn)闀r(shí)間投入和精力投入在不斷增加，而產(chǎn)出提升緩慢，你提高的只不過(guò)是幾分。而你的學(xué)習(xí)總分，除了經(jīng)濟(jì)學(xué)這門課，還有很多課程，更何況還有課本之外的東西需要實(shí)踐需要學(xué)習(xí)。
所以，如果你只是需要用到excel工具進(jìn)行日常的報(bào)表制作，你只需要花費(fèi)1-2小時(shí)，學(xué)會(huì)最常用的3-4個(gè)功能（比如，IF函數(shù)，數(shù)據(jù)透視表，SUM），而不是把厚厚一本書(shū)花個(gè)3-4天全部啃下來(lái)。
然后，如果你只是想知道《我的前半生》到底講什么，以便可以和同事八卦、不至于無(wú)話可說(shuō)，你只需要每天花費(fèi)10分鐘左右碎片時(shí)間翻閱各種公號(hào)（比如姐的公號(hào)，害羞臉）或微博熱搜，就可以獲取整部劇的詳細(xì)進(jìn)展和精彩瞬間以及各種真知灼見(jiàn)，而無(wú)需花費(fèi)每天1個(gè)半小時(shí)的時(shí)間在追劇上（當(dāng)然，像姐這樣的真愛(ài)粉，必須花上最寶貴的時(shí)間，才能表達(dá)對(duì)男神的敬意）
每個(gè)人都應(yīng)該是一個(gè)邊際平衡的高手。利用自己有限的時(shí)間、有限的精力，在所可能涉及的各種活動(dòng)中，不同比例地分配自己的時(shí)間和精力，從而實(shí)現(xiàn)效益最大化。
所以，千萬(wàn)不要小看，
上得了班、帶得了孩子、化得來(lái)妝、做得了家務(wù)、還能抽空追劇的女人，
因?yàn)檫@樣的女人又忙又美還有出息（在此立個(gè)flag，姐的明年目標(biāo)，捂臉）
