逆商思維：冷靜面對(duì)-正確認(rèn)識(shí)-形成抗體

1，冷靜面對(duì)

當(dāng)我們總是沉浸在某個(gè)逆境情緒中無法自拔時(shí)，很有可能是因?yàn)槲覀儍?nèi)心并沒有真正面對(duì)這件事，擺正心態(tài)最重要。

第一，不確定性是常態(tài)，多讀歷史，學(xué)會(huì)從宏觀角度、多維視角看待個(gè)體命運(yùn)，沒有人是例外的。

第二，規(guī)律本身是脆弱的。雖然我們常常聽各種道理，其實(shí)只要我們敢逆，勇于面對(duì)，追隨內(nèi)心的力量，很容易獲得更強(qiáng)大的自己。

第三，輸不丟人，怕輸才丟人。坦然面對(duì)逆境，贏得起也輸?shù)闷稹?/p>

第四，用分享來促進(jìn)面對(duì)。遇到問題不要一個(gè)人憋著，找合適的人傾訴或求助，即使沒有解決問題，也可以先安撫一下情緒。

2，正確認(rèn)識(shí)

事物總是多面的，至少也有正反兩面，水能養(yǎng)魚也能煮魚。逆境也有惡魔面和天使面。

逆境的惡魔面促使人容易放棄、焦慮、憤怒，針對(duì)這些壞情緒，一定要及時(shí)處理，盡量減少其影響。

逆境的天使面的，可使我們借機(jī)重新認(rèn)識(shí)自己、看清人脈真相，停下來看清事物的前因后果，能作為自己變得更好的動(dòng)力。

3，形成抗體

面對(duì)逆境，提高自己抵抗力是最好的方法。

第一，點(diǎn)燃希望。不管處于什么樣的情況，都要保有希望，高光下的一切都好，卻也好不過黑暗中的微光。

第二，破解密碼。逆境都是帶著任務(wù)來的，是要讓我們看清一些事情，停下來分析事情的前因后果，從中找到解決問題的關(guān)鍵。

第三，內(nèi)心重建。首先允許自己短暫的悲傷，接受所有情緒。其次學(xué)會(huì)傾訴，傾訴是化解情緒的好辦法。第三要勇于承擔(dān)后果，不逃避。

第四，打預(yù)防針。培養(yǎng)自己的危機(jī)意識(shí)，遇到事情多往后想幾步，盡量避免發(fā)生意外，使自己陷于逆境。