2018年1月13日 星期六
又到周六薦書時間，今天給大家推薦的這本書叫《少即是多——北歐自由生活意見》。本書作者本田直之在“世界幸福排行榜”前幾名的北歐國家做了深入的采訪調(diào)研，發(fā)現(xiàn)一種崇尚物質(zhì)簡樸、精神豐盈的“Less is more”（少即是多）簡單生活方式，與物質(zhì)至上主義不同，這里更珍視精神和體驗帶來的幸福感。由此，作者總結(jié)道：從物質(zhì)中獲得幸福的時代已經(jīng)結(jié)束。這句話，對于今天的中國人來說，可謂震耳發(fā)聵。下面摘選書中的3個觀點，希望能引起大家的共鳴。
一是關(guān)于“雙城生活”的理念。工作日居住在城市里，周末和節(jié)假日居住在郊外或鄉(xiāng)下，不需要豪華的別墅，只要有簡樸干凈的房子就可以，刻意感受一些生活上的不便，比如吃水、做飯、取暖，通過干一些平時不需要在城里面干的活兒，來嘗試新的刺激，感受精神上的滿足和充實。這樣做還有一個好處，那就是，當(dāng)你再次回到城里時，你會在尋常生活中發(fā)現(xiàn)很多來之不易的地方，感受點點滴滴來自生活的恩惠，哪怕是能用到?jīng)_水馬桶，你都會有一種幸福感。
二是關(guān)于“消費傳染病”的警告。無法控制自己，買下一件又一件不需要的東西，將自己擁有的東西與別人進行比較，如果覺得自愧不如就會生出自卑之心，然后引發(fā)新的購物沖動，并加劇了錢不夠花的焦慮。這就是消費傳染病。在書中，作者給出了應(yīng)對此病的方子，那就是，保持自己獨立思考的能力，找到對自己來說最為重要的東西，然后把那些不需要的東西干凈利落的砍掉，清晰地了解自己應(yīng)該往什么方向前進，找到真正屬于自己的幸福。
三是關(guān)于“小確幸”的價值。書中有這么一句話：比起短暫的大幸福，長久且可持續(xù)的“小確幸”更令人感動。哪些屬于短暫的大幸福呢？比如買到喜歡的東西、加工資、領(lǐng)到年終獎等等。什么是小確幸呢？就是小小的確實的幸福，比如今天的早餐很美味、舒服而順利地完成了鍛煉、可以愉快地工作、家人朋友身心健康等等。你會發(fā)現(xiàn)，短暫的大幸福一般與物質(zhì)有關(guān)，這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，而生活中的“小確幸”則是精神層面的體驗和感受，走心而持久。
因時間有限，這本書就給大家介紹到這里。書中還有很多值得閱讀的內(nèi)容，比如“新幸?！钡?0個條件，想要自由生活需要做出的改變和舍棄的東西，等等。如果大家感興趣的話，可以去縣委對面的樊登書店借閱。
每天3分鐘，進步一點點。這里是“梓涵爸爸之聲”，我們明天見。
