人無遠(yuǎn)慮，必有近憂！

今天早晨4:00醒了，看著外面的天卻黑，接著睡到4:30，4:30又醒了，打開以后，開始專注的跑步跑出去10公里。人無遠(yuǎn)慮，必有近猶。是有原因的，讀的書。燒包，然后我再去接。夜里的騷，就?，F(xiàn)在好不可以？頂著。sm art要對自己做的事情啊，進(jìn)行落地分析，做到細(xì)節(jié)看。老橘子真酸好疼啊。閉環(huán)，smart的原則啊,建立了最小的地方就是最小的行動不整就說。攜帶下樓又跑步，一看手機(jī)就閉眼睛冥思，是吧？把手機(jī)呢當(dāng)成一個。工具而不是娛樂的，這樣啊，我們的手機(jī)有價值，產(chǎn)生了他無比巨大的魅力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過其他人，你已經(jīng)甩開他們幾條街遠(yuǎn)，因為你把手機(jī)當(dāng)成了一個自己的學(xué)習(xí)機(jī)。這邊拉水車呀，來得也比較早，因為高考他兒子，他焦慮，焦慮！

李斌：4:30-6:30跑步學(xué)習(xí)充電，真是令人敬佩，相信你能在人生算法上漸入佳境！引領(lǐng)時間馬拉松，你感慨能夠開始的人很多，能夠完成的人不到20%，因為養(yǎng)成習(xí)慣并不容易，所以你堅持復(fù)盤自己、整理自己、復(fù)盤他人，一定能做出你想要的事！

人無遠(yuǎn)慮必有近憂的，活在未來，死磕當(dāng)下！

什么是“SMART原則”？大部分目標(biāo)管理工具，無論是谷歌的OKR，還是微軟的CBI，Oracle的MOKR，都只是形狀不同的刀。

要用好任何一把刀，都必須學(xué)會一套叫做“SMART原則”的五招刀法：用Specific，具體之刀，砍掉模棱兩可；用Measurable，可衡量之刀，砍掉標(biāo)準(zhǔn)爭議；用Attainable，可實(shí)現(xiàn)之刀，砍掉不切實(shí)際；用Relevant，相關(guān)之刀，砍掉無關(guān)目標(biāo)；用Time-Based，時間限制之刀，砍掉無限拖延。

SMART原則最大的作用，就是讓“一千個人心中的一千個哈姆雷特”，變成同一個。

分享一個督促孩子學(xué)習(xí)的好辦法：

注冊個新微信號，換成孩子班主任的頭像和名字，經(jīng)常發(fā)讓孩子讀書、寫作業(yè)的內(nèi)容，孩子哪兒學(xué)得不好，就用微信督促，

嘗試一下吧，你家肯定不會再因為孩子成績雞飛狗跳啦/p>

什么是“自我控制”？自我控制，是一種抵御外界的感性誘惑，堅定實(shí)現(xiàn)理性目標(biāo)的能力。用一個公式表述，就是：長期目標(biāo) + 自我控制 > 短期誘惑

學(xué)習(xí)、減肥、創(chuàng)業(yè)成功，都是長期目標(biāo)；狂歡、美食、即時利益，都是短期誘惑。如果減肥的長期目標(biāo)，比美食的短期誘惑更強(qiáng)烈，那么恭喜你。但如果美食的短期誘惑，至少此時此刻比減肥的長期目標(biāo)更強(qiáng)烈，這時候，你就需要“自我控制”的能力了。

但是，自我控制的能力，也就是自律，是何其寶貴。誘惑，總是充滿動物野性，洶涌而來，勢不可擋。大部分人在巨大的誘惑面前，總是屈服于沖動。而自我控制水平高，自律的人，常常有更高的尊嚴(yán)，更強(qiáng)的人際交往能力，更好的情感回應(yīng)和更少的缺點(diǎn)。

所以，文藝復(fù)興時期法國作家蒙田曾說過：真正的自由，是在所有時候都能控制自己。這就是最近特別流行的那句話“自律給我自由”的來源。