這是一本從心理學(xué)認(rèn)知學(xué)等角度講關(guān)于如何學(xué)習(xí)的書。

現(xiàn)在剛剛讀完這本書，最大收獲之一是：我開始有意識(shí)地對(duì)生活和工作進(jìn)行階段性回顧。例如：寫讀書筆記，重視記錄會(huì)議紀(jì)要，反思這幾天和他人溝通不愉快時(shí)的思路和問題。

記得高一的生物老師說：你們睡覺之前躺在床上，可以像過電影一樣把今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容過一遍。也許是出于對(duì)生物學(xué)的興趣，也許是被老師的話術(shù)吸引，只要有生物課的晚上，我都會(huì)躺在床上過電影，結(jié)果就是高一生物考試90分以上。

【如何學(xué)習(xí)】：

1. 記憶檢索，例如考試是最有效的學(xué)習(xí)策略之一。

2. 重復(fù)性，有間隔的，有穿插，多樣性的記憶檢索。例如足球教練的訓(xùn)練方法。

3. 打造自己的心智模型，把所學(xué)的和已知的關(guān)聯(lián)起來，作出自己的理解。

4. 學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要。專業(yè)認(rèn)識(shí)的表現(xiàn)被認(rèn)為歸因于大量復(fù)雜模式的緩慢積累。

5. 提到終身學(xué)習(xí)，勇氣，好奇心，堅(jiān)持至關(guān)重要，而不是智商。

【金句】：

只有當(dāng)你反復(fù)取得成績(jī)時(shí)，你的信心才是可靠的。

我們之所以努力，是因?yàn)榕Ρ旧砟芡卣刮覀兊哪芰?。你所做的事?huì)決定你成為什么樣的人，決定了能做什么。你所做的事情越多，你能做的事情也就越多。保持一種成長(zhǎng)心態(tài)，終身收益。